10个刷牙坏习惯
10个刷牙坏习惯你中了几条?
1.冷水刷牙
可能会刺激牙齿,引起敏感症状,也不利于牙膏内的有效物质发挥活性。用35C-37°C,接近体温的温水刷牙。
2.刷牙太用力
容易损伤牙龈造成破裂出血,导致牙体组织受到机械损伤,牙体组织折裂、牙体缺损等。
3.横着刷牙
打横刷牙难以彻底清洁牙齿缝隙,还会损伤牙釉质,造成“楔形磨损”。学习巴氏刷牙法正确刷牙。
巴氏刷牙法
(1)牙刷毛斜45度放在和牙龈交界的位置,从利手方向开始刷。
(2)刷小幅度水平震颤从前到后、从后到前刷牙不要前后左右拉扯。
(3)刷内侧面使用同样的刷法。
(4)牙齿咬合面上的窝沟很容易积攒细菌,也要仔细刷到,小刷头更容易清洁到位。
(5)最后内向外轻刷表面,去除食物菜渣和细菌。
4.刷牙时间短
草草了事,牙齿上的食物残渣和软垢无法清洁干净。刷牙时间保持在3Min左右。
5.饭后立即刷牙
吃饭时产生的酸和糖会暂时削弱牙釉质的保护作用,饭后立即刷牙更容易破坏牙釉质。
6.牙刷长时间不换
潮湿的环境+浓密的刷毛,时间长了牙刷上很容易滋生大量细菌。3个月左右更换牙刷。
7.不刷舌头
舌头表面的舌苔会堆积各种细菌及食物残渣,引发口臭。轻刷舌头,不要太用力,直到舌头上有一层浅白色舌苔就可以。
8.不用含氟牙膏
含氟牙膏可以预防蛀牙的发生。
9.和家人共用牙膏
牙膏使用越久接触细菌机会越大。如果家中一人有口腔疾病或感冒,也容易相互传染牙膏和漱口杯最好个人专用。
10.用硬毛牙刷
长期使用太硬刷毛的牙刷,容易造成牙龈损伤、流血,增加患口腔疾病的可能。不同群体牙刷选择不同童:
儿童-儿童专用细毛刷牙刷。
成人-刷毛软而细的小头牙刷。
孕产妇-激素影响牙龈容易红肿出血,可以选择刷毛细长、柔软的牙刷。
Tips:经常抽烟或牙结石多的人要去正规医院进行洗牙治疗,用偏硬毛刷来清洁也很难刷掉的色素和结石。
答:1、喝完碳酸饮料立即刷牙 喝完碳酸饮料后立即刷牙,牙刷的机械刺激会对牙齿造成二次损伤,建议先清水漱口,降低口内的PH值,半小时后再进行刷牙。2、用冷水刷牙 很多人习惯用冷水刷牙,但冷水容易刺激牙齿,而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性,尤其牙齿敏感的人群建议温水刷牙。3、长距离横向刷牙 长距离横...
答:1. 说话多 英国肯特郡BMI医院的口腔外科专家卢克·卡斯卡里尼博士指出,频繁说话可能导致下巴磨损和撕裂,甚至可能引发颞下颌关节炎,从而损害牙齿健康。2. 刷牙时使劲漱口 伦敦的牙科专家菲尔·施特默博士提醒,饭后产生的酸和糖会暂时削弱牙釉质的保护作用。如果饭后立即刷牙,更容易破坏牙釉质。建议至少等待...
答:7大刷牙坏习惯 1、牙刷使用时间太长 你知道牙刷的平均使用寿命是3~4个月吗?下决心每个季度都换一次牙刷吧。刷毛一旦磨损,就失去了清洁牙齿的功效,这就提醒你该更换牙刷了。2、牙刷放置不正确 刷完牙,将牙刷保持直立,将其放置在干燥通风处。不要将牙刷放在密闭的容器里,这样会让细菌有更多生长繁...
答:8个刷牙坏习惯 刷牙时间不对 每天早起刷牙,然后吃早餐。这样的结果是,牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上,而是随着早餐吃到了肚子里。 建议:饭后20分钟刷牙。起床后清水漱口,吃早饭,饭后20分钟刷牙才是最健康的。尤其在喝了酸性饮料或吃了酸性水果后,最好在20分钟后等这些物质对牙齿的影响过去后再刷牙...
答:刷牙时使劲漱口。伦敦牙科专家菲尔·施特默博士表示,吃饭时产生的酸和糖会暂时削弱牙釉质的保护作用。饭后立即刷牙更容易破坏牙釉质。建议饭后至少等半个小时再刷牙,同时要避免使劲漱口,以免削弱含氟牙膏对牙齿的保护功效。含着药片。为了达到镇痛效果,很多人会将阿司匹林碾碎或者直接咬在疼痛的牙齿上...
答:横着刷牙是一个错误的行为,但是有80%以上的人都是喜欢横着刷牙的,可是横着刷牙并没有办法将牙缝里面的脏东西刷出去,并且对于牙幼稚的损伤还是很大的。还有可能会导致牙齿变得非常的敏感,出现牙疼的问题。很多人在早上起床之后,就会直接用凉水,然后开始刷牙。如果要是在夏天的话,不会有太大的影响,...
答:日常生活中常见的坏习惯:1、衣帽不整 2、随地吐痰 3、随地大小便 4、公共场合大声喧哗 5、出口脏骂 6、谎话连篇 7、公共场合抽烟 8、醉酒闹街 9、见义不为 10、无端挑衅或骚扰他人
答:这8个刷牙坏习惯你有吗?刷不对等于毁牙! 我来答 首页 用户 认证用户 视频作者 帮帮团 认证团队 合伙人 企业 媒体 政府 其他组织 商城 法律 手机答题 我的 这8个刷牙坏习惯你有吗?刷不对等于毁牙! 我来答 1个回答 #热议# 个人养老金适合哪些人投资?
答:横着刷、大力刷、刷的时间短、频繁漱口等都是错误的刷牙习惯,多数人习惯横着用力刷牙,其实并不能清除细菌,还会对牙龈造成伤害,牙与牙之间存有一道细缝,容易藏匿细菌,应该竖着刷。正确的刷牙方式要几个要点 将牙刷竖着倾斜45度刷;每一颗牙齿都要刷到位,包括牙齿的唇侧、舌侧、咬合面以及牙间隙;...
答:刷牙的时候要先刷里面,然后再刷表面,这将帮助我们刷掉你牙齿上的所有污渍。刷牙的时候,刷到以上说的地方,就能刷的很干净。最重要的一点是,刷牙的时候一定要记得刷我们的舌苔,这样有利于我们整个口腔的卫生,就这样保持良好的习惯,对我们的口腔来说是就是非常有利的,不容易引起各种传染病。