男人更年期有哪些表现？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-09-11
我们都知道都一定年龄后人们就会进入更年期，提到更年期，我们首先想到的是女性更年期那些综合征，暴躁易怒，脾气古怪，失眠多梦，盗汗等，男性也会进入更年期，只是不是所有男性都会有更年期综合症，那么男人更年期有哪些表现？如何治疗男性更年期综合症？
1、男人更年期症状表现
刚刚退休的老王最近疑心自己得了什么病，总觉得浑身别扭、哪儿都疼，可是到医院检查又全部正常。家人看着烦闷的老王每天稍微有点不舒服就怀疑自己得了不治之症，真是急在嘴上，疼在心里。在家人的陪同下，老王到医院看个究竟。武警总医院中西医结合科主任许建阳告诉老王，他进入更年期了。
男性更年期是男性由中年过渡到老年的一个必经生理阶段，它一般没有明显标志，根据个体差异，反应有轻有重。男性更年期一般从55岁开始，60岁以后，随着性激素分泌减少，引起垂体、肾上腺等变化，导致整个内分泌紊乱，出现情绪、心理上的变化就更明显，也更加重。
男性更年期生理上一般表现为：经常性头晕、出虚汗、失眠、不想吃东西等情况。而心理上表现为：莫名其妙地烦躁、爱发无名火，尤其是平时脾气特好的男性，这时候可能出现空前的暴躁。如果没有退休，工作中有时也可能思虑过度，心烦意乱，感到莫名的恐惧；太过紧张的话，还会产生心悸、耳鸣、眼前发黑等情况，每天十分疲惫，一到家就觉得浑身没力气；如果已经退休在家，会有些许失落，觉得自己退休没事做，总丢三落四，体力下降，挫败感强。
医生表示，对于这种情况，应该提前早治，及时向专业的医生咨询，否则，如果更年期综合征所表现出的情绪障碍控制不好，再加上男性社会、工作、家庭的压力过重，很容易使这种障碍恶化，上升为更年期抑郁症。
进入更年期的男性应该如何控制情绪，治疗这种病症呢？专家介绍了几个注意事项：
一、要学会制怒。由于雄性激素的作用，男性本来就容易发怒，再加上更年期内分泌紊乱，就更容易动怒。意识到自己进入更年期，要刻意地把什么事都看开，别什么事都斤斤计较，努力向乐观、开朗方面调节，待人处事的时候心胸也开阔点，要拿得起、放得下。
二、要多玩多动多调节。避免把自己闷在屋里想心事，要强迫自己找排解的方式，多做一些户外活动，呼吸一下新鲜空气，调节植物神经，达到自身心情愉悦的目的。
三、变换角度想问题。就是要学会自我解脱，哪怕是自欺欺人也没问题。要么就和家人、知心朋友倾诉一下，要么干脆大哭一场，这些方法对更年期男性来说，都大有好处。
四、家人关怀理解贴心最重要。做儿女的，不妨用儿女特有的青春气息感染父亲，帮助他缓解心中的抑郁情绪。如果在某件小事上遇到矛盾，或是遇到父亲唠叨，千万别顶嘴，这样对他的情绪是火上浇油，他会觉得“我连自己的孩子都管教不了”，心里的挫败感会更强烈。妻子是丈夫最信赖和依靠的人，更要多给丈夫些安慰和劝导。一旦察觉到丈夫进入更年期时，要尽可能地体谅，不要无端地指责，尤其像“你真没用”、“干点什么行”之类，伤他自尊心的话，千万不能说。如果刚好赶上夫妻都处在更年期，那就更需要互相理解和扶持，首先要认识到对方发脾气是病态反应，然后再慢慢调节。(赵琳琳崔佳)
2、更年期须知
1、学会正视自己
更年期是一个不可避免的时期，这个时候的女性首先就要先调理好自己的情绪，凡事抱着积极的态度，不猜疑，适当的控制好自己的情绪。
2、科学的饮食
更年期的女性的荷尔蒙是处于一种失衡的状态的，因此这个时候的饮食应该以平衡荷尔蒙为主，多吃一些蔬菜，水果，当然了也可以适当的吃一些肉类食物，在饮食上尽量做到多样化，同时尽量少吃动物的内脏。多吃含钙量的食物，因为更年期的女性易有缺钙的问题。
3、注意休息
很多更年期的妇女会有失眠，多梦，猜疑心特重，其实多半是自己的心理压力过大引起的，此时的女性应该特别注意休息，尽量养成一个良好的作息时间。
4、多参加运动
运动是最好的保健方法，由其是对于更年期的妇女来说，此时更要给自己多一点的时间参加运动，像游泳，慢跑，瑜伽，这些都是很好的选择。由其是瑜伽对平衡女性的身心健康有很大的帮助。
5、多和家人交流
家是幸福的港湾，更年期的妇女由于身体心理上的变化，很容易会对这个社会有不一样的看法，而如果失去交流的机会的话，那么她们将会无所适从，所以要多给自己一些和家人朋友交流的机会，把自己的想法告诉家人，如果有什么需要帮助的，也要学会开口。
6、旅游
旅游是一个调理情绪的最好方法，对于更年期的女性朋友来说不防放下工作放下所有的压力，给自己一次旅游的机会，旅游的地点可以不是很远，但是足矣让心里的压力放空。
7、完美的同房
更年期的女性其实也是需要性的，这个时候做为另一半就要尽量给女人一个好的性生活上的满足，和谐的性生活对女性顺利的度过更年期有很大的帮助。
8、戒掉不良的生活习惯
抽烟，喝酒，对人体的健康会造成很大的危害的，而对于更年期的妇女来说如果过度的抽烟喝酒的话，那么就会引起神经失调，生殖器老化等疾病。
9、给自己找点事做
人在忙的时候是最容易忘了生活的很多不快的，因此更年期的女性也应该让自己有份自己的事，你可以不是女强人，但是你不能整天无所事事，或是当个义工，或是参加一些文娱活动保持心情舒畅平衡的度过更年期。
10、学会宠爱自己
女人的一生多是在照顾家人中度过的，此时的女性其实可以花点时间在自己身上，或是做做美容，或是逛街，或是看场电影，亦或者是什么也不干就简单的爱自己。
男人更年期的年龄?
答：3）睡眠质量下降，早睡早醒；4）饮酒量明显减少；5）听力显著衰退；6）牙齿松动，咀嚼困难；7）口味偏好改变，喜欢重口味食物；8）性欲减退；9）记忆力减退；10）开始怀念过去；11）工作学习精力不如以前，感到力不从心。如果以上症状中，你有4个以上表现出肯定，那么你可能已经进入了更年期阶段。
男性更年期什么症状呢?
答：男性和女性更年期的差异 相对于女性更年期的研究，人们对男性更年期的了解相对较少。两者之间的差异主要体现在以下几个方面：1. 更年期发生的时间：男性更年期的发生通常晚于女性，女性更年期多在55岁前后出现，而男性更年期的顶峰则在60岁左右，有些男性甚至在80岁仍可能经历更年期症状。2. 症状表现的程度：...
男人更年期的年龄
答：男性更年期的年龄通常在50-60岁左右，男性临床上发现有更年期症状，与男性同志性腺功能化、睾丸功能下降，导致雄激素水平分泌缺乏有一定关系。男性更年期首先表现为体能下降、体力不支、容易困乏、性生活功能下降，还会出现肌肉含量减少，有些男性在这个特殊时期容易出现焦虑、易怒、暴躁，甚至多疑。在这个特殊...
男人更年期症状有哪些
答：男人更年期症状是指男性在中年以后，由于身体内分泌系统发生变化而出现的一系列身体和心理症状。这些症状可能会对男性的身体健康和生活质量产生一定影响。虽然男人更年期并不像女人更年期那样普遍被讨论，但它确实存在，并且值得我们关注。男人更年期常见的症状之一是潮热和多汗。男性在更年期时，由于荷尔蒙水平的...
男人更年期会有哪些症状?
答：专家指出，男性到了45岁后，常常会因为激素水平的下降而出现更年期的症状。男性朋友也是会出现更年期的症状的，那么男人更年期会有哪些症状？如何缓解男人更年期症状？1、男人更年期会的症状1、肌肤老化皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接着颈部，手脚的皮肤，也会日渐松弛，下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐...
男人更年期的七大症状如何调理好
答：3. 肝肾阴虚症状：男性更年期可能出现眩晕、腰酸、耳鸣、盗汗、烦躁易怒、面部潮红、手足心热、口干咽燥、小便短赤等症状。这些症状表现为舌质红、脉细弦数。注意事项：在男性更年期期间，应注意休息，保持愉快的心情，参与有益身心健康的活动，保持生活规律，改变不良生活习惯，并避免酗酒。
更年期并非女人专利,男人也有更年期,男性更年期身体会发生哪些变化?
答：男生更年期之后脾气会紊乱，而且天天也是无所事事的，然后什么也不干了就躺在床上也没有了一些什么紧张和担忧。如果男性更年期之后他的牙会有变化，他们的牙可能会变更黄或者是会掉落。男人更年期其实比女生还是要厉害的，他会让自己身边最亲的人受到很大的伤害，但是你如果是他最亲的人的话，那你一定...
男性更年期综合征的表现有哪些
答：1、性功能低下，性功能改变；2、其次情绪改变，也会有焦虑、抑郁、愤怒等情绪上的改变；3、血管舒缩功能改变，出现潮热等跟女性一样的表现；4、觉得体力下降，体力明显不如以前，出现便秘，还有皮肤越来越松弛。与女性不同的是，女性到更年期乳腺会逐渐越来越松弛，但是男性个别人可能会出现乳腺反而发育...
男人更年期是什么样的?男人更年期的8大症状表现
答：男人更年期是什么样的？男人更年期的8大症状表现 1.皮肤老化 更年期的一个明显症状是皮肤老化，但许多男性不会注意这种情况。皮肤老化最早始于面部皱纹。然后颈部、手脚的皮肤会越来越松弛和下垂。这是由于脂肪和弹性组织的逐渐减少。2.心血管老化 随着男性年龄的增长，肥大的心内膜会在心脏部位增厚，这可能...
男性是否也有更年期?
答：男性虽然也有更年期，但男性的更年期与女性更年期相比症状并不明显，而且周期特别长，所以几乎感觉不到。不过也有一些男人进入更年期以后会出现多汗和胸闷，心慌，失眠等多种不适症状，这些症状就是男性更年期的表现，需要从多个方面去调理，不然也会影响正常生活。一、男性什么时候进入更年期 男性多数在40岁以后...
1、男人更年期症状表现
刚刚退休的老王最近疑心自己得了什么病，总觉得浑身别扭、哪儿都疼，可是到医院检查又全部正常。家人看着烦闷的老王每天稍微有点不舒服就怀疑自己得了不治之症，真是急在嘴上，疼在心里。在家人的陪同下，老王到医院看个究竟。武警总医院中西医结合科主任许建阳告诉老王，他进入更年期了。
男性更年期是男性由中年过渡到老年的一个必经生理阶段，它一般没有明显标志，根据个体差异，反应有轻有重。男性更年期一般从55岁开始，60岁以后，随着性激素分泌减少，引起垂体、肾上腺等变化，导致整个内分泌紊乱，出现情绪、心理上的变化就更明显，也更加重。
男性更年期生理上一般表现为：经常性头晕、出虚汗、失眠、不想吃东西等情况。而心理上表现为：莫名其妙地烦躁、爱发无名火，尤其是平时脾气特好的男性，这时候可能出现空前的暴躁。如果没有退休，工作中有时也可能思虑过度，心烦意乱，感到莫名的恐惧；太过紧张的话，还会产生心悸、耳鸣、眼前发黑等情况，每天十分疲惫，一到家就觉得浑身没力气；如果已经退休在家，会有些许失落，觉得自己退休没事做，总丢三落四，体力下降，挫败感强。
医生表示，对于这种情况，应该提前早治，及时向专业的医生咨询，否则，如果更年期综合征所表现出的情绪障碍控制不好，再加上男性社会、工作、家庭的压力过重，很容易使这种障碍恶化，上升为更年期抑郁症。
进入更年期的男性应该如何控制情绪，治疗这种病症呢？专家介绍了几个注意事项：
一、要学会制怒。由于雄性激素的作用，男性本来就容易发怒，再加上更年期内分泌紊乱，就更容易动怒。意识到自己进入更年期，要刻意地把什么事都看开，别什么事都斤斤计较，努力向乐观、开朗方面调节，待人处事的时候心胸也开阔点，要拿得起、放得下。
二、要多玩多动多调节。避免把自己闷在屋里想心事，要强迫自己找排解的方式，多做一些户外活动，呼吸一下新鲜空气，调节植物神经，达到自身心情愉悦的目的。
三、变换角度想问题。就是要学会自我解脱，哪怕是自欺欺人也没问题。要么就和家人、知心朋友倾诉一下，要么干脆大哭一场，这些方法对更年期男性来说，都大有好处。
四、家人关怀理解贴心最重要。做儿女的，不妨用儿女特有的青春气息感染父亲，帮助他缓解心中的抑郁情绪。如果在某件小事上遇到矛盾，或是遇到父亲唠叨，千万别顶嘴，这样对他的情绪是火上浇油，他会觉得“我连自己的孩子都管教不了”，心里的挫败感会更强烈。妻子是丈夫最信赖和依靠的人，更要多给丈夫些安慰和劝导。一旦察觉到丈夫进入更年期时，要尽可能地体谅，不要无端地指责，尤其像“你真没用”、“干点什么行”之类，伤他自尊心的话，千万不能说。如果刚好赶上夫妻都处在更年期，那就更需要互相理解和扶持，首先要认识到对方发脾气是病态反应，然后再慢慢调节。(赵琳琳崔佳)
2、更年期须知
1、学会正视自己
更年期是一个不可避免的时期，这个时候的女性首先就要先调理好自己的情绪，凡事抱着积极的态度，不猜疑，适当的控制好自己的情绪。
2、科学的饮食
更年期的女性的荷尔蒙是处于一种失衡的状态的，因此这个时候的饮食应该以平衡荷尔蒙为主，多吃一些蔬菜，水果，当然了也可以适当的吃一些肉类食物，在饮食上尽量做到多样化，同时尽量少吃动物的内脏。多吃含钙量的食物，因为更年期的女性易有缺钙的问题。
3、注意休息
很多更年期的妇女会有失眠，多梦，猜疑心特重，其实多半是自己的心理压力过大引起的，此时的女性应该特别注意休息，尽量养成一个良好的作息时间。
4、多参加运动
运动是最好的保健方法，由其是对于更年期的妇女来说，此时更要给自己多一点的时间参加运动，像游泳，慢跑，瑜伽，这些都是很好的选择。由其是瑜伽对平衡女性的身心健康有很大的帮助。
5、多和家人交流
家是幸福的港湾，更年期的妇女由于身体心理上的变化，很容易会对这个社会有不一样的看法，而如果失去交流的机会的话，那么她们将会无所适从，所以要多给自己一些和家人朋友交流的机会，把自己的想法告诉家人，如果有什么需要帮助的，也要学会开口。
6、旅游
旅游是一个调理情绪的最好方法，对于更年期的女性朋友来说不防放下工作放下所有的压力，给自己一次旅游的机会，旅游的地点可以不是很远，但是足矣让心里的压力放空。
7、完美的同房
更年期的女性其实也是需要性的，这个时候做为另一半就要尽量给女人一个好的性生活上的满足，和谐的性生活对女性顺利的度过更年期有很大的帮助。
8、戒掉不良的生活习惯
抽烟，喝酒，对人体的健康会造成很大的危害的，而对于更年期的妇女来说如果过度的抽烟喝酒的话，那么就会引起神经失调，生殖器老化等疾病。
9、给自己找点事做
人在忙的时候是最容易忘了生活的很多不快的，因此更年期的女性也应该让自己有份自己的事，你可以不是女强人，但是你不能整天无所事事，或是当个义工，或是参加一些文娱活动保持心情舒畅平衡的度过更年期。
10、学会宠爱自己
女人的一生多是在照顾家人中度过的，此时的女性其实可以花点时间在自己身上，或是做做美容，或是逛街，或是看场电影，亦或者是什么也不干就简单的爱自己。
答：3）睡眠质量下降，早睡早醒；4）饮酒量明显减少；5）听力显著衰退；6）牙齿松动，咀嚼困难；7）口味偏好改变，喜欢重口味食物；8）性欲减退；9）记忆力减退；10）开始怀念过去；11）工作学习精力不如以前，感到力不从心。如果以上症状中，你有4个以上表现出肯定，那么你可能已经进入了更年期阶段。
答：男性和女性更年期的差异 相对于女性更年期的研究，人们对男性更年期的了解相对较少。两者之间的差异主要体现在以下几个方面：1. 更年期发生的时间：男性更年期的发生通常晚于女性，女性更年期多在55岁前后出现，而男性更年期的顶峰则在60岁左右，有些男性甚至在80岁仍可能经历更年期症状。2. 症状表现的程度：...
答：男性更年期的年龄通常在50-60岁左右，男性临床上发现有更年期症状，与男性同志性腺功能化、睾丸功能下降，导致雄激素水平分泌缺乏有一定关系。男性更年期首先表现为体能下降、体力不支、容易困乏、性生活功能下降，还会出现肌肉含量减少，有些男性在这个特殊时期容易出现焦虑、易怒、暴躁，甚至多疑。在这个特殊...
答：男人更年期症状是指男性在中年以后，由于身体内分泌系统发生变化而出现的一系列身体和心理症状。这些症状可能会对男性的身体健康和生活质量产生一定影响。虽然男人更年期并不像女人更年期那样普遍被讨论，但它确实存在，并且值得我们关注。男人更年期常见的症状之一是潮热和多汗。男性在更年期时，由于荷尔蒙水平的...
答：专家指出，男性到了45岁后，常常会因为激素水平的下降而出现更年期的症状。男性朋友也是会出现更年期的症状的，那么男人更年期会有哪些症状？如何缓解男人更年期症状？1、男人更年期会的症状1、肌肤老化皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接着颈部，手脚的皮肤，也会日渐松弛，下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐...
答：3. 肝肾阴虚症状：男性更年期可能出现眩晕、腰酸、耳鸣、盗汗、烦躁易怒、面部潮红、手足心热、口干咽燥、小便短赤等症状。这些症状表现为舌质红、脉细弦数。注意事项：在男性更年期期间，应注意休息，保持愉快的心情，参与有益身心健康的活动，保持生活规律，改变不良生活习惯，并避免酗酒。
答：男生更年期之后脾气会紊乱，而且天天也是无所事事的，然后什么也不干了就躺在床上也没有了一些什么紧张和担忧。如果男性更年期之后他的牙会有变化，他们的牙可能会变更黄或者是会掉落。男人更年期其实比女生还是要厉害的，他会让自己身边最亲的人受到很大的伤害，但是你如果是他最亲的人的话，那你一定...
答：1、性功能低下，性功能改变；2、其次情绪改变，也会有焦虑、抑郁、愤怒等情绪上的改变；3、血管舒缩功能改变，出现潮热等跟女性一样的表现；4、觉得体力下降，体力明显不如以前，出现便秘，还有皮肤越来越松弛。与女性不同的是，女性到更年期乳腺会逐渐越来越松弛，但是男性个别人可能会出现乳腺反而发育...
答：男人更年期是什么样的？男人更年期的8大症状表现 1.皮肤老化 更年期的一个明显症状是皮肤老化，但许多男性不会注意这种情况。皮肤老化最早始于面部皱纹。然后颈部、手脚的皮肤会越来越松弛和下垂。这是由于脂肪和弹性组织的逐渐减少。2.心血管老化 随着男性年龄的增长，肥大的心内膜会在心脏部位增厚，这可能...
答：男性虽然也有更年期，但男性的更年期与女性更年期相比症状并不明显，而且周期特别长，所以几乎感觉不到。不过也有一些男人进入更年期以后会出现多汗和胸闷，心慌，失眠等多种不适症状，这些症状就是男性更年期的表现，需要从多个方面去调理，不然也会影响正常生活。一、男性什么时候进入更年期 男性多数在40岁以后...
