男人更年期有哪些表现?
kuaidi.ping-jia.net 作者:佚名 更新日期:2024-09-11
我们都知道都一定年龄后人们就会进入更年期,提到更年期,我们首先想到的是女性更年期那些综合征,暴躁易怒,脾气古怪,失眠多梦,盗汗等,男性也会进入更年期,只是不是所有男性都会有更年期综合症,那么男人更年期有哪些表现?如何治疗男性更年期综合症?
1、男人更年期症状表现
刚刚退休的老王最近疑心自己得了什么病,总觉得浑身别扭、哪儿都疼,可是到医院检查又全部正常。家人看着烦闷的老王每天稍微有点不舒服就怀疑自己得了不治之症,真是急在嘴上,疼在心里。在家人的陪同下,老王到医院看个究竟。武警总医院中西医结合科主任许建阳告诉老王,他进入更年期了。
男性更年期是男性由中年过渡到老年的一个必经生理阶段,它一般没有明显标志,根据个体差异,反应有轻有重。男性更年期一般从55岁开始,60岁以后,随着性激素分泌减少,引起垂体、肾上腺等变化,导致整个内分泌紊乱,出现情绪、心理上的变化就更明显,也更加重。
男性更年期生理上一般表现为:经常性头晕、出虚汗、失眠、不想吃东西等情况。而心理上表现为:莫名其妙地烦躁、爱发无名火,尤其是平时脾气特好的男性,这时候可能出现空前的暴躁。如果没有退休,工作中有时也可能思虑过度,心烦意乱,感到莫名的恐惧;太过紧张的话,还会产生心悸、耳鸣、眼前发黑等情况,每天十分疲惫,一到家就觉得浑身没力气;如果已经退休在家,会有些许失落,觉得自己退休没事做,总丢三落四,体力下降,挫败感强。
医生表示,对于这种情况,应该提前早治,及时向专业的医生咨询,否则,如果更年期综合征所表现出的情绪障碍控制不好,再加上男性社会、工作、家庭的压力过重,很容易使这种障碍恶化,上升为更年期抑郁症。
进入更年期的男性应该如何控制情绪,治疗这种病症呢?专家介绍了几个注意事项:
一、要学会制怒。由于雄性激素的作用,男性本来就容易发怒,再加上更年期内分泌紊乱,就更容易动怒。意识到自己进入更年期,要刻意地把什么事都看开,别什么事都斤斤计较,努力向乐观、开朗方面调节,待人处事的时候心胸也开阔点,要拿得起、放得下。
二、要多玩多动多调节。避免把自己闷在屋里想心事,要强迫自己找排解的方式,多做一些户外活动,呼吸一下新鲜空气,调节植物神经,达到自身心情愉悦的目的。
三、变换角度想问题。就是要学会自我解脱,哪怕是自欺欺人也没问题。要么就和家人、知心朋友倾诉一下,要么干脆大哭一场,这些方法对更年期男性来说,都大有好处。
四、家人关怀理解贴心最重要。做儿女的,不妨用儿女特有的青春气息感染父亲,帮助他缓解心中的抑郁情绪。如果在某件小事上遇到矛盾,或是遇到父亲唠叨,千万别顶嘴,这样对他的情绪是火上浇油,他会觉得“我连自己的孩子都管教不了”,心里的挫败感会更强烈。妻子是丈夫最信赖和依靠的人,更要多给丈夫些安慰和劝导。一旦察觉到丈夫进入更年期时,要尽可能地体谅,不要无端地指责,尤其像“你真没用”、“干点什么行”之类,伤他自尊心的话,千万不能说。如果刚好赶上夫妻都处在更年期,那就更需要互相理解和扶持,首先要认识到对方发脾气是病态反应,然后再慢慢调节。(赵琳琳崔佳)
2、更年期须知
1、学会正视自己
更年期是一个不可避免的时期,这个时候的女性首先就要先调理好自己的情绪,凡事抱着积极的态度,不猜疑,适当的控制好自己的情绪。
2、科学的饮食
更年期的女性的荷尔蒙是处于一种失衡的状态的,因此这个时候的饮食应该以平衡荷尔蒙为主,多吃一些蔬菜,水果,当然了也可以适当的吃一些肉类食物,在饮食上尽量做到多样化,同时尽量少吃动物的内脏。多吃含钙量的食物,因为更年期的女性易有缺钙的问题。
3、注意休息
很多更年期的妇女会有失眠,多梦,猜疑心特重,其实多半是自己的心理压力过大引起的,此时的女性应该特别注意休息,尽量养成一个良好的作息时间。
4、多参加运动
运动是最好的保健方法,由其是对于更年期的妇女来说,此时更要给自己多一点的时间参加运动,像游泳,慢跑,瑜伽,这些都是很好的选择。由其是瑜伽对平衡女性的身心健康有很大的帮助。
5、多和家人交流
家是幸福的港湾,更年期的妇女由于身体心理上的变化,很容易会对这个社会有不一样的看法,而如果失去交流的机会的话,那么她们将会无所适从,所以要多给自己一些和家人朋友交流的机会,把自己的想法告诉家人,如果有什么需要帮助的,也要学会开口。
6、旅游
旅游是一个调理情绪的最好方法,对于更年期的女性朋友来说不防放下工作放下所有的压力,给自己一次旅游的机会,旅游的地点可以不是很远,但是足矣让心里的压力放空。
7、完美的同房
更年期的女性其实也是需要性的,这个时候做为另一半就要尽量给女人一个好的性生活上的满足,和谐的性生活对女性顺利的度过更年期有很大的帮助。
8、戒掉不良的生活习惯
抽烟,喝酒,对人体的健康会造成很大的危害的,而对于更年期的妇女来说如果过度的抽烟喝酒的话,那么就会引起神经失调,生殖器老化等疾病。
9、给自己找点事做
人在忙的时候是最容易忘了生活的很多不快的,因此更年期的女性也应该让自己有份自己的事,你可以不是女强人,但是你不能整天无所事事,或是当个义工,或是参加一些文娱活动保持心情舒畅平衡的度过更年期。
10、学会宠爱自己
女人的一生多是在照顾家人中度过的,此时的女性其实可以花点时间在自己身上,或是做做美容,或是逛街,或是看场电影,亦或者是什么也不干就简单的爱自己。
男人更年期的年龄?
答:3)睡眠质量下降,早睡早醒;4)饮酒量明显减少;5)听力显著衰退;6)牙齿松动,咀嚼困难;7)口味偏好改变,喜欢重口味食物;8)性欲减退;9)记忆力减退;10)开始怀念过去;11)工作学习精力不如以前,感到力不从心。如果以上症状中,你有4个以上表现出肯定,那么你可能已经进入了更年期阶段。
男性更年期什么症状呢?
答:男性和女性更年期的差异 相对于女性更年期的研究,人们对男性更年期的了解相对较少。两者之间的差异主要体现在以下几个方面:1. 更年期发生的时间:男性更年期的发生通常晚于女性,女性更年期多在55岁前后出现,而男性更年期的顶峰则在60岁左右,有些男性甚至在80岁仍可能经历更年期症状。2. 症状表现的程度:...
男人更年期的年龄
答:男性更年期的年龄通常在50-60岁左右,男性临床上发现有更年期症状,与男性同志性腺功能化、睾丸功能下降,导致雄激素水平分泌缺乏有一定关系。男性更年期首先表现为体能下降、体力不支、容易困乏、性生活功能下降,还会出现肌肉含量减少,有些男性在这个特殊时期容易出现焦虑、易怒、暴躁,甚至多疑。在这个特殊...
男人更年期症状有哪些
答:男人更年期症状是指男性在中年以后,由于身体内分泌系统发生变化而出现的一系列身体和心理症状。这些症状可能会对男性的身体健康和生活质量产生一定影响。虽然男人更年期并不像女人更年期那样普遍被讨论,但它确实存在,并且值得我们关注。男人更年期常见的症状之一是潮热和多汗。男性在更年期时,由于荷尔蒙水平的...
男人更年期会有哪些症状?
答:专家指出,男性到了45岁后,常常会因为激素水平的下降而出现更年期的症状。男性朋友也是会出现更年期的症状的,那么男人更年期会有哪些症状?如何缓解男人更年期症状?1、男人更年期会的症状1、肌肤老化皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接着颈部,手脚的皮肤,也会日渐松弛,下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐...
男人更年期的七大症状如何调理好
答:3. 肝肾阴虚症状:男性更年期可能出现眩晕、腰酸、耳鸣、盗汗、烦躁易怒、面部潮红、手足心热、口干咽燥、小便短赤等症状。这些症状表现为舌质红、脉细弦数。注意事项:在男性更年期期间,应注意休息,保持愉快的心情,参与有益身心健康的活动,保持生活规律,改变不良生活习惯,并避免酗酒。
更年期并非女人专利,男人也有更年期,男性更年期身体会发生哪些变化?
答:男生更年期之后脾气会紊乱,而且天天也是无所事事的,然后什么也不干了就躺在床上也没有了一些什么紧张和担忧。如果男性更年期之后他的牙会有变化,他们的牙可能会变更黄或者是会掉落。男人更年期其实比女生还是要厉害的,他会让自己身边最亲的人受到很大的伤害,但是你如果是他最亲的人的话,那你一定...
男性更年期综合征的表现有哪些
答:1、性功能低下,性功能改变;2、其次情绪改变,也会有焦虑、抑郁、愤怒等情绪上的改变;3、血管舒缩功能改变,出现潮热等跟女性一样的表现;4、觉得体力下降,体力明显不如以前,出现便秘,还有皮肤越来越松弛。与女性不同的是,女性到更年期乳腺会逐渐越来越松弛,但是男性个别人可能会出现乳腺反而发育...
男人更年期是什么样的?男人更年期的8大症状表现
答:男人更年期是什么样的?男人更年期的8大症状表现 1.皮肤老化 更年期的一个明显症状是皮肤老化,但许多男性不会注意这种情况。皮肤老化最早始于面部皱纹。然后颈部、手脚的皮肤会越来越松弛和下垂。这是由于脂肪和弹性组织的逐渐减少。2.心血管老化 随着男性年龄的增长,肥大的心内膜会在心脏部位增厚,这可能...
男性是否也有更年期?
答:男性虽然也有更年期,但男性的更年期与女性更年期相比症状并不明显,而且周期特别长,所以几乎感觉不到。不过也有一些男人进入更年期以后会出现多汗和胸闷,心慌,失眠等多种不适症状,这些症状就是男性更年期的表现,需要从多个方面去调理,不然也会影响正常生活。一、男性什么时候进入更年期 男性多数在40岁以后...
1、男人更年期症状表现
刚刚退休的老王最近疑心自己得了什么病,总觉得浑身别扭、哪儿都疼,可是到医院检查又全部正常。家人看着烦闷的老王每天稍微有点不舒服就怀疑自己得了不治之症,真是急在嘴上,疼在心里。在家人的陪同下,老王到医院看个究竟。武警总医院中西医结合科主任许建阳告诉老王,他进入更年期了。
男性更年期是男性由中年过渡到老年的一个必经生理阶段,它一般没有明显标志,根据个体差异,反应有轻有重。男性更年期一般从55岁开始,60岁以后,随着性激素分泌减少,引起垂体、肾上腺等变化,导致整个内分泌紊乱,出现情绪、心理上的变化就更明显,也更加重。
男性更年期生理上一般表现为:经常性头晕、出虚汗、失眠、不想吃东西等情况。而心理上表现为:莫名其妙地烦躁、爱发无名火,尤其是平时脾气特好的男性,这时候可能出现空前的暴躁。如果没有退休,工作中有时也可能思虑过度,心烦意乱,感到莫名的恐惧;太过紧张的话,还会产生心悸、耳鸣、眼前发黑等情况,每天十分疲惫,一到家就觉得浑身没力气;如果已经退休在家,会有些许失落,觉得自己退休没事做,总丢三落四,体力下降,挫败感强。
医生表示,对于这种情况,应该提前早治,及时向专业的医生咨询,否则,如果更年期综合征所表现出的情绪障碍控制不好,再加上男性社会、工作、家庭的压力过重,很容易使这种障碍恶化,上升为更年期抑郁症。
进入更年期的男性应该如何控制情绪,治疗这种病症呢?专家介绍了几个注意事项:
一、要学会制怒。由于雄性激素的作用,男性本来就容易发怒,再加上更年期内分泌紊乱,就更容易动怒。意识到自己进入更年期,要刻意地把什么事都看开,别什么事都斤斤计较,努力向乐观、开朗方面调节,待人处事的时候心胸也开阔点,要拿得起、放得下。
二、要多玩多动多调节。避免把自己闷在屋里想心事,要强迫自己找排解的方式,多做一些户外活动,呼吸一下新鲜空气,调节植物神经,达到自身心情愉悦的目的。
三、变换角度想问题。就是要学会自我解脱,哪怕是自欺欺人也没问题。要么就和家人、知心朋友倾诉一下,要么干脆大哭一场,这些方法对更年期男性来说,都大有好处。
四、家人关怀理解贴心最重要。做儿女的,不妨用儿女特有的青春气息感染父亲,帮助他缓解心中的抑郁情绪。如果在某件小事上遇到矛盾,或是遇到父亲唠叨,千万别顶嘴,这样对他的情绪是火上浇油,他会觉得“我连自己的孩子都管教不了”,心里的挫败感会更强烈。妻子是丈夫最信赖和依靠的人,更要多给丈夫些安慰和劝导。一旦察觉到丈夫进入更年期时,要尽可能地体谅,不要无端地指责,尤其像“你真没用”、“干点什么行”之类,伤他自尊心的话,千万不能说。如果刚好赶上夫妻都处在更年期,那就更需要互相理解和扶持,首先要认识到对方发脾气是病态反应,然后再慢慢调节。(赵琳琳崔佳)
2、更年期须知
1、学会正视自己
更年期是一个不可避免的时期,这个时候的女性首先就要先调理好自己的情绪,凡事抱着积极的态度,不猜疑,适当的控制好自己的情绪。
2、科学的饮食
更年期的女性的荷尔蒙是处于一种失衡的状态的,因此这个时候的饮食应该以平衡荷尔蒙为主,多吃一些蔬菜,水果,当然了也可以适当的吃一些肉类食物,在饮食上尽量做到多样化,同时尽量少吃动物的内脏。多吃含钙量的食物,因为更年期的女性易有缺钙的问题。
3、注意休息
很多更年期的妇女会有失眠,多梦,猜疑心特重,其实多半是自己的心理压力过大引起的,此时的女性应该特别注意休息,尽量养成一个良好的作息时间。
4、多参加运动
运动是最好的保健方法,由其是对于更年期的妇女来说,此时更要给自己多一点的时间参加运动,像游泳,慢跑,瑜伽,这些都是很好的选择。由其是瑜伽对平衡女性的身心健康有很大的帮助。
5、多和家人交流
家是幸福的港湾,更年期的妇女由于身体心理上的变化,很容易会对这个社会有不一样的看法,而如果失去交流的机会的话,那么她们将会无所适从,所以要多给自己一些和家人朋友交流的机会,把自己的想法告诉家人,如果有什么需要帮助的,也要学会开口。
6、旅游
旅游是一个调理情绪的最好方法,对于更年期的女性朋友来说不防放下工作放下所有的压力,给自己一次旅游的机会,旅游的地点可以不是很远,但是足矣让心里的压力放空。
7、完美的同房
更年期的女性其实也是需要性的,这个时候做为另一半就要尽量给女人一个好的性生活上的满足,和谐的性生活对女性顺利的度过更年期有很大的帮助。
8、戒掉不良的生活习惯
抽烟,喝酒,对人体的健康会造成很大的危害的,而对于更年期的妇女来说如果过度的抽烟喝酒的话,那么就会引起神经失调,生殖器老化等疾病。
9、给自己找点事做
人在忙的时候是最容易忘了生活的很多不快的,因此更年期的女性也应该让自己有份自己的事,你可以不是女强人,但是你不能整天无所事事,或是当个义工,或是参加一些文娱活动保持心情舒畅平衡的度过更年期。
10、学会宠爱自己
女人的一生多是在照顾家人中度过的,此时的女性其实可以花点时间在自己身上,或是做做美容,或是逛街,或是看场电影,亦或者是什么也不干就简单的爱自己。
答:3)睡眠质量下降,早睡早醒;4)饮酒量明显减少;5)听力显著衰退;6)牙齿松动,咀嚼困难;7)口味偏好改变,喜欢重口味食物;8)性欲减退;9)记忆力减退;10)开始怀念过去;11)工作学习精力不如以前,感到力不从心。如果以上症状中,你有4个以上表现出肯定,那么你可能已经进入了更年期阶段。
答:男性和女性更年期的差异 相对于女性更年期的研究,人们对男性更年期的了解相对较少。两者之间的差异主要体现在以下几个方面:1. 更年期发生的时间:男性更年期的发生通常晚于女性,女性更年期多在55岁前后出现,而男性更年期的顶峰则在60岁左右,有些男性甚至在80岁仍可能经历更年期症状。2. 症状表现的程度:...
答:男性更年期的年龄通常在50-60岁左右,男性临床上发现有更年期症状,与男性同志性腺功能化、睾丸功能下降,导致雄激素水平分泌缺乏有一定关系。男性更年期首先表现为体能下降、体力不支、容易困乏、性生活功能下降,还会出现肌肉含量减少,有些男性在这个特殊时期容易出现焦虑、易怒、暴躁,甚至多疑。在这个特殊...
答:男人更年期症状是指男性在中年以后,由于身体内分泌系统发生变化而出现的一系列身体和心理症状。这些症状可能会对男性的身体健康和生活质量产生一定影响。虽然男人更年期并不像女人更年期那样普遍被讨论,但它确实存在,并且值得我们关注。男人更年期常见的症状之一是潮热和多汗。男性在更年期时,由于荷尔蒙水平的...
答:专家指出,男性到了45岁后,常常会因为激素水平的下降而出现更年期的症状。男性朋友也是会出现更年期的症状的,那么男人更年期会有哪些症状?如何缓解男人更年期症状?1、男人更年期会的症状1、肌肤老化皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接着颈部,手脚的皮肤,也会日渐松弛,下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐...
答:3. 肝肾阴虚症状:男性更年期可能出现眩晕、腰酸、耳鸣、盗汗、烦躁易怒、面部潮红、手足心热、口干咽燥、小便短赤等症状。这些症状表现为舌质红、脉细弦数。注意事项:在男性更年期期间,应注意休息,保持愉快的心情,参与有益身心健康的活动,保持生活规律,改变不良生活习惯,并避免酗酒。
答:男生更年期之后脾气会紊乱,而且天天也是无所事事的,然后什么也不干了就躺在床上也没有了一些什么紧张和担忧。如果男性更年期之后他的牙会有变化,他们的牙可能会变更黄或者是会掉落。男人更年期其实比女生还是要厉害的,他会让自己身边最亲的人受到很大的伤害,但是你如果是他最亲的人的话,那你一定...
答:1、性功能低下,性功能改变;2、其次情绪改变,也会有焦虑、抑郁、愤怒等情绪上的改变;3、血管舒缩功能改变,出现潮热等跟女性一样的表现;4、觉得体力下降,体力明显不如以前,出现便秘,还有皮肤越来越松弛。与女性不同的是,女性到更年期乳腺会逐渐越来越松弛,但是男性个别人可能会出现乳腺反而发育...
答:男人更年期是什么样的?男人更年期的8大症状表现 1.皮肤老化 更年期的一个明显症状是皮肤老化,但许多男性不会注意这种情况。皮肤老化最早始于面部皱纹。然后颈部、手脚的皮肤会越来越松弛和下垂。这是由于脂肪和弹性组织的逐渐减少。2.心血管老化 随着男性年龄的增长,肥大的心内膜会在心脏部位增厚,这可能...
答:男性虽然也有更年期,但男性的更年期与女性更年期相比症状并不明显,而且周期特别长,所以几乎感觉不到。不过也有一些男人进入更年期以后会出现多汗和胸闷,心慌,失眠等多种不适症状,这些症状就是男性更年期的表现,需要从多个方面去调理,不然也会影响正常生活。一、男性什么时候进入更年期 男性多数在40岁以后...