阿黛尔暴瘦宛如换了一个人，明星自律起来有多可怕？
一线明星最主要的标准有以下三方面：1、行业资源丰富；2、话题讨论度高、流量多；3、粉丝活跃度高。国内一线明星中，最具代表性的男明星有：陈坤、邓超、胡歌、黄渤等；女明星有：高圆圆、李冰冰、刘亦菲、汤唯、周迅等。
这都是山东的。
自律一直都是大家热切追求的东西。如果能守住本心、自我约束，一般都能成就一番事业。当代明星，直接暴露在镁光灯下面，一举一动都会引起风吹草动。明星一旦对自己管理不当，就会引起热议。如果要保持良好的风评，自律就是非常有必要的了。像我们知道的知名女星阿黛尔就是一个典型的例子。她仅仅花了几个月就瘦了大约90斤，拥有了女生向往的小蛮腰和性感锁骨。实力演绎了自律的人生多“可怕”。娱乐圈中像阿黛尔这样的人还真不少，接下来将着重介绍一下袁姗姗、彭于晏。
一、袁姗姗袁姗姗一开始靠着于正导演的《宫》系列走火，黑火黑火的，风评非常差。后面她靠着“马甲线”再一次火了，并且实现了逆袭，路人缘慢慢好转。在《我家那闺女》综艺中，我们可以看到她有多自律。她每天早上六点起床，早上起来一边跑步听英语。这种良好的生活习惯普通人能保持已经是难事，更何况是每天忙于拍戏、赶通告等、经常日夜颠倒的明星呢，但是袁姗姗做到了，她对自己的定位、目标非常明确，也有足够的控制力去管控自己，所以才有“马甲线女王”的出现，也能逆袭，扭转风评。
二、彭于晏这位明星，想必大家都非常熟悉。他的自律在娱乐圈是出了名的。为了拍好《翻滚吧！阿信》，他连续八个月几乎每天都进行十几个小时的体操训练，以至于他后面能够熟练操作体操的全部项目。为了拍《激战》，3个月内他每天花八九个小时进行密集训练。在拍《海豚爱上猫》时，他后面甚至拿到了海豚训练师资格证;拍《听说》时他学会了手语等等，可以说彭于晏是拍一部戏会一个新技能，这种自律和专注力让他在表演上取得了优异的成绩。可以说，没有这种自律，他是无法成为自律的代言人，保持良好的风评的。
自律，就是自己能不依靠外力，用自己的意志道德控制自己的行动，不为外界所惑，坚持本心。只有拥有了这种自律，才能掌握自己的人生。饶是在浮躁的娱乐圈，阿黛尔、袁姗姗、彭于晏们能够自律、做出更好的改变甚至是实现了人生的逆袭，身为平凡人的我们怎么能不自律、为了更美好的明天而努力呢。
明星一旦自律起来，真的特别可怕，可以自律到让我们常人无法想象，从而达到我们常人羡慕的样子。
明星自律起来确实非常可怕的，因为他们要对自己做好身材管理。
非常可怕。明星为了减肥是下狠心去执行的，看起来很可怕。
