一个人每天只能睡三四个小时他还能活多久呢？
首先，要与充满正能量的人多接触、多学习。俗话说近朱者赤，近墨者黑，能够和充满正能量的人在一起，自己也会感染正能量，同时，逐渐排除自己的负能量，从而增加生活情趣，激发自己的生活热情。
其次，重新评估自身价值，对自身价值要有一个正确认识，要认识到自己在家庭当中、社会当中、亲友当中的位置和责任。要最大限度的看到自己能够为社会、为家庭、为亲友还能够做出那些贡献，并为这些贡献去积极地作出努力。
再次，要正确的规划自己的生活目标，在生会当中，既要有近期目标，也要有远期目标。人们常说，人无远虑，必有近忧。生活中没有想法是不可能的，但这种想法也不能够脱离实际，要与自身的实际生活紧密结合。
生活没有热情的人，即对自己失去信心，也不能够相信他人，这是一种生活中的消极情绪，一旦发现这种情绪，一定要注意扭转，要在生活中化消极情绪为积极情绪。
最后想靠自己重新点燃自己挺不容易的，不过每当我对生活失去斗志，没有奋进的目标的时候，我都会选一座陌生的城市去走走看看，旅行是最好的良药。别说你还有那么多的工作要忙，也别说你还有很多事情要做，既然你已经没有了生活热情，就别婆婆妈妈的牵肠挂肚。这就好像你生病了还不想吃药一样，我给你一个方法，你执行就好。
去陌生的地方转转，不要报旅行团，也不要带太多衣物，简简单单的一个背包，一把雨伞就够了，不要开车，更不要再联系外界。与熟悉的人和事彻底隔绝，你就会发现你生活中的燃点在哪儿，很简单，把它点燃就好了！
我家狗狗2020.3.24中午我放它自己出去尿尿，我在家里做饭忽然听见它叫了一声，我唤它回来，它跑的很快回来的时候还是好的，我抚摸着它它表现的很委屈，我问它皮皮你怎么了，没有30秒它四肢都开始瘫软，我一脸懵逼，我一度以为它跟别的狗狗打架的，因为平常也会这样叫，但这次叫的声音很大，我拎它起来它叫的撕心裂肺。我觉得不对劲抱着它就往宠物医院冲，到医院的时候它身体就开始僵了，舌头也发紫了，医生说它不行了，很危险，问我什么原因，我竟然都不知道发生了什么，医生说可能是车祸或者头被打。什么也别问先去抢救，中间心跳复苏了一次，但是没有呼吸，后来又做了几次抢救都没有用。再也没有了心跳，当医生跟我说“它不行了”四个字的时候，我懵了，很无助，我对象不在身边我一个人看着它从活泼的狗变得一动不动说不出的滋味。我很懊恼，后悔没有牵绳溜它。平时我对象不在家都是它陪我，太多的回忆，它就是我的精神支柱。没有它我要怎么活，它那么可爱，那么小，我还有好多事情没有带它做，它就这么抛弃我走了😔😔我哭了一下午，看见它照片，想着跟它相处的点点滴滴，眼泪总是忍不住掉下来，下班路上像个行尸走肉一样，看见什么都能触景生情。我一度想用自己10年寿命换他回来，可是它再也回不来了。。直到今天，同事的一句话点醒可我，它去了投胎转世了，它去了更好的地方，住海景别墅，有吃的喝的玩的，过得比跟我在一起幸福，这样想我就释怀了。皮皮，你在那边过得还好吗，妈妈想你，妈妈爱你😘😘愿您永远开心，永远快乐，没有烦恼（你还会换一种方式回到我身边的是吗，妈妈的等你😘😘）大宝贝，你一定要幸福🌸🌸👶🏻👶🏻来世做我的宝宝吧，让我全心全意的爱你😘
我觉得，还是要保证充足的睡眠。这样人才会有精神去做其他的事，如果总是睡三四个小时。不注意休息，人一定会垮掉的。对身体会造成严重的伤害
一个人每天只睡三四个小时的话，对身体健康有损坏。有可能会猝死。
说实话不知道，失眠有很多原因，睡眠环境的改变，人际关系的冲突，工作压力大等等。失眠使人处于紧张状态，睡不好会加快衰老。建议平常早点休息，喝点牛奶，睡前泡泡脚，消除疲劳，同时买个好的枕头，减轻失眠症状，提高睡眠质量。
如果可以的话，还是尽量保证作息规律。因为，良好的睡眠真的很重要。如果我们持续保持工作的状态，那么大脑就不能得到有效的休息，大脑中持续产生垃圾但是无法及时进行清理，这样的后果是非常可怕。就好比长时间没有打扫的房间，灰尘和垃圾堆满整个空间。对于大脑而言，睡眠不足会造成脑部毒素的堆积，抑制大脑的思考、脑细胞的记忆等功能，加速大脑的衰老。
答：每天只睡 4 个小时是张朝阳的个人习惯，对他个人而言，可能是合适的。成功人士精力充沛，睡眠时间偏少的情况，也不是个案。但据不完全统计，我国患有各类睡眠障碍的人高达 38.2%，高于全球平均比例的 27% 。成年人的睡眠时间为 7～9 小时，而 60 岁以上老年人为 5.5～7 小时，这里的睡眠时间通常...
答：你好，你这种情况是熬夜过度，熬夜过度伤心肝脾胃肾，严重影响身体的各种五脏六腑功能，熬夜过度容易引起肾虚，疲劳，肾虚会影响到性功能问题的，熬夜过度的一种脸面发黑，黑眼圈明显，请少熬夜。
答：我的真实实践是连续工作24小时，中间有吃饭时间，但不怎么休息。然后睡三四个小时，然后再工作十小时！我这个纪录很一般吧，但这是我实践过的，也有一小段时间会好难受！
答：是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。以下几个方面可以提高睡眠质量：＊ 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯 ...
答：2.12岁的孩子说：“不救人,我会感到惭愧。”12岁的陈浩静静地躺在成都市第五人民医院的病床上，双腿和右手打上了厚厚的石膏，胸前满是心电图监护仪的胶贴。20多个小时之前，他还是活蹦乱跳的六年级学生。12日的强震震倒了学校升旗台后的高墙，他被压在了瓦砾之中。“他本来可以不这样的。”父亲...
答：睡眠时间的问题而已。睡五分钟等于六钟头的方法 根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在...
答：根据你劳动强度 6---8小时就够啦
答：高三的同桌，为了考上名牌大学，每天废寝忘食的读书。当我们呼噜声起时，人家还在挑灯夜战，每天过着三点一线的生活，宿舍，食堂，教室，来来回回就这三个地方。就连上厕所，都要抱着一本书，必须要求自己记三个单词。功夫不负有心人，他的努力得到了回报，如愿考上了名牌大学。
答：根据小米智能手环显示，大多数人的深睡眠时间是1.5小时至2.5小时。我昨晚深睡眠3小时，数据显示超过了93％的人。
答：4、4～12岁儿童：每天睡10～12小时。4～10岁的儿童每天睡12个小时是必要的，每晚8点左右上床，中午尽可能小睡一会儿。年龄再大一些的儿童睡10小时，甚至8小时就足够了，孩子如果睡眠不足，不仅会精神不振、免疫力低下，还会影响生长发育。但她提醒，睡觉时间也不能过长，若超过12小时，可能会导致肥胖...
