最近感觉做什么事情都提不起兴趣，怎么办？
出现兴趣减退、精力不足等情况且考虑为抑郁症时，应根据病情严重程度采取针对性的治疗措施。包括：1、轻中度患者可采用中西药物配合心理行为方面的治疗方式，以及辅助治疗手段；2、重度患者需要紧急住院进行治疗。
当一个人郁郁寡欢，做什么事都提不起兴趣，把心态放在正确的道路上，不因外界的影响，认认真真的对待某些事或物，专心至致，有耐心有毅力的坚持，就会好起来。
1、通过转移注意力分担内心不适。看些平时最喜欢看的书，用心地融入到故事里，让每一分每一秒都感觉到那些存在。
2、不管做什么事情，都需要时间和过程，调整好心里都是需要自己分离事情的严重性，把复杂的东西想明了，简单的事情认认真真踏实地做好，在原则的基础上，通过美美的睡上一觉，相信明天的太阳仍旧阳光灿烂！
3、短时间内的心情烦躁是正常现象，不用对此太过担心或者焦虑，等事情解决之后烦躁也会随之而去了。
4、平时的饮食最好能清淡些，辛辣刺激性的食物也会导致人肝火旺，保持愉快的心情 ;注意休息，多食蔬菜水果。
扩展资料：
注意事项
1、接受社交技能训练，也是克服社交恐惧症非常有用的方法。通过和咨询师或者是和家人进行角色扮演，预演等方式，模拟社交场景来达到社交交往的正常化。
2、而对于普通人，心理出现了问题，可能更不容易被觉察和重视。当出现一些症状的时候，并对生活已经造成的比较大的影响，那就需要引起重视了，如果自己调节不好，就需要积极寻求外界的帮助。
那小可建议你想想钱，想想银行卡里还有多少钱，想想钱包里还有多少钱，想想信用卡还欠多少钱，如果这还不能让你有斗志，这还不能激起你的斗志，那么小可只想说估计大家都没法让你对什么事情能提的起兴趣了。
你现在的状态应该就是传说中的迷茫时期，你不知道该做什么，你不知道自己想做什么，你也不知道自己为什么要做现在的事情，你看不清楚自己的未来，你也同样的不知道要怎么样才能过上想过的生活。
如果你现在正处于那种什么都搞不清楚，什么都想不明白，对什么都不感兴趣的状态，那么小可就劝你向钱看，既然现在还没有活明白，既然现在不知道自己要怎么过，那么努力赚钱吧。因为不管你以后想明白或者对什么事情是提起了兴趣，都需要很多钱来养活现在的自己，都需要钱来报答父母，也需要钱来做自己喜欢做的事。
在提不起劲，不想做事，不想未来的时候，那么就想钱吧，不管什么时候手里有钱你都不会后悔。现在搞不明白就不去搞明白，赚钱当做现在唯一想要做的事情，一件无论何事也不会后悔多做的事。
虽然现实，但是确实需要，不管以后还是现在，不管结婚还是孝顺父母，你都需要这个东西，所以想起钱包里的钱，想起银行卡里的钱不多了，想想娶妻生子，想想喜欢的奢饰品，想想那在家辛苦挣钱的老父母，就开始挣钱吧。
首先你要反思一下，为什么你会觉得做什么事情都提不起兴趣来？要找一下自身的原因。如果是十分劳累的话，那么就建议你休息一下。其实有的时候我也会经常感觉到我做什么事都提不起兴趣，所以我经常在那种时候都会先静静的躺下来，把身体放松，听听音乐。
亦或是想一想自己远大的理想目标，想一下自己以后的人生是什么样的？提前做一个计划，不要傻乎乎的，没有什么目标，就人家做什么自己就做什么，难道你没发现同龄中的许多人都已经超过你了吗？当你没有动力，感觉做什么事都没有兴趣，觉得做不做无所谓的时候，就想一下你的奋斗目标。
再者是多出去旅游，看一下外面世界的繁华，不要把自己局限在一个小世界里，多出去看看，感受一下外面的风景，长长见识。毕竟长时间呆在一个环境当中，会让人觉得没有什么动力的。换个环境，权当换种心情。
每个人都是会遇到不想做事情的一个时期，感觉做什么事情，或者对什么人，都提不起任何的兴趣，这是因为每个人的精力都不是时时刻刻都能够保持着充沛的。
而如果你遇到了这个时期然后觉得自己很无聊提不起兴趣，那么兴趣培养起来就是你的首要目标。提不起兴趣，那是你觉得某件事情已经对你没有吸引力了，那么第一步你去培养对某一件事情的一个兴趣。比如，你曾经不爱去看电影，觉得看电影多么的无聊，对电影一点兴趣都没有，那么其实你完全可以自己主动去尝试一下去看电影，约上几个朋友一起去看最近最热门的一个电影。也许你会觉得看电影还是很无聊，但是在看电影中跟朋友一起玩乐一起嗨其实是非常的开心的不是吗？这个就是看电影的其中一个兴趣快乐所在呀。培养兴趣，从而有兴趣，之后再是往后的提起兴趣的一个首要因素。
第二步，提不起兴趣的时候那就潜心去做一些当下你应该要去做的事情。就好比你是一个普通的上班族，你每天要面对很多的工作，你对很多事情都提不起兴趣的时候，那就把你手头上的工作认认真真的完成。把事情完成了，等到自己的那个时期过了，自然也会对其他的事情提起兴趣了。
最后一点是说，人觉得无聊觉得闷的时候觉得提不起任何的事情的时候，那么多去散散心吧，多去看看我们的城市的一些景点，因为人啊，心开阔了，眼界高了，自然的对很多事情就会感兴趣了。就不会觉得对什么事情都提不起兴趣了。
当你的大脑经过长时间的机器运转之后，就会产生一段时间的倦怠期，在这段时间之内好像我们对待外界处事的能力就会变得很差，这个时候你所需要的就是休息一下。
作为一名医学生，每年期末考试的时候都会手忙脚乱，可是在长时间的忙碌之中，我也会感觉特别不积极，感觉对待这件事情根本就提不起兴趣，特别懒惰。
因为平时听课的话也只是随意的跟着老师讲的东西就画画笔记，不会特别经过脑子，所以在最后考试的那个月大家就会都特别认真的去学习。作为一个学渣，我当然也是这样。
平时根本就对待知识并没有很深的掌握，只会在最后的时候抄抄笔记。看一下学霸做的题，然后看一下人家的答案再查书，看看到底是为什么。那一个月之内我真的觉得就是在经历这段倦怠期，所以这个时候你就睡一觉起来之后就好了。
你现在的情况不适合继续再做那些你根本都不喜欢的事情了，你可以去尝试一下去把自己投入到你的爱好，你看一下你现在对你的爱好是不是也是没有兴趣了，如果还有的话，那刚好啊，你已经找到了你想做的事情。
如果对爱好也没有兴趣的话，不如干脆就放空自己吧，出去旅行或者看几本书丰富自己，又或者是说什么都不做，窝在被窝里看看电视剧。
在这段对什么都没有积极性的时候就不要逼迫自己了，去做一些平时没机会做的事情，一起嗨~~~
应该是你的心情进入了低谷期，所以不要强迫着自己去做事情了，要给心情好好的放个假，好好休息休息，就能很快度过低谷期
答：一、保持乐观的心态首先，就是要保持乐观的心态。乐观的心态可以教会你微笑地面对生活，每天充满正能量地工作和学习，才能提高效率，让自己变得更加优秀。如果你每天悲观地面对生活，对什么都提不起来兴趣，那就会形成死循环，让自己越来越沮丧。所以要学会微笑，学会鼓励自己，学会赞美自己，让自己变得乐观。
答：四、寻找动力：给自己设定适当压力，以推动前进。思考现状与目标的距离，以及在压力下挖掘自身潜力。若缺乏动力，可观看励志视频。最重要的是明确目标并勇敢迈出第一步，持之以恒。
答：最后，多参与社交活动，拓宽视野。沉浸在自我怜悯和自责中是无济于事的。相反，我们应该多与有成就的人交流，从他们那里获取灵感。见的 人多了，不知不觉中就会受到他们的正面影响，也会激发自己追求卓越的欲望。积极参与各种业余活动，你会发现周围有很多人对生活充满热情，这种氛围会感染到你。生命短暂...
答：身体疲惫：长时间的疲劳和压力可能会使你感到无精打采，对什么都不感兴趣。这时候，你需要休息一下，可以尝试进行一些轻松的活动，如散步、阅读等来放松自己。无论是哪种原因导致的，你都不必独自面对这种情况。可以与亲朋好友交流，寻求支持和帮助；也可以寻求专业的心理咨询师或医生的帮助，找到适合自己...
答：1.调整生活细节，比如坚持早晚刷牙、早睡早起、适度饮食等小事，当你做完时你会收获少许的成就感（也许开始你感觉不到），你的生活也会变得规律一些，最重要的是这些细节能转移你的注意力并让你“动起来”。2.去关注自然，比如花草、山川、你周围的种种，回一下，你儿时的玩乐啊，愿望啊，这会使你...
答：1、“对什么事都提不起兴趣，事情也做不进去，心情郁闷”这一现象，相信很多人都有这样的困扰，没错我也有。很明显这样的感觉我们是不喜欢的，所谓事出总有因，我们要分析自己成为这样的原因，知道原因后就逐步改正，还是能回归到以前的生活的。2、实在对事情没有兴趣，只能列个清单，把要做的事情写...
答：可能你对生活失去了信心。或者是失去了热情。所以才会做什么事情都提不起兴趣。应该让自己的心态积极起来。自己设定一个目标。让生活充实起来。否则生活就会陷入无聊。心灵也会有枯竭的感觉。
答：1. 好好休息 当发现自己对什么都没兴趣时，建议先好好休息一下。洗个澡，舒适地进入睡眠，让大脑得到休息。这样，你才能清晰地思考，更好地处理工作和生活。2. 与人交流 与朋友聊天，交流他们的努力和人生价值，看看他们如何实现目标。这会给你带来动力，让你更有激情。3. 查看目标 回顾自己设定的...
答：当一个人郁郁寡欢，做什么事都提不起兴趣，把心态放在正确的道路上，不因外界的影响，认认真真的对待某些事或物，专心至致，有耐心有毅力的坚持，就会好起来。1、通过转移注意力分担内心不适。看些平时最喜欢看的书，用心地融入到故事里，让每一分每一秒都感觉到那些存在。2、不管做什么事情，都...
答：做任何事都提不起兴趣怎么办?生活中有时会有一种状态,就是做什么都没有兴趣,即使是原来自己有兴趣的事情,也没有动力去做,没有一丝丝的想法,那么做任何事都提不起兴趣怎么办呢? 做任何事都提不起兴趣怎么办1 好好休息 出现这种对什么都没兴趣的状态的时候,建议不要自己一个人在那里纠结这个问题了,赶紧的...
