长时间盯着电子产品容易影响视力，有什么防护措施可以减少电子产品对眼睛的的损害？
经常使用电子产品肯定是会伤害眼睛的，在平时使用电子产品的时候，一定要注意好时间和环境，生活中也要劳逸结合，不要长时间的盯着电子屏幕。
现在的科学技术越来越发达，电子产品几乎成了每家每户必备的东西，在手机没有出来之前，很多人都喜欢宅在家中，看电视，而手机，平板，电脑这些东西出来之后，人们就找到了更有趣的替代品。
这些东西在我们日常生活中有很大的帮助，在工作中我们离不开他，在平时的娱乐中我们也离不开他。但是它既能提供给人类方便，同时也会伤害人的视力。由于他给人的生活带来了太多方便，很多人过于依赖电子产品，现在无论是大人还是小孩，只要有时间就会长期盯着手机，而长期盯着电子屏幕，手机的辐射很容易伤害到我们的眼睛，那些小朋友在很小的年纪就已经戴上了眼镜。
长期盯着电子屏幕，除了会伤害我们的视力，造成精神之外，同时还会增加很多眼部疾病，比如说青光眼，现在很多年轻人生活压力过大，每天都要盯着电脑屏幕工作，有时候还要长期下班熬夜，这样不良的生活习惯很容易导致眼部疾病的发生。
除了会导致眼部疾病，长期盯着电子屏幕，还会使我们的眼睛看起来非常无神，现在低头族已经是一种普遍的现象了，有的时候老年人也会盯着手机，低着头一直看，长期低头观看屏幕不仅会导致我们脖子酸痛引起我们的眼部肌肉缺少运动，变得松弛，形成黑眼圈。
生活中我们确实离不开电子产品，而且他已经成为了我们生活中的必需品，但是在闲余时间，我们可以选择放下手机，静心的欣赏自己身边的美景，让自己的眼睛好好休息一会儿。
孩子过早接触电子产品有什么危害
不止长时间盯着电子产品影响视力，长时间看书也是会影响视力的。眼睛近视是因为过度疲劳，长期处于近距离的状态下，睫状肌长期处于紧张状态，导致晶状体的调节能力变差。目前网上流传很多高度近视恢复的方法，但尚未被证实有效，所以就需要好好保护视力，一旦近视就很难恢复。
电子产品比纸质书籍更容易让眼睛疲劳，因为屏幕亮度过强或过弱都会增加眼睛的疲劳程度。另一方面因为电子产品中蓝光还有诱发眼睛病变的可能，所以是不建议过长时间的盯着电子产品。
但很多职业是必须要长时间盯着电脑屏幕，这个时候就建议佩戴防蓝光的眼睛，不近视也有没有度数的镜片在售卖。屏幕要调到一个合适的亮度，也可以选择护眼模式。其次就是眼部的放松，只要让眼睛得到合理的休息，眼睛是不会近视的，在盯着电子产品大概四十分钟时间之后就要进行远眺或者闭目休息，让眼球顺时针旋转二十圈，然后逆时针旋转二十圈。有时间的话可以每天做一次眼保健操。
在放松的时候要注意什么都不要想，一种完全放松的状态眼睛也会慢慢放松下来，不然闭目养神的效果也不会很明显。再一个就是广告所说的，滴眼液。滴眼液是有助于缓解眼部疲劳的，同样作用的还有蒸汽眼罩，在眼睛干涩疲劳的时候戴一下蒸汽眼罩会感觉神清气爽。对于有条件的人可以定期去检查视力，顺便再利用眼部按摩仪进行一下按摩。多吃有利于眼睛保护的蔬菜食物，这个可以自行上网搜索。
为了减少电子产品对眼睛的伤害，在使用电脑等产品的时候，眼睛要和电子产品的屏幕保持一定的距离，电脑和眼睛的最佳距离是60cm左右。在使用电脑休息的时间，可以做做眼保健操。
4经常使用电子产品，在日常饮食中，尽量多食用胡萝卜，猕猴桃一类的食物，这些食物中含有丰富的维生素A，维生素A对保护眼睛很有好处。经常使用电子产品，还要注意定期进行视力检查，发现视力下降，及时采取措施。
5为了减少电子产品对视力的伤害，在休息的时候，可以让眼睛尽量向远方看几分钟，然后再看近处的物体几分钟，如果反复交替进行，对缓解眼睛疲劳很有好处。
6经常使用电子产品还会对颈椎造成伤害，有可能患上颈椎病，患上颈椎病后，会进一步导致视力的下降。为了防止颈椎病的发生，可以做一些颈部的保健操，头部可以向上下左右几个方向旋转，在头部运动的同时，眼球也跟着做旋转运动。
7另外，经常使用电子产品，还可以使用热敷和冷敷眼部交替使用的方法来减少眼睛的伤害。可以用毛巾蘸上热水，敷眼部大约4到5分钟左右的时间，然后再用毛巾蘸上冷水，再次敷眼部同样长的时间，如果反复进行，对眼睛有保护作用。
减少盯着电子产品的时间，戴防辐射眼镜，给电子产品贴防护膜，调成护眼模式。不得已长时间用的话，可以一个小时休息5分钟，做做眼保健操，起来走走，往远处眺望，让睫状肌放松。另外不可以在黑暗的地方看电子产品
针对电子产品越来越多，越来越受欢迎的趋势，电子产品对视力影响也日益受到重视，随即开发了不少护目产品，什么护目镜，护目屏之类，还有什么缓解眼睛疲劳的眼药水，保护贴，等等，等等，不一而足。但严格地说，真正起到护目作用的，只有自我保护，连续观看电子产品不超过半小时，适当做一些望远，或者做一些眼部按摩。直接一点说，就是通过自我约束，保证眼睛不要过度疲劳，这是根本。
减少盯着电子产品的时间，戴防辐射眼镜，给电子产品贴防护膜，调成护眼模式。不得已长时间用的话，可以一个小时休息5分钟，做做眼保健操，起来走走，往远处眺望，让睫状肌放松。另外不可以在黑暗的地方看电子减少盯着电子产品的时间，戴防辐射眼镜，给电子产品贴防护膜，调成护眼模式。不得已长时间用的话，可以一个小时休息5分钟，做做眼保健操，起来走走，往远处眺望，让睫状肌放松。另外不可以在黑暗的地方看电子产品
答：干眼症患者主要是成年人，但是现在电子产品的大量运用，越来越多的年轻人甚至儿童青少年平时不注意用眼卫生，导致眨眼频率过低，泪液蒸发过快，所以眼睛会出现干燥的情况，孩童、生长发育期的少年也更容易患上干眼症。温馨提示 每...
答：危害二：易致视疲劳 视疲劳已经成为电子产品爱好者的“通病”，不要小看视疲劳，不但会造成眼睛疼痛、视物模糊、干涩流泪等眼部症状外，严重者还会出现头痛、恶心、眩晕等全身症状。为什么长时间对着手机屏幕会出现...
答：有些人配眼镜左右度数不一样就因为如此。3、 易造成视力模糊 在漆黑的房间里长时间盯着手机，手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊。最初可能只是暂时的视觉疲劳，但长此以往它会变成永久性的，最终...
答：长时间看手机的影响蛮大的，比如：1，伤害眼睛 1）当在床上侧躺着玩手机时，会对左右眼造成较大的压迫力，压迫血管，造成供血不足，很快就会导致左右眼视力偏差。2）在黑暗的环境下看手机屏幕，由于屏幕的强光，对眼睛...
答：长时间玩手机 ，手机的光对着眼睛照 ，那样眼睛危害很大 。如果长时间盯着屏幕 ，慢慢就会导致近视 ，因为强光折射你的眼睛 。所以会导致近视
答：2、增加视疲劳 正常情况下，我们每分钟平均眨眼约18次，但是研究表明，无论是工作状态还是刷手机看视频，当我们使用电子产品时，眨眼睛的次数会减半。长时间的阅读、写作或者是其他注意力集中的近距离工作都会导致眼疲劳。劳累...
答：人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。长时间对着手机也会影响视力。晚上睡觉的...
答：随着近年来电子产品的普及，手机给人们带来了大量的新闻、信息和其他知识。利弊之间，我们的行为可能对我们的视力矫正有很大影响，带来近视和眼睛不适，善用手机是减轻我们眼睛负担的关键。泪液能保持眼睛湿润。每眨一次眼睛，会...
答：今天就和大家详细的分析分析，相信会对您有所帮助：1、电脑阅读对我们的眼睛肯定会存在伤害。电脑本身是一种电子产品，电子产品在使用的过程中，就会散发出非常多的辐射。要是我们长时间盯着电脑阅读的话，那么对我们的眼睛...
答：不仅会影响视力疲劳，时间一长将会引起花眼，近视眼，闪光等等一些情况。这也就是说为什么现在有很多中小学生大部分都是戴眼镜的人存在的根本原因。在睡觉之前玩手机多半都是躺着玩儿，尤其是侧身躺着玩手机，就会造成我们的...
