适合糖尿病的零食有哪些？
糖尿病是当前我国发病率较高的一种代谢性疾病，由于近年来该疾病越来越高的发病率，以及其对患者造成的较大危害，目前糖尿病已经引起了人们高度的关注。糖尿病作为一种慢性的、终身性疾病，目前尚无根治性疗法，如果患者血 糖控制不佳，还会引起多种并发症，危及患者的生命健康。因此，糖尿病患者积极进行血糖控制，是非常重要的。而糖尿病患者的发病及其血糖控制均与饮食有密切的关系。对于糖尿病患者来说，只有合理的控制饮食，才能够获得理想的血糖控制效果，但是糖尿病患者想要加餐，可以吃哪些零食呢？
平时加餐可以常吃的黄瓜、西红柿等低糖水果，当然也可以准备一些蛋白质类零食或者是碳水化合物类食物作为加餐食用。
一、蛋白质类零食
这类零食常见的有肉干、牛奶及其制品、豆制品等，糖尿病患者可以适量选择。一般肉干常见的有牛肉干、小鱼干、猪肉脯等，通常钠含量较高， 不宜多吃，豆制品也同样存在此类问题。
您可以选择小包装的。 便于控制摄入量，另外有些猪肉脯的配料中糖分较多，额外添加了大量白砂糖调味，这种小零食糖尿病患者平时要少吃。
牛奶是比较适宜的饮品，还可以食用一些事先卤制适量鸡翅、鸡蛋等作为蛋白质零食。
二、碳水化合物类零食
这类零食常见的有饼干、面 包、蛋糕、薯片、糖果等，糖尿病患者可以在兜里准备几颗糖果， 随身携带，作为低血糖应急食品。
其他的零食可于超市中采购。饼干可以选择苏打品种，面包最好是全麦的或者带一些粗粮成分的，而蛋糕、薯片等糖尿病患者最好不做零食选择。蛋糕中多半含有大量精制白砂糖，即使原料用的是甜味剂， 一小块蛋糕也含有大量精制面粉和油脂，能量颇高，对血糖影响较大；
薯片是高能量的食物，超市中的薯片分油炸和非油炸的。非油炸休闲零食似乎更受欢迎些，其实非油炸的淀粉类食物主要采用烘干技术，为了保持酥脆的口感，这类零食也需要一定的油脂原料，而且无论制作工艺如何，油炸和非油炸淀粉类食品都含有致癌物丙烯酰胺，而非油炸品种这种致癌物含量更高些，因此非油炸的薯片一样不建议您选择。
除了购买饼干和面包 外，您还可以准备煮玉米，鸡蛋饼等，这类自制零食更健康。
不管选择什么样的加餐食物，都应该估计其能量值，不能过多摄入，除了自己准备的食材，超 市中购买的包装食品都有配料表和营养成分表，让您一目了然，便于控制能量摄入[1]。
因为控制血糖和体重是糖尿病患者一生的课题，但是得了糖尿病也不必恐慌，近些年，通过手术治疗糖尿病成为一种新的方式。大量临床随访资料以及临床随机对照试验结果显示，外科减重手术治疗糖尿病的临床结果显著优于传统治疗方式[2]。但是减重手术并不是适合所有人的，正如其他手术一样，减重手术也有严格的适应症和禁忌症，只适合于一小部分满足要求的患者，再加上这是一种创伤较大、不可逆且存在手术并发症的风险的治疗方法，很多年轻人并不愿意尝试。
不过，随着内镜医学技术的进步，微创介入手术已经取得了很大的突破。在国内，以”胃转流支架系统”为代表的内镜下微创介入手术其具备的易操作、不损伤人体结构、微创胃镜介入等特点，对于医生和患者来说都降低了接受门槛，具备快速普及的潜力。随着这些先进的技术研发，相信很快就可以攻克糖尿病，给代谢性疾病人群带来福音~
参考文献：
[1] 周文平. 秋天郊游,糖友如何选零食[J]. 糖尿病天地,2014(10):46.
[2] 中国医师协会外科医师分会肥胖与糖尿病外科医师委员会. 对"代谢手术作为2型糖尿病治疗方案:国际糖尿病组织联合共识"的认可声明[J]. 中华肥胖与代谢病电子杂志, 2017, 3(4):181-183.
适合糖尿病友加餐的小零食，再也不怕没得吃
患了糖尿病之后，不仅需要从饭菜饮食方面控制血糖升高，还要注意平时不能吃含糖的零食，患者平时可以适当吃一些不含糖的苏打饼干或者用木糖醇代替糖分所制作的食品，在水果方面糖尿病患者可以适量食用一些营养含量高，糖分含量少的水果，比如人参果，橄榄等，坚果也可以作为糖尿病患者首选的零食，比如南瓜子、花生、腰果、开心果、杏仁等，因为坚果里面油脂成分比较多，所以也不能够一次使用过多，以免引起身体发胖，引起高血脂和高血糖发生，加重病情。不建议糖尿病患者吃零食。因为零食量不好控制，且很多零食类的小食品热量非常高，即使标明了是无糖饮食，也会有热量摄入，导致血糖很难控制。
糖尿病患者的治疗有多方面，除了平时的药物调控以外，生活方式干预非常重要，包括运动和饮食。对于糖尿病患者来说，饮食的控制是治疗的基石，如果饮食控制不好，所有的治疗手段都会付之东流。饮食除了常常说的一日三餐以外，还包括加餐或零食。对于糖尿病患者来说，建议一天三餐定时定量，或少食多餐，进行饮食调控。
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答：忌有糖份的食物，可以吃苏打或蔬菜类的饼干，花生瓜子坚果类，糖份少的水果类。
答：糖尿病人还是有很多好吃的控糖食品例如蔬菜、水果、全谷类食品、豆类和坚果等富含膳食纤维,可以帮助更好的控制血糖!膳食纤维可以延缓食物消化吸收,减缓血糖上升速度,并提供饱腹感～ 无添加蔗糖糕点 店铺:神咖食品 这款绿豆糕糖尿病人是可以吃的,无添加蔗糖,平时可以当零食食用! 无糖饼干 店铺:欣娅食品 糖尿病人平时控...
答：1. 糖尿病人适宜吃的饼干 饼干是许多人的零食首选，但对于糖尿病人来说，很多饼干都是高糖高油的食品，容易引起血糖升高和肥胖等问题。因此，选购适宜糖尿病人食用的饼干非常重要。目前市场上有些品牌的饼干专为糖尿病人设计，成分控制合理，适宜食用。以下介绍几个品牌的糖尿病饼干。2. 天赐良品 天赐良品...
答：可以吃DGI饼干，DGI食品是低GI食品，这个饼干的味道有点类似粗粮饼干，酥酥的很香，很多三甲医院都在用，用他当零食不但不用担心血糖会忽然升高，而且还能帮助平稳血糖，我觉得这已经是每个糖尿病患者都想要有的食物了
答：2、坚果。大杏仁，腰果，开心果，花生的油脂含量在百分之45到百分之50之间，糖尿病患者一天可以吃100克左右。榛子，核桃，夏威夷果等油脂含量超过百分之60，不适合糖尿病患者食用。3、饼干，蛋糕，糖果，酥点，巧克力等零食，即便是标明了无糖也要少吃。这是因为，无糖的意思是不含蔗糖，但这些零食本身...
答：1.水果。最适合糖友的水果是番茄，另外，菠萝、火龙果、猕猴桃等含糖量不高的水果也可以选择 2．坚果。大杏仁、腰果、开心果、花生的油脂含量在45%—50%，糖友一天可以吃一小把。
答：这12种好吃的零食不加糖，饿了就吃零食吧，不怕血糖过高很多糖友的糖尿病患者，在工作和生活中，经常会不自觉的周期性的饥饿，影响心情也影响工作和生活，补充能量想吃点东西，但因为自身健康原因，没敢抢着吃东西，怕血糖升高。要选择缓慢增糖的食物，这样血糖才不会飙升。为此糖友们精心挑选，推出了...
答：所有的小食品，或者说零食，又都是含糖的，而且含糖量都很高，你看看那个包装上的成分，都是添加白糖的，对于有糖尿病的老人又很不适合，所以你要是给老人买零食的话，要注意两点，一是不能太硬了，二就是不能含糖太多了。你可以带着老人一起去超市，让他自己选择，而且一定一次别买太多了，吃吃...
答：您可以选择小包装的。 便于控制摄入量，另外有些猪肉脯的配料中糖分较多，额外添加了大量白砂糖调味，这种小零食糖尿病患者平时要少吃。牛奶是比较适宜的饮品，还可以食用一些事先卤制适量鸡翅、鸡蛋等作为蛋白质零食。二、碳水化合物类零食 这类零食常见的有饼干、面 包、蛋糕、薯片、糖果等，糖尿病患者...
答：山楂片是一种美味的零食,但是我们需要注意它的食用量和适用人群。本文将从准妈妈、儿童、老年人、消化不良者、糖尿病患者等多个角度,为大家介绍山楂片的营养成分和食用注意事项。擄准妈妈要小心山楂片虽然美味,但准妈妈们要注意食用量,多吃可能会诱发流产。山楂有收缩子宫平滑肌的功效,但我们还是要小心。这款山楂片...
