我是女生，我背上很少肉肉，可是肚子上却很多肉肉，可以说我的背是瘦的，肚子是臃肿的，怎么样才能让肚子
既既然这样的话，你如果想改变自己的话，就得依靠运动，然后当然还要对饮食有所控制。不能单纯的节食，这样很伤身体的，然后还要加以运动，不能够单独只一个,要一起进行的哦，千千万不要相信网上说的那些减肥药或者瘦腿伤瘦腿霜了，以后那些大家都说这个东西其实没有什么用处，包括我自己，其实也亲身用过，这双这个东西，他其实真的是不管用的。为什为什么，因为他其实他减去的是你体内的水分，然后这个水分了，我们后来通过我们的隐私啥，他又不回来了，他只是暂时性给你减去而已。所以说还是暂时所以说是暂时性的，而且他呢，也很多这个瘦身的这个产品里面的还有的是辣椒油，你可能就当是涂上感觉很辣吧，然后就感觉他给你燃烧脂肪，但其实呢，这个辣椒有，而且他会损害你的皮肤，虽说这个对皮肤也不太好。最好的还是运动， 现在网上不是有很多健身的吗？就是你可以根据这个健身的，然后你可以跟着他练习，下载一个Keep其实也可以，然然后如果你要跑步的话，我是推荐你跑20分钟以上的这种有氧运动呢，他是可以减去你的脂肪的，当然不要少于20分钟，因为这个东西，他其实是前20分钟是在消耗你的碳水化合物。所所以有氧运动要进行20分钟以上，然后呢你可以趁早晨起来喝一杯淡盐水，然后不要吃饭空腹去跑步跑完步溜达溜的晚上回来吃饭。不要紧接着就吃饭，会胃下垂。我们一起加油，一起减肥一起变成更好的自己。加油💪！
这个当然是有的啦，每个人的体质，体型都不一样嘛。
上大学的时候，就有一个女生，看起来就瘦瘦小小的，大概也就八十斤多点。特别偶然的一次，我去她们宿舍唠嗑，不小心发现了一个小秘密。
她肚子上的肉肉那叫一个多，根本就跟她外表看起来不相符。
不过，其实也没啥稀奇的，我肚肚上是没肉肉，可是我的腿上全是肉肉。
就是每个人长肉的地方都是不一样的，有些人上半身胖，有些人下半身胖，更有些人上身下身都胖。
我们宿舍去年的时候集体办健身卡去健身，但是每个人的目标都不一样的啊，因为每个人的体型都是不一样的。一个妹子立志要把双腿变得又细又长，一个妹子立志要减掉自己的水桶腰，还有一个妹子要变成一道闪电。
理想总是美好的，最后没有一个实现目标的，去了两天就都不想去了。
世界这么大，每个人都是不一样的。每个人的腿都不一样长，每个人的身高都不一边高，每个人都五官都不一样，你又怎么能说每个人长肉肉的地方是一样的呢？
不过啊，每个人想要瘦的心情是一样的。想瘦肚子的就拼命做仰卧起坐，想瘦腿的就多花时间跑跑步蹬蹬车，想瘦哪里就动哪里，要是不想瘦就别动了，呆着好了。
我还见过那种哪儿都不长肉就屁股上疯狂长肉的人呢，腿细腰也细，就是屁股特别大，看着挺不舒服的其实。
妹子们，不管你们的肉肉长到了什么地方，你们都可以通过自己的不懈努力把它给减下去，没有减不下去的肉肉，只有三天热度的减肥决心。
卷腹不算是仰卧起坐，因为仰卧起坐做不好会伤害脊椎
可以上豆瓣去看看正确的动作，每天练习十到二十分钟，肚子上的肉肉就会下去了~
练习仰卧起坐，每日坚持做，小肉肉就会慢慢变小的。贵在持之以恒，坚持不懈。努力吧
一般人背上都没肉的。肚子上肉多，说明你运动做的多
少坐多站，还有少吃油腻和高糖食品。一般肚子大都是坐的时候太多了
每天晚上在床上做仰卧起坐！
答：4.如果累了可以把腿弯曲休息,但千万不要放下来!切忌!!!5.第一次做不要勉强自己,时间太长,用力太猛容易肌肉拉伤,要适可而止!6.适合怕累不怕疼,比较懒的人做 7.对腰小腹,大腿,小腿,臀部有很好的减肥效果!还可以拉伸腿部和后背 8.注意:如果不管用,你就直接把我删了就可以了!亲身经历,自己总结...
答：或者做“两头翘”运动，也是平躺，靠腹部力量起身用手去触碰脚，当然啦俯卧撑和仰卧起坐也会有效。平时在行走、坐、站立等任何时候只要想起来就记着收紧腹部，这一个小小的动作坚持会很有效的，姐姐我现在25岁了，别的部位都有点肉肉，唯独肚肚很平坦哦！可见很有效的。祝你成功！
答：所以要减小肚子就要注意饮食，不暴饮暴食，也不无定期地节食；多吃些清淡的食物，注重营养和能量的摄入而不是摄入的食量；注意吃完饭后不要马上坐下，因为那样会导致脂肪集结在腹部；没事多玩玩呼啦圈，多跑动跳动，如果喜欢跳舞的话，建议选择拉丁舞，见效很快的，可是要坚持经常跳。
答：15. 就像上款我是去年买的，当时是打折买的花了99，这款职场装不死板，肚子上的肉肉也能轻松HOLD住。尤其是裙子下摆的不规则设计，给人的感数虚山觉稳重中带着活泼。16. 品牌：岳曦参考价格：60-198元他家也算得上是小众且少有人知的小裙子专卖店了，虽然粉丝和销量没有那么高，就是胜在平价，...
答：肥胖真的是女生最致命的伤了，而且很多女生身上都有点胖，尤其是脸上，胳膊上，臀部，还有大腿上，这些都是很容易让人看起来胖的。一:脸上。其实我就是脸上有点婴儿肥的那种人，从小到大，感觉就和没下巴一样，身上其实很瘦，主要就是脸上，关键我还是那种一胖就胖脸上的人。本来100斤也没有很胖...
答：因为有些女孩子喜欢穿露脐装，但是露脐装对肚子胖胖的女生并不是很友好，因为肚子上的肉肉总是会露出来，在面对这种情况下，我们应该怎样做呢？首先我觉得，女孩子们的肉肉一般都集中在肚子的下面，喜欢穿露脐装的女孩子可以选择穿高腰的裤子和短一些的上衣，因为高腰的裤子是可以帮助我们把自己下腹上的...
答：偏瘦的说,但是有小肚子,不突出,捏着有肉感觉就是怪怪的,没上大学前一点肉也抓不起来,现在一抓一把(比较以前)。怎么能不减其他部位肉肉只去肚子上的肉肉?还有胃部的肉肉!!太顽固了吧!!!前一段时间吃了速瘦坊的左旋,感觉不错,腰细了,但肚子上的肉依旧横行!!!来个好人帮帮在下吧~!~有的吗? 展开 6...
答：平站着，如图，将上半身整个向下弯腰，双手伸直贴地，保持双腿伸直，将一脚往上伸展，保持姿势数秒后换另一只脚重复。这个动作能保持股关节柔软，只要持之以恒，就能让腰部到大腿根的曲线漂亮。头朝下躺着，如图，弯曲膝盖将双腿用力向后伸，用双手抓住脚踝，同时背部用力向后弯，注意尽量伸展大腿前侧的...
答：对于肚子有肉的女生来说，穿裙子失尽量挑那种胸部以下就收腰的那种，凸显曲线感的同时，可以把裙摆营造出A字形效果，正好可以帮你遮住小肚腩。当然啦，你也可以在胸部往下的位置系条腰带，也是同样的效果。有的连衣裙是胸部以下倒三角样式的收腰，同样能平添一点曲线感，加上A字形的裙摆，修饰一下肉肉的...
