长期看手机看电脑眼睛疼怎么办? 三招教你目光如炬炯炯有神!

现在低头族越来越多，大街小巷随处可见低着头玩手机的人。时间久了，眼睛会感到非常的干涩，看东西模糊，甚至见了强光还会流眼泪。这里教大家三个简单的小办法，肯定会缓解大家的用眼疲劳。

一、转眼

具体办法是这样的，眼睛向左转三圈，然后平视，心中默数五秒，然后再向左转三圈，继续平时五秒。每天早晚各做两次，日久见效，一定要坚持。

二、热敷

每天早晨洗脸的时候（水温稍高以不烫伤皮肤为宜），毛巾浸湿后，热敷双目以及太阳穴，持续一分钟。坚持每天这么做，你会感谢我的。

三、眼部自我 ***

把双眼紧闭，然后突然睁开。每天坚持数次。闭上眼皮，眼球顺时针旋转和逆时针旋转，转到眼睛发酸为止。

这种办法不仅对眼睛有好处，而且还有清脑的作用。

不过话说回来，要想保持眼睛明亮，还是少做低头党，多看看这缤纷五彩的世界，心情也会更加的愉悦。