得了痛风要如何降尿酸？这5个好方法，比吃降尿酸药还管用
现在随着生活水平不断提高，患上痛风的概率也越来越高了，因此很多人都受到痛风的困扰。痛风主要是尿酸水平不断提高，导致尿酸盐结晶在局部堆积形成的疾病，因此如果想要控制痛风，首先就要降低尿酸，如果症状不是很严重，患者就可以在生活中进行改善。
1、多喝水
痛风患者多喝水是降低尿酸的首选，因为在正常的情况下，人的肾脏功能正常，在喝水之后就会促进排泄功能，大量的尿酸会随着水液一起代谢出去，这样就可以起到降低尿酸的作用。不仅仅是生活中在急性发作期使患者也可以通过喝水的方式来降低尿酸，对于肾脏有一定的帮助，并且也不会加重疾病症状。但是要注意患者的肾功能，如果已经受到影响，就要避免长期大量喝水，以防加重肾脏负担。
2、适当喝茶
痛风患者可以适当喝茶，因为在日常生活中茶类可以有效的促进排尿，并且喝茶不会导致尿酸浓度升高，在喝茶的时候患者不仅能够养成良好的习惯，而且还能帮助自己调整身体状态。但是日常生活中还是需要以喝水为主，喝茶的话不宜喝太多。
3、进行运动
适当的运动能够改善人体的新陈代谢，还可以增强体质，因此痛风患者就可以选择运动的方式来降低尿酸。一般是选择有氧运动对身体有较大的好处，这样不仅仅提高了尿酸的代谢能力，还可以保护关节，让关节分泌足够的滑液，防止痛风对关节造成更大的影响。在日常的运动中，患者要注意自己的运动强度以及运动时间，如果运动时间过长会分泌大量乳酸，乳酸在肌肉中同样是需要代谢的，这样会影响到尿酸代谢。
4、补充维生素
在生活中补充维生素是有很多好处的，就比如促进血液循环，净化血液，改善新陈代谢，这都是各种维生素可以带来的好处。在日常生活中可以选择富含维生素的水果蔬菜，并且要注意这些水果蔬菜的嘌呤成分。保持这种良好的饮食习惯，就可以帮助痛风患者解决很大的问题。
5、选择富含膳食纤维的主食
痛风的患者想要降低尿酸，还可以在生活中选择富含膳食纤维的主食，也就是生活中常说的粗粮。因为这些食物可以有效的促进人体的消化功能，并且帮助消化系统进行调节，这样有一部分的尿酸可以从粪便中有效排出。不仅如此，在长时间保持这种饮食习惯的情况下，患者的身体素质也会有明显的提高，对于疾病有一定抵抗能力。
痛风患者想要降低尿酸有很多方法，如果是处于比较稳定的阶段，就可以从生活中选择一些合适的方法来进行调节。但如果患者是处于急性发作期，还是需要在医院选择合适的药物以及治疗方式，在解决了急性发作症状之后，再考虑生活中的调理。
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答：有研究显示，体温高的时候，尿酸量会降低，而运动是热身最好的方法；泡热水澡也可以。但仅仅增加身体局部温度，一旦温度下降后，一旦温度下降，尿酸盐结晶还会陆续出现，可能会让痛风疼痛加剧，那就要采取上面的第三招排酸。5.会吃 。痛风期间，要补充纤维补充蛋白，促进排泄，营造体内碱性环境，增加尿酸...
答：大量饮水增加尿酸的排泄。慎用药物慎用抑制尿酸排泄的药物如噻嗪类利尿药等;避免诱发因素,积极治疗相关疾病。药物治疗排尿酸药例如苯溴马隆、抑制尿酸生成药物如别嘌醇及非布司他、碱性药物如碳酸氢钠、新型降尿酸药物如选择性尿酸重吸收抑制剂。痛风性关节炎的治疗长期高尿酸血症可能导致痛风性关节炎,秋水...
答：引言：痛风人群想要控制体内的尿酸，平时一定要多喝水，喝水是能够帮助促进身体排尿的，最好是能够把身体当中无法消化的尿酸给排出体内。饮食上也要注意以清淡饮食为主，避免吃一些高嘌呤的食物，比如动物肝脏，肉汤，坚果，香菇，牛肉等这些食物会影响尿酸的代谢，也会让尿酸变得非常高，所以一定要控制好饮食...
答：4. 宜多饮水，以帮助血尿酸从肾脏排出。每天饮用2-3升白开水有助于稀释尿酸，加速排泄，从而降低血尿酸水平。5. 在药物方面，可考虑使用别嘌呤醇等降低血尿酸的药物。6. 为缓解关节疼痛症状，可选用非留体类抗风湿药，如消炎痛、布洛芬等。7. 建议少喝汤，因为汤中含有大量嘌呤成分，饮用后可能导致...
答：除了科学规范的治疗，程医生再给您说八个方法，能帮你更快的把尿酸降下去。01 / 限制喝酒你喝的酒越多，你痛风发作的几率就越大 尤其是烈性酒和啤酒。我的建议是痛风发作期坚决不喝酒，高尿酸患者尽量少喝酒，有重要场合或者需要跟亲戚、朋友意思一下，可以少量的喝点红酒，后续也一定要多喝水，碱...
答：5、脱脂牛奶、酸奶 奶类本身的嘌呤含量低，不会增加尿酸负荷。牛奶中所含的酪蛋白、乳清蛋白具有促尿酸排泄作用，有研究表明，牛奶喝得越多血尿酸水平越低。但是全脂奶中脂肪含量较高，可能会提高痛风风险，所以建议高尿酸的盆友喝脱脂奶。同样，脱脂酸奶也会降低痛风的发病风险。6、少吃高嘌呤食物 高...
答：第一、多喝弱碱性水。弱碱水含有多种矿物质，可以清除人体内酸性代谢物，改善痛风患者的酸性体质，能够更好地促进尿酸排出体外。天然的矿泉水、苏打水都是弱碱性水，建议每天喝2-3升，出汗后要记得及时补充。第二、每天饮茶。由痛风病因我们可以得知，要想治好或预防痛风最主要的就是排尿酸。而茶中就...
答：轻松降尿酸的七个方法 1、经常泡脚 在平时要注意根据情况养成正确泡脚的好习惯，这样不仅能够让血液循环得到保证，也能够让身体里面的尿酸值随之降低，当尿酸值降低以后，自然也就能够降低因为高尿酸引发的异常情况。2、吃降尿酸的产品 有高尿酸问题的人群在平时可以多吃一些能够降低尿酸的食物或者是保健品...
答：1.不喝冰镇啤酒：啤酒含嘌呤，且干扰尿酸代谢，可增加血尿酸水平和痛风发作的风险；饮酒的量越大，痛风发生的风险越高。不仅啤酒，白酒、黄酒、洋酒等都尽量不要喝。2.不喝含果糖冷饮：年轻人喜欢饮用的可乐、橙汁、苹果汁等含果糖饮料或含糖软饮料与酒精有同等的危害，应严格限制饮用。3.少吃海鲜、...
答：如果患者想要让病症得到彻底的被治疗，那么最好每天喝上两杯可以帮助降低尿酸含量的茶，这个方法不仅健康而且有效。以上就是关于如何降低尿酸含量的全部内容，希望患者朋友们在有了一个具体的了解后可以根据自身健康的实际情况而选择最适合自己的治疗方案，如此才能早日恢复健康。在饮食千万要注意控制，不能贪嘴...
