来姨妈肚子好痛？
痛经该如何缓解呢？
1、不要再让自己受凉
现在天气比较热，很多人都喜欢待在空调房里。来月经的女性如果没有办法把空调关闭，就要携带一块小毯子围到自己的肚子上。要随身携带保温杯，带着热水，千万不要再沾冷饮和雪糕。多喝热水让身体热起来，能够加快血液流通，缓解月经疼痛。
2、用食疗来缓解痛经
如果每次来月经的时候痛感都非常的强烈，也可以尝试一下食疗的方法。有一个食疗方子，非常的简单，效果也不错，那就是艾叶红糖鸡蛋粥。做这款粥，需要的食材很简单，包括艾叶、鸡蛋和红糖。首先，把清洗完的艾叶放入锅中，煮两个开锅，然后把艾叶捞出来，加入鸡蛋和红糖。月经期间每天都喝一次这种粥，会感觉小肚子暖暖的，痛经也有所缓解。如果实在没有做粥的条件，喝红糖鸡蛋水也可以缓解痛经，做法就是在开水中打入一颗鸡蛋，最后加入红糖。
3、热敷小肚子
月经期间，痛经如果特别严重，也可以通过热敷小肚子的方法来缓解。热敷可以用热毛巾，也可以用暖水袋，实在不行贴几片暖宝宝也可以。热敷可以改善女性的血液循环，对于经血淤滞引发的痛经有缓解作用。
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4、在床上爬行
痛经到来时，可以通过爬行的方式来缓解疼痛。爬行这种动作形态，可以放松腹部的肌肉，缓解子宫收缩带来的痛感。不要在地面上爬行，免得受凉使痛经加重，在床上爬行会比较合适。另外，爬行的速度要慢一些，越慢越好，并且配合呼吸，呼吸一个回合爬行一步，这样缓解痛经才有效果。
5、经期瑜伽
在月经期间有很多适合练习的瑜伽种类，找来视频跟着做就可以。注意千万不要拉伸过度，要轻柔的舒展，这样不仅可以缓解痛经，还能改善月经期间的不良情绪，让人平静下来，不至于天天烦躁。
6、转移注意力
如果总是把注意力放在痛经上，疼痛的感觉就会无限扩大，加速人的崩溃。月经期间，如果痛经难受，可以用转移注意力的方法缓解。看一些喜剧或者爆照的综艺，或者看紧张刺激的电影，注意力被剧情吸引过去了，痛经就会被暂且放到一边，甚至会被人忘记了。
7、吃止疼药
如果痛经的那几天去重要的事去做，不能受痛经的影响，比如说要考试、面试等，这时候就能用吃止疼药的方式来缓解痛经。止疼药不能自己乱吃，应该去医院让医生开。
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痛经是有原因的，找到原因才好解决，去医院检查一下很有必要。
基本上是正常的，但是有一个办法可以根治，这个办法，其实很简单，你就每天在那个肚脐眼上涂抹风油精，天天忙一点坚持，到你来那个大姨妈的时候，你就感觉不到，肚子痛。这个方法是百事不爽啊。
你好，正常情况下，来姨妈（例假）肚子是很不舒服的。缓解肚子痛的方法是:一、可以用热敷。月经来时，有人的身体体温一般下降，比较怕冷，保暖表现得尤为重要。当月经肚子疼时，最好多穿衣服，躺在床上用暖宝宝或者热水袋敷小腹，保持下腹部的血液通畅，有效缓解痛经。喝杯温水，感觉到下腹部没有那么冷。保暖或是热敷，是缓解月经痛的方法。
二、按摩。按摩可以缓解月经后肚子疼痛。按摩的手法比较简单，比较容易上手。首先把双手搓热，用手心从小腹的中间压紧，然后按顺时针的方向慢慢按摩，一直按到小腹发热。有助于血液循环，减少痛经的疼痛。
同时，在月经期，做好经期的卫生，注意不能盆浴，每天清洗外阴，一人一盆，内裤晒干，卫生纸的质量要好，避免交叉感染。同时经期多吃蔬菜、水果，不要喝凉水，蔬菜和水果要洗干净。同时提高蛋白质的摄入，喝红糖水来补充能量。不要吃过酸、过辣和刺激性的东西。
建议从饮食上清淡，营养，忌食生冷辛辣刺激食物，注意休息保暖，可以用适当热敷小肚子，如果还不能缓解可以在医生的指导下吃点镇痛药
可能因为压力大吧之前我压力大，第一天很疼
你是不是着凉了？
答：经期肚子疼即痛经的表现，主要是由于盆腔充血及子宫平滑肌痉挛，从而产生疼痛的症状。病因有生理性疼痛或器质性病变导致的痛经。一、生理性痛经：经期由于盆腔充血及子宫平滑肌痉挛、前列腺素等激素增加会导致肚子疼。在处理上可从生活习惯、护理及必要的药物治疗入手。1、生活习惯：在经期，要尽量避免生冷的...
答：大姨妈期间出现痛经是很常见的现象，这种痛经被称为“经期痛”或者医学上称为“痛经”（dysmenorrhea）。痛经通常发生在月经开始的前几天或初几天，有时可能持续到整个月经周期。主要原因包括：子宫收缩：子宫在月经期间会收缩以帮助子宫内膜脱落并排出。这些子宫收缩可能会导致血液和氧气供应不足，引发疼痛。
答：患者在月经来潮期间出现肚子难受，这是由于患者子宫和盆腔充血导致。患者首先要注意多休息，不要吃寒凉性食物，热敷下腹部，适当的喝一些红糖水，是可以缓解不舒服的症状。等到月经三天后，症状一般会自行好转。
答：如果月经期间肚子疼，伴随手脚冰凉、小腹冷痛，可用暖宝或热水袋缓解。一般提示有宫寒可能性，可以吃一点儿温经散寒、暖宫止痛的药，如温经颗粒或艾附暖宫丸。调理过程中可以喝生姜大枣水，用暖宝敷肚子或者温水泡脚，平时注意保暖，不要吃寒凉食物。月经期肚子疼还可能是气滞血瘀引起，一般经期会出现大量...
答：下面就来给大家介绍一下缓解的方法。 1. 治疗一：当大姨妈来时候可以喝一点红糖水。因为红糖水可以止痛，效果还挺好的，最重要的是，他们都说月经期间吃什么都不会发怕的哦。2. 治疗二：如果肚子疼得特别厉害，可以搞个热毛巾敷在肚子上面，会明显感觉没有之前那么疼了。3. 治疗三：在大姨妈来的...
答：前者是指生殖器官无器质性病变的痛经，后者多为生殖器官有器质性病变，如子宫内膜异位症，慢性盆腔炎，经血排流不畅及肿瘤等。建议您到正规医院接受检查，另外要加强体育锻炼，增强体质。注意经期卫生，避免精神刺激及过度劳累，注意经前及经期的保暖，您也可以在月经时用热水袋敷小腹，用热水泡脚等，一定...
答：来月经会出现肚子痛，主要跟以下因素有关系：1、由于体内分泌前列腺素，使病人子宫收缩增强，导致痛经的可能。2、由于子宫内膜异位症，在月经期的时候，异位症的病灶会出现出血的情况，会导致进行性加重的痛经。3、由于盆腔的炎症，来月经的时候，盆腔会出现充血的情况，使原有的炎症出现疼痛的情况。4、...
答：女性月经期间肚子疼，一定要注意小腹部的保暖。可以用热水袋热敷小腹来缓解，也可以将粗盐炒热以后热敷小腹缓解，同时适当的多喝点热水，或者是生姜红糖水、益母红糖水。平时要注意个人的清洁卫生，特别是经期卫生，注意饮食营养均衡，不吃生冷、辛辣刺激性的食物。特别是月经期间不要吃冰淇淋 ...
