我生完孩子后，动不动就发脾气，没办法控制怎么办？
看到了你的描述，能够理解你的那种心情，我们都有这样的经历，当情绪上来的时候，六亲不认，但情绪过后，对自己的种种行为又感到很懊悔，想改变，不知怎么着手。希望我的分享能够给你带来一些启发……你在文中所描述，自从有了宝宝以后，自己的情绪发生了很大的变化，这个也是你能够感受出来的。而你在文中也描述，连夫妻之间的感情也不怎么好。
当我们心情不好的时候，那就看什么都不顺眼，于是我们都有这样一个心态，喜欢把自己的坏情绪转移到那些比你还要弱小的人身上。比如说：在厂里上班，被领导批评了，于是就会把这种不好的情绪转移到下一个人身上。这在心理学中叫做踢猫效应。
你在文中所描述的情绪，可以用愤怒两个字来概括。愤怒是人的基本情绪之一，其特点是爆发迅速，破坏力强。我们每个人都有这样的情绪，在刚出生的婴儿身上就能看看得见。当我们遏制婴儿的种种行为时，婴儿的愤怒情绪就是大声的啼哭。所以，心理学愤怒的定义是：愤怒是一种内心不快的反应，他只有感到不公和无法接受的挫折而引起的。
当我们愤怒爆发以后，于是我们就会做出一些攻击性的行为，就如你文中所说的：你会打小孩子一顿。于是，在生理学有这样一项研究：我们一旦因为外界的原因引发了愤怒，这一情绪，那么我们来体内就会产生多巴胺，引发我们的心跳会加速，血压也会升高，等生理变化。于是我们的理性思维来不及反应，我们就会做出攻击性的伤害性行为。
所以，愤怒的另一层意思是：任何形式的发怒都隐含着一种对环境和周围世界的攻击性。也由此可以看，在愤怒这一情绪的支配下，一个人在冲动之余会做出出格的事情，也是很正常的。而你的情绪，没有得到完全的释放。如果我们能控制好自己的愤怒的情绪，那么我们就能控制好自己的一些行为。
当我们认识到了愤怒的本质，就清楚地认识了自己，管理好愤怒这一情绪，只是发挥真相的力量，就可以让愤怒成为改变不公的动力，而非得理不饶人的手段。而你应该，找你的老公好好聊一聊，你们之间缺少了太多的沟通和交流，而这也恰恰是你愤怒情绪的导火索。希望你们能够静下心来，好好沟通，没有沟通，解决不了的问题。
在面对这种情况的时候，首先我们就应该改变自己的这种状态，我们可以积极寻求家人的帮助，而且我们也可以通过和家人进行这方面的沟通交流来改变自己的这种脾气，而且我们也可以通过一些其他的方式来发现我们的脾气，改正我们的态度，这样更有助于我们情感的改变。
可能是你患上了产后暴躁症，建议去多去走走，可以听一些音乐或者是和闺蜜出去逛街。
要学会控制好自己的情绪，不要动不动就发脾气，要多去跟自己的老公沟通和交流，而且还要多去缓解自己，可以多看一些书，多听听轻音乐。
我认为你应该放平自己的心态，千万不要给自己太大的压力，好好的照顾孩子，照顾好自己的身体这样就可以了。
答：是不是带宝宝很辛苦所以心情不好啊，尽量克制着点儿，不然宝宝会受你的影响以后性格也不会太好呢，以后想发脾气的时候就多想想宝宝，看着可爱的孩子心情就会平静下来的
答：解决问题前应该先知道您发脾气的原因是什么，如果只是生孩子后的生理变化，不妨喝些太太口服液之类的调节口服液；如果是孩子不懂事，那您要控制一下了，毕竟那是孩子啊！如果是老公哪些地方做的不到位，一定要及时沟通，告诉...
答：自己角色的转变，每个妈妈从备孕开始就想象过生孩子后所有的美好，一定要当个好妈妈，温柔、有耐心，把最好的给孩子。可是产后一切并不是自己想象的样子，新手妈妈发现照顾孩子时有太多情况是自己没有想过没有见过也不知如何...
答：搞得很疲惫，甚至比上班还累。特别是丈夫和家人不理解或不帮忙，心里更憋屈，所以动不动就发脾气，伤人的话也就脱口而出了。作为丈夫，这时候不是跟妻子抬杠的时候，你大声，我比你更大声，这样只会把事情推向极端。孩子...
答：在许多原因的常见影响下，产妇脾气自然敏感。虽然没有必要对挥发性脾气感到紧张，但母亲不能被忽视。要恢复您的心情，您可以学习以下三种方法，在分娩后调整您的心态。首先，努力适应母亲的新身份 虽然在10个月的怀孕期间，...
答：这个肯定是会有的，没有孩子之前不会和任何人吵架，或是有矛盾，但生了孩子之后脾气很大，动不动就不满，会发脾气，也会生气，所以一定要调整好自己心态，作为家人的话一定要多关心产妇的心情，不要觉得是矫情 嗨大家好，...
答：生完孩子后一下子会多出很多问题，带不好孩子，不想带孩子，孩子琐事多，老公不帮忙，帮倒忙，婆婆不帮忙，因为添了孩子经济压力大等等，都是问题，问题没有得到梳理和解决，就会引发自己的脾气。所以首先要接纳自己的心情，...
