南瓜饼能放蜂蜜吗?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-06-29
南瓜饼可以放白糖和蜂蜜吗?

你好,最好是放蜂蜜,排毒,补气健胃,含糖量少,不易让身体含有过多的糖份,身体代谢不出去糖,易得脂肪肝,和糖尿病。希望会帮到您。

可以的。我做的就有放蜂蜜。南瓜的味道也很重。有的南瓜不是很甜,放下蜂蜜比较好。如果南瓜本身就好,放一些蜂蜜会更香。所以蜂蜜的量我觉得可以根据南瓜的质量来决定放多放少。

做南瓜饼可以放蜂蜜,下面来看看做法步骤:

南瓜饼做法步骤:

原料:
老南瓜、粳米粉、糯米粉、豆沙、生白芝麻、白糖(蜂蜜)

做法:
1. 老南瓜洗净,切块蒸熟,加入适量白糖,搅拌均匀。
2. 加入糯米粉和粳米粉,比例是4:1,用筷子搅拌下,揉成南瓜团。
3. 取适量南瓜团,搓成长条,切成大小差不多的小段,取一小团,揉圆,再用手轻轻按扁,挤入豆沙,再揉圆,轻轻再按扁。
4. 在做好的南瓜饼坯上刷上一层清水,放入芝麻堆里,正反面都粘上芝麻。
5. 锅内倒适量油,油5成热时,放入南瓜饼坯,中火煎至两面金黄色即可。
南瓜营养价值:
1.南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,起到解毒作用。
2.南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。
3.南瓜含有丰富的钴,在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成。
4.南瓜中所含的维生素C克防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。南瓜中含有的甘露醇,减少粪便中毒素对人体的危害。
5.南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用。有防癌功效。
6.南瓜中含有丰富锌,参与人体内核酸、蛋白质合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。

可以,有的南瓜不是很甜,放下蜂蜜比较好。

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