糖尿病能喝豆浆加大米汤吗,加工豆浆放一点大米能喝吗

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-06-28
豆浆可以和大米一起煮粥吗

可以,下面介绍做法:

准备材料:黄豆30克、大米160克、清水适量

制作步骤:

1、黄豆洗净泡8小时以上。这个泡了一夜。


2、入豆浆机或料理机磨为豆浆。


3、锅里加入清水烧至将开。


4、大米淘洗一下。


5、加入大米后搅动一下。


6、待粥煮约40分钟。加入豆浆。


7、豆浆煮熟即可。


8、配点小菜、小饼,都可以。

大米直接加,不需要泡的。黄豆提前泡发。
步骤:
提前一夜将黄豆泡发;
将清洗干净的大米和泡发好的黄豆一起放入豆浆机;
加入清水,不要低于最低刻度。启动五谷键;
打好之后过漏掉豆渣;
根据甜淡要求加入适量的白糖搅匀即可饮用。

可以,不过最好别加,因为对糖尿病患者健康没有好处,患者吃纯豆浆更好。含糖量低,营养价值也很好。豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不及豆腐高,但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症,防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养,比牛奶作用要强,以喝热豆浆的方式补充植物蛋白,可以使人的抗病能力增强,调节中老年妇女内分泌系统,减轻并改善更年期症状,延缓衰老,减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽

可以喝的

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