“早喝红茶晚喝青茶好养生”，这句话有何科学道理吗？
在炎热的夏天，人们有喝茶的习惯，以解暑清热，从而轻松解决解暑清热的问题。事实上，适当喝茶不仅有助于你保持健康，也有助于你睡得好喝茶也是讲究养生的。适合早上喝红茶的人，睡了一夜后往往处于相对静止的状态。喝红茶可以促进血液循环，同时可以祛除体内的寒气，使大脑供应足够的血液。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶。适合下午喝绿茶或者绿茶。通常中午人体会很生气，这个时候喝绿茶或者绿茶可以缓解这个症状。
黑茶的效果和最佳时间适合晚上喝黑茶的人吃了三餐后，消化系统会积累一些脂肪类的东西。如果他们能在晚饭后喝一杯红茶，这将有助于分解积累的脂肪，温暖他们的胃，帮助消化。红茶温热纯净，不会影响睡眠。保健网指南有数据显示，现在很多白领都处于亚健康状态，所以白领的保健是生活的重要组成部分。因为茶含有多种营养成分，适量的茶可以起到抗衰老、抗氧化或防病的作用，那么白领什么时候喝茶效果最好呢？
第一，早上最好喝红茶有人说早上最好喝茶。经过一整夜的休息，身体消耗了大量的水分，血液浓度变大。喝一杯淡茶不仅可以快速补充身体所需的水分，还可以降血压、稀释血液，对健康有益。早上最好喝红茶，因为红茶可以促进体内血液循环，同时祛除体内的寒气，使大脑供血充足。每天早饭后喝一杯红茶，或者和牛奶一起喝。需要注意的是，早上喝茶一定要在早餐后进行，因为茶中含有咖啡因。空腹喝的话，胃会吸收过多咖啡因，引起心悸、尿频等不适。
第二，最好是下午喝绿茶或者青茶下午3点左右喝茶可以调理人体，增强身体抵抗力，预防感冒。这个时候喝茶是一天中最重要的事情。对于三高的人来说，坚持喝下午茶可以达到药物达不到的效果。专家说，在下午结束时喝绿茶或青茶，通常中午人体会非常生气，喝绿茶或青茶可以缓解这种症状。青茶，如铁观音，干爽，能清肝利胆，溶解肝毒素。而且茶中含有丰富的维生素E，具有抗衰老的作用。绿茶入肾经，有利于除浊利尿。绿茶中的茶多酚也是最丰富的，具有明显的抗氧化和抗炎作用。
第三，晚上可以喝黑茶如果在晚上8: 30左右要是喝茶的话，人体很容易修复和恢复免疫系统，使细胞再生，有利于健康。神经衰弱的人可以喝半发酵铁观音，如果担心晚上喝茶后睡觉，可以选择喝红茶。红茶温暖纯净，不会影响人体正常睡眠。普洱茶是红茶的首选。如果不喜欢普洱的味道，也可以喝白茶，比如福建寿美，入肺经，性平和，不会影响睡眠质量。饭后喝黑茶可以帮助分解堆积的脂肪，暖胃，帮助消化。
早上喝红茶最好，因为红茶可促进体内的血液循环，同时还能祛除体内的寒气，让大脑的供血充足。每天吃完早餐之后饮用一杯红茶，也可以加入牛奶一起饮用。 喝青茶或者是绿茶，一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状。青茶例如铁观音性干凉，入肝经，可以清肝胆热，化解肝脏的毒素，而且茶叶中含有丰富的维生素E，具有抵抗衰老的功效。
上午喝绿茶，下午喝红茶是不会有冲突的。反而这是很养生的喝法。具体如下：
绿茶入肝，宜早上喝。根据中医的理论，青色能入肝。早上喝绿茶，能起到清肝火，消脂，舒畅内热的作用，且维生素E含量丰富，能延缓衰老。上午多为人体活动最为活跃的时期，早上一杯绿茶，能保持一个上午精神爽利。另外，绿茶中茶多酚的含量较高，有抗氧化及消炎的效果。需要注意的是，肠胃较弱的人，应把绿茶冲淡一点再喝。
下午红茶，养护心脉。经过了一个上午的活动后，人体在下午渐渐进入一个调整期，这个调整期是人体与外界以及人体自身协调状态。在此时，心脏的作用就显得尤为重要了。心脏支配着循环系统，而循环系统恰好是在人体身体状态调整的重要根据。红茶入心，喝红茶可促进消化系统的运行，血液循环，能够祛除体内寒气，使体内供血充足。同时，红茶的性质温和，还可以舒缓紧张情绪。
有着很大的科学道理，因为这些茶在分时候喝，会对我们的身体有很大的好处。
这句话确实有科学道理，早上喝红茶可以让精神振奋，晚上喝清茶可以让自己安神。
答：2、下午适合喝青茶或绿茶 一般来说，人体内在中午时分会肝火旺，此时此刻饮用绿茶或是青茶可让这一症状获得减轻。青茶(如铁观音)性甘凉，入肝经，能清肝胆热，排解肝毒，且维生素E含量丰富多彩，能减缓衰老；绿茶则入肾经，利湿去浊，令排尿畅顺。此外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。晚...
答：喝茶能够增强免疫力，但是要选择适宜的时间喝适合的茶，比如说早晨喝红茶最好，午后喝青茶或者绿茶最好，晚上我们可以选择喝黑茶。喝茶已经成为了很多人饭后的一个小饮品，以前喝茶喝的是饱腹感，现在喝茶喝的是情趣，喝的是享受，不同时间喝不同的茶会给我们身体带来不一样的感受和效果，差的文化在...
答：能帮助修复和恢复免疫系统。避免绿茶，因其刺激性较大。对于消化系统负担重的人，黑茶如普洱或寿眉，因其暖胃助消化的特性，是晚间的好选择。总结来说，根据不同时间段人体的需求和生理状态，选择合适的茶饮，才能更好地发挥茶的养生效果。早晨红茶、午后绿茶或青茶、晚间黑茶，都是不错的选择。
答：1、红茶属暖性，在寒冷的冬天喝红茶比较好。2、绿茶属寒性有降火的作用，故夏天喝绿茶比较好。红茶性温，去寒，暖胃；绿茶性凉，清热，提神。绿茶中含有的茶氨酸、儿茶素，可改善血液流动作用，在防止肥胖、脑中风和心脏病中有一定效用。
答：适宜：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。晚上6点~9点最适合喝熟普或者黑茶 有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉。其实不然，在这个时间段内人体免疫系统处于最...
答：可每天吃完早餐之后饮用一杯红茶，也可以加入牛奶一起饮用。需要注意的是，一定要吃完早餐之后才能喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因，导致人体出现心慌、尿频等不适症状。午后喝青茶或者绿茶最好 我们在下午3点作用喝茶也是可以对身体起到很好的调理的作用，是能够增长身体...
答：在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。专家表示午后最好喝青茶或者是绿茶，一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状。青...
答：\x0d\x0a\x0d\x0a3、午后：下午3：00左右喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，\x0d\x0a\x0d\x0a4、午后适宜喝乌龙茶或绿茶：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。\x0d\x0a\x...
答：午后适宜喝青茶或绿茶 妙招推荐：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶(如铁观音)性质甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老；绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅，茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。晚间适宜喝...
答：在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。专家表示午后最好喝青茶或者是绿茶，一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状。青...
