什么是大学生的心理健康

意志健全的大学生在各种活动中能有自觉的目的性、适时地做出决定、运用切实有准备的方式、解决所遇到的问题。

心理健康：包括了生理自我，心理自我，社会自我三个我健康发展，能够正确的认识自我，进行自我评价，自觉控制自己，正确的对待外界影响，使心理保持平衡协调，这是心理健康的一个标志！

1948年世界卫生组织（WHO）成立时，在宪章中把健康定义为：“健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻完满（well-being）的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”这表明，只注意生理健康是不够的，还必须注重心理健康，这样才能增强身心适应能力。 

大学生心理健康标准

1、情绪健康：情绪是衡量心理健康与否的一个显著标志。大学生群体积极情绪远大于消极情绪，但他们是一个青年群体，情绪脾气多变，经常因为一些小事或者自以为不公平的事情而意气用事！ 这个就需要自我调控情绪，找到合理的宣泄方式，多看看书，可以在不同的情境中恰当地表达自己的情绪。比如：听音乐、看电影、逛街和吃美食等。

2、意志健全：意志健全主要是指个体在自觉性、果断性、坚韧性和自制性都获得了协调的发展。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能根据现实的需要调整自己的目标，遇事有一定的决断能力，能够持之以恒；能尊重、听取他人意见，但又有独立思考，对紧急事件有良好的应变能力。而不是盲目的一鼓作气，乱搞一通。

3、人格完整：心理学上的人格，是指一个人气质的特征、稳定的态度和行为模式等心理特点的总和。心理健康的大学生能够保持思维、言语、行动的协调一致，乐与表现自我，自我意识强，思想独立开放，追求自我设计，但不盲目，有自己的目标等。

4、自我意识完善：广义上而言，自我意识是指一个人对自己的属性、状态、行为、意识活动的认识和体验，以及对自身的情感意志活动和行为进行调节、控制的过程。大学生自我认识、自我评价、自我控制如何，直接影响着大学生的社会适应、身心健康、成长和发展。