西瓜子的功效与作用

西瓜子为葫芦科植物西瓜的种子，可供食用或药用，黑瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B、D等营养物质，多作日常食用，是人们普遍喜爱的美味食品的一种，别看一粒粒种子“貌不惊人”，其实却有着非常惊人的功效和作用呢！

西瓜子的功效与作用

【性味】甘，平。

【功用主治】利肺、润肠、健胃、止血、降血压。

【用法用量】内服：煎汤，15～25克；生食或炒熟食。

1、西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素，有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。

2、西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。

3、含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。

4、西瓜种子含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。还含一种皂甙样成分，有降压作用，并能缓解急性膀胱炎之症状。

5、西瓜子具有利肺，润肠，止血，健胃等功效。

西瓜子食用注意事项

1、食用以原味为佳,添加各种味料做成的瓜子不宜多吃；咸瓜子吃得太多会伤肾；

2、长时间不停地嗑瓜子会伤津液，导致口干舌燥，甚至磨破、生疮；

3、西瓜子壳较硬，嗑得太多对牙齿不利。

4、适宜于便秘、淋证、肺虚劳热、咳嗽不已、高血压、温热病久或夏月伤暑所致口渴心烦、头昏心悸等症人群食用。

西瓜子的药用偏方

【方名】接骨丹

【主治】各种骨折（包括开放性骨折）

【处方】白谷米五斤、蚕丝四两、头发一两半、西瓜子一两半、葱根2-3个。

【制法】白谷米放水内，春冬季节泡四十天，夏秋季节泡二十八天，每天搅一次，待有臭味时换水一次，期满后取出晒干。然后将上药一同放入锅内，炒成土黄色而成团状，一见冒黄烟立即取出，凉后轧成细末备用。制成的药面防止潮湿。

【用法】复位后根据骨折面积大小，确定用药量。一般一次用药一两左右，将药面放入碗内，用醋一滴一滴的加，不停搅拌，待药成软膏状，摊在布上贴患处，十二天换药一次，敷药后必须用夹板固定不要随意拿掉。

【疗效】17年来，共治1000余例，治愈率达80%左右。

【附注】白谷米即幼苗时红根的谷子，其米称白谷米。

部分专业知识转自网络

常吃西瓜籽有什么好处?比如恰恰小而香。
答：有利肺,润肠,止血,健胃,降压等医疗功效.西瓜子有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效.西瓜子富含油脂,有健胃,通便的作用,没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁.西瓜子含有不饱和脂肪酸,有降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化,是适合高血压病人的小吃.西瓜子的坏处:西瓜子壳较硬,...

西瓜子的营养价值有哪些?西瓜子的适用人群有哪些?
答：因为西瓜籽里面的油脂含量比较多，所以有着通便健胃的作用。对于一些食欲比较差或者是便秘的人，就可以吃一些西瓜子缓解这种症状，会发现西瓜子里面的膳食纤维也是比较多的，能够让肠胃蠕动速度变快，这样肠胃消化能力就会提高，最终达到通便的效果。也可以发现西瓜子中有一种营养物质叫做不饱和脂肪酸，可以帮...

西瓜籽粉的功效与作用及禁忌是什么?
答：西瓜籽粉有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。其富含不饱和脂肪酸成分能够降低血压、预防动脉硬化、并能缓解急性膀胱炎。常食可起到补肾、利尿、美容等作用。西瓜子的食用禁忌 吃多了会伤津液而引起口干舌燥，甚至磨破、生疮，而且伤胃。

吃西瓜子能补肾吗
答：可以的。西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、钙、镁、钾、铁、硒等营养元素。西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用；含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效等等。肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明，西瓜子对补肾是有一定功效的。

西瓜子有什么营养成分?
答：西瓜子主要营养成分：蛋白质，脂肪，维生素B，维生素D。西瓜子功效作用：1、西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素，有清肺化痰的作用。2、西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用。3、西瓜子性味甘，性平，无毒；具有利肺，润肠，止血，健胃等功效。

西瓜子的营养价值是什么 西瓜子有哪些吃法 如何挑选
答：1、西瓜子中含有丰富的蛋白质、脂肪酸及维生素等多种营养成分，它里面还有以铁和硒为主的多种微量元素，以上这些营养元素对人体的肺部具有很好的保护作用，可起到清肺化痰等多种功效，另外对于人类的咳嗽和痰多等症状也有很好的食疗效果。2、西瓜子中含有大量的油脂，当这些油脂进入人体以后具有健胃消食和...

吃西瓜子的好处与坏处
答：1、好处：西瓜子可以清肺经，起到祛痰止咳的功效，对咳嗽痰多和咯血等症均有良好的辅助效果。西瓜子中含量丰富的油脂，有健脾开胃的效果。在另外，没有食欲或便秘时食用西瓜子可以润肠通便。西瓜子中富含不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸有利于降低血压，防治动脉硬化。所以西瓜子是适合高血压病人食用的小吃。

吃“西瓜子”的好处和坏处
答：一、好处 1、西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。2、西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。3、含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的...

西瓜子的功效与作用是什么?
答：《本草纲目》认为，西瓜籽有“清肺润肠，和中止渴”之效。西瓜籽富含油脂，有健胃、润肠、通便的作用，食欲欠佳或便秘时不妨食用一些西瓜籽。可以用料理机把西瓜籽打碎煮水喝，也可以和西瓜瓤榨汁喝。3、降低血压。西瓜籽含有不饱和脂肪酸和皂甙等成分，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化。食用方法...

瓜子的功效与作用,每天吃多少瓜子合适
答：适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。不同类型的瓜子的功效与作用各有不同：1、西瓜子能健胃、利肺、润肠。2、葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富。3、南瓜子有驱虫作用，适当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，还能...