控制不住的嗜睡怎么办？
出现这种情况有可能是晚上休息不好，身体虚弱，气血亏虚，低血压，脑供血不足等引起。可以到医院内科做一下血常规，血压等检查，看是否有异常，根据检查采取药物治疗。平时要注意饮食营养，避免劳累，不要熬夜，不要盲目节食减肥。如果有气血亏虚，可以服用阿胶，八珍颗粒等药物治疗。
你好朋友，控制不住的嗜睡，建议做一下事：
一、及时去正规医院检查。
二、重点查脑血管、头颅Ct、肝脏彩超。
三、看看是不是虚胖、舌苔厚腻，身体湿寒重，脾胃虚弱，可以找靠谱中医调理一下。
四、坚持运动。
祝健康。
如果你还在上学的话，首先调整好自己的作息时间，一定要劳逸结合，晚上熬得太晚，白天上课又睡觉，实际上是捡了芝麻丢了西瓜；
下面介绍几种解除疲劳的食物：
菠菜 菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
香蕉 香蕉被称为高能量的食品，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。
草莓 草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。
金枪鱼 在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。
麦片 有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。
我觉得遇到这个事情你就可以跟同学之间相处，跟朋友接触一下，就是不要总在家里面。因为长时间在家里面这个无聊的时候就会很想睡觉的。
嗜睡，一般指的是白天睡得太多，而且这种睡得过多一般不是由于睡眠不足，或者酒精、疾病引起的。这类人往往白天经常性的困倦无力嗜睡，有时候自己无法控制，不仅影响到个人状况，还会带来记忆力下降等症状。
控制不住的瞌睡可一用冷水洗脸缓解睡眠
答：厌恶社交等症状，总是觉得困，想睡觉，但是躺下之后又往往睡不着。此外，全身性慢性病也会使人感到困倦无精打采，例如某些肝病、营养不良、肺结核、肿瘤、贫血、脑供血不足、心力衰竭等等，原因很多。如果每天都感到很困，没有精神，应该到医院去做一些相关的检查，鉴别原因，进行针对性治疗。
答：医疗条件：贫血、甲状腺功能减退症和糖尿病等医疗条件会导致疲劳和嗜睡。饮食不当：饮食中加工食品和糖含量高，营养含量低，会导致血糖水平波动并导致嗜睡。如果您遇到无法控制的困倦，与您的医疗保健提供者交谈可能会有所帮助。他们可以帮助确定可能导致您的症状的任何潜在医疗状况或药物，并推荐适当的治疗...
答：3�嗜睡症的分类 ●原发性嗜睡症 这种嗜睡症会出现的情况是，患者本人抱怨过度思睡至少一个月，几乎每天的睡眠时间都延长，或者白天也禁不住想睡觉。而且，这样的情况并不是因为前一天晚上没睡好，或是睡眠不足所造成的，也不是因为使用药物或身体状况不佳所导致的，这时可以初步断定为原发性...
答：预防和治疗 一旦出现嗜睡现象，就不容易消除。大多数情况下可以通过治疗、有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制解决这些嗜睡症状。目前没有预防嗜睡的方法。避免能带来嗜睡现象的条件可能会有助于减少发生嗜睡的频率。如果你有嗜睡现象而且症状不能用药物来控制住，你应该从不驾车、不抽烟等方法以避免受伤...
答：去上个厕所、去洗把脸都可以，冷水会让你瞬间清醒。总之，生活要有规律，劳逸结合，适当休息。饮食要合理安排，保持身心愉悦。 如果你实在是总想睡觉，又找不出老是想睡觉是什么原因，最好及时去医院进行详细诊断，尽早让医生为你确定治疗方案，以免延误治疗。另外好的生活习惯对健康也是非常重要的。
答：嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这种睡眠过多并非由于睡眠不足，或者酒精、药物、躯体疾病所致，也不是某种精神障碍（如抑郁症）所致。目前病因不清，但常与心理因素有关。建议：第一：加强锻炼:每天坚持运动，跑步啊，打打羽毛球啊，散散步啊，跳跳舞之类的 第二：心态端正:...
答：1、药物辨证治疗 中医把嗜睡症分为嗜睡困脾型、瘀血阻滞型、脾气虚弱型、阳气虚衰型四种类型，辨证用药可以有效缓解嗜睡症。比如嗜睡困脾型可用燥湿健脾、醒神开窍的中药治疗；瘀血阻滞型可用活血通络药物治疗；脾气虚弱型可应用健脾益气中药治疗；阳气虚衰型可以应用益气温阳中药治疗。2、穴位针灸 嗜睡症...
答：一旦出现嗜睡现象，就不容易消除。大多数情况下可以通过治疗、有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制解决这些嗜睡症状。治疗以对症为主，可适当应用中枢兴奋剂，如利他灵5～10mg在早饭或午饭前半小时服用，从小量始，后渐加量，一日总量30mg，或苯丙胺5～10mg 1次/d渐加量，每日总量20mg，或匹莫林37...
答：一、什么是白天过度嗜睡？指白天，当大部分人保持清醒警觉的时间段，老是想睡觉，影响正常工作/学习、社会交往等，称为白天过度嗜睡。二、白天过度嗜睡的原因：1、睡眠习惯不良，如夜间没有充足的睡眠时间，或作息时间不规律；2、存在睡眠疾病，如睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病、不安腿综合征、夜间肌...
答：帕金森患者出现嗜睡的情况，首先要查明嗜睡的原因。患者很有可能是口服帕金森药物的副作用而出现嗜睡的症状，可以将药物减量，不存在危险性。如果患者是由于帕金森病情发展引起的嗜睡症状，这时考虑患者需要住院治疗，有的患者可能是由于身体其他部位的原因而造成嗜睡，例如患者可能出现严重的肺部感染导致肺通气氧...
