上班族长时间久坐到底会对身体产生哪些危害呢？
上班族长时间久坐，对身体的危害是比较大的。接下来我们大家一起去了解一下。
一、会伤害到生殖系统
长期久坐，首先，会伤害到人体的生殖系统。对于男性来说，可能会增加患上前列腺疾病的几率。对于女性来说，可能会引起卵巢方面的疾病，还有阴道炎，子宫肌瘤等情况。因为长时间作者会导致私处处于一个潮湿闷热的环境之中，容易滋生细菌。
二、容易患上心脑血管疾病和肥胖
长时间久坐不运动，身体得不到锻炼。所以，就容易造成免疫力下降。还有，长期久坐血液循环速度会减慢，久而久之，容易患上一些心血管疾病。然后，肥胖是最直接的影响。因为一直坐着不动，屁股会变得超大，然后，也会造成一定的肥胖。因为长期久坐并不会燃烧卡路里，脂肪就会堆积在体内，从而就会造成肥胖的情况发生。还有，久坐不动容易让血液循环迟缓，从而会诱发脑血栓等疾病。还有，长时间坐着就会导致压力在某个区域一直聚集，所以，也容易引起痔疮。长时间保持一个姿势，也容易让筋骨受到损伤。 而且，还容易引起颈椎病。
小提示
久坐真的能坐出很多病来，所以，上班族应该要避免久坐不动的情况。可以站起来去倒水喝，趁倒水的时间活动一下。而且，喝水也是一个好习惯。或者是当有电话的时候，在接电话时，可以站起来走动。还有，去上厕所的时候，趁这个时间段多走动走动。然后，尽量抽出一点时间站起来酒店走动，伸伸懒腰，扭扭脖子。只有这样，才能让你远离久坐带来的困扰。总而言之，久坐的危害非常大，希望大家引起重视。以上只是我的个人看法。
今天很多上班族都是久坐的人群，而久坐的话是会对身体造成一定伤害的，对于健康也有很大的影响。首先经常久坐的话维持一个动作，又不运动就会给颈椎造成极大的压力，导致脊椎侧弯会影响背部健康，很多人就可能会患上腰部疾病。而且经常久坐的话，因为没有运动就会导致摄入的脂肪无法正常的排泄，会让更多脂肪储存在身体当中，长时间下来就会引发肥胖，而肥胖也会引发各种疾病，比如高血糖，高血脂，高血压。长期久坐不动的话，也会让肌肉功能下降，血液流通速度也会减缓，长期下来也会引发各种心血管疾病。
平时在久坐的时候也要保证正确的坐姿，抬头挺胸直背，不要弯腰驼背，双腿自然分开，不要翘二郎腿或者抖腿。或者选择一张适合自己的椅子，是能够沉得起腰椎和颈椎的曲度，让自己的身体也不必那么的疲惫，平时在做的时候也不要保持一个姿势过久，否则很容易伤害到脊椎。平时在坐着的时候可以吃一些零食，比如坚果类食品，这样是非常有营养的，而且也能够帮助胃部的运动。
想要避免久坐带来的风险，平时一定要保持运动，平时可以外出散散步或者快步走，选择一些运动方式，都是能够在一定程度上促进血液循环，提高身体素质以及抵抗能力。而且在久坐的过程中，每个半小时都要提醒自己起来活动一下，比如站立或者做一些简单的拉伸运动，伸懒腰垫脚尖，这些都是能够放松身体，让身体的血液循环得到流通，从而达到消除疲惫的效果。
最后久坐的危害性是非常大的，是会严重影响身体健康，所以一定要提高重视，改善久坐的问题。
1、影响消化系统：若长期久坐会对消化系统造成影响，久坐导致胃肠道蠕动减慢，消化液分泌减少，引起消化不良和便秘等，也会对肠黏膜造成刺激和伤害，尽量避免长时间久坐。
2、压迫坐骨神经：久坐还会对坐骨神经与腰椎间盘造成影响，导致下肢发麻、发木，也会导致腰椎间盘突出，引起腰部疼痛，建议多进行运动，避免久坐。
3、引起下肢血运不通：久坐也会导致下肢部位血运不通，引起静脉栓塞或毛细血管堵塞的问题。
4、导致供血不足：长时间久坐还会造成供血不足与血液不畅，易诱发脑血管供血不足，引起脑血管和心脏方面的疾病。建议工作一段时间要站起来活动一下。
因为久坐导致腰椎椎间盘的负荷增大，加上坐姿不正确的话，可能会引起腰椎的生理曲度发生变化，导致腰.椎周边的肌肉出现失衡的情况，之后会容易腰酸背痛。建议久坐的人需要定时起来走动舒展，大大避免进一步加重，可以用金活.依马打.正红.花油缓解，轻轻按揉患处，会微微发热，各位白领可以备在办公室抽屉。
1.脊柱病变：最常见病变有颈椎病、脊柱侧弯、腰间盘突出、腰肌劳损等。建议久坐的人，中途可做一些腰部按摩或腰部肌肉的拉伸活动。
2.食欲不振：久坐会使肠胃蠕动减弱，长期便会出现食欲不振、消化不良。
3.下肢静脉曲张：久坐可减慢下肢血液循环，使下肢静脉血液淤积加重，诱发下肢静脉曲张或血栓。
4.痔疮：久坐会加重盆腔中血液的淤积、盆底筋膜松弛，诱发或加重痔疮症状。
5.其他疾病：久坐还会引起某些内科疾病发病率的上升，如心脏病、糖尿病；女性久坐还可引起妇科炎症，如盆腔炎、阴道炎等。
答：回答：上班族、电脑族都面临着长时间坐在办工作前的状态,大家都知道久坐对身体不利,那具体久坐会对身体带来哪些危害呢?另外,如何才能对症下药,避免这些因久坐带来的危害呢?下面小编就为大家说说关于上班族久坐危害健康的问题。 久坐危害之一:肥胖 当摄入的热量大于消耗的热量时,体内的脂肪容易堆积,体重...
答：(3)心血管疾病心血管疾病中高血压、高血脂等都是与身体的血液循环有很大关系的，久坐引起的全身血液循环不畅，会增加心血管疾病的风险。年轻的时候不感觉什么，但是到中老年后各种毛病找上门。(4)头晕脑胀长时间久坐，血液循环不畅，容易导致脑部缺血，再加之环境密闭，空气流通较差，一天下来会出现头晕...
答：久坐具体对身体有哪些危害？1，导致发胖。久坐会导致发胖，原因是由于血液不畅通，活动量不大，长时间坐着女性腹部会突出很多肥肉，而且身体抵抗力也会下降。2，供血不足。久坐使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力，失眠，记忆力减退并增大患老年性痴呆的可能性。3，引发肾功能异常...
答：这么算来，许多白领一整天下来要坐10个小时以上！而且几乎没有运动的时间，标准的久坐不动！2、坐10个小时的危害久坐，将会对你的身体产生这些危害：(1)伤脑久坐不动，身体机能下降，血液循环减缓，会表现为体卷神疲，精神萎靡，上班时候注意力不集中，头脑发昏，记忆力下降。(2)伤心久坐令血液循环减缓...
答：现在绝大多数的女性都是上班族，长期的坐在电脑面前，缺乏运动，就会导致女性的痛经加重，造成气血循环出现问题，长时间还会造成女性的卵巢还有输卵管不能够正常的工作，很容易导致巧克力囊肿，进而导致女性出现不孕症。6、颈椎病 久坐人的头部是处于前屈位的，这时候颈部的血管会受到压迫，而这部分的肌肉也会...
答：上班族长时间久坐，对身体的危害是比较大的。接下来我们大家一起去了解一下。一、会伤害到生殖系统 长期久坐，首先，会伤害到人体的生殖系统。对于男性来说，可能会增加患上前列腺疾病的几率。对于女性来说，可能会引起卵巢方面的疾病，还有阴道炎，子宫肌瘤等情况。因为长时间作者会导致私处处于一个潮湿...
答：久坐，那么你的身体就不会经常的活动，那么颈椎等部位也会长期保持固定的姿势。久而久之，我们的肩颈腰椎都会感觉到十分的疲惫，最终导致疾病的形成。当肩颈腰椎被疾病所困扰之后，这个问题就会变得更加难以解决了。久坐易便秘长痔疮 由于长时间坐在椅子上，压迫到静脉，影响血液循环，使盆腔内血流缓慢和腹...
答：长期久坐，对身体有哪些伤害？长期久坐会引起便秘 现在很多人都习惯于久坐，一沾凳子就不愿意起来了，而一个人长期坐着的时候，腹部会受挤压，不仅影响肠胃的蠕动，还会减少消化液的分泌，从而降低肠胃消化吸收能力。如果长时间的消化不良，会让食物残渣长时间堆积在肠道，久而久之便秘就出现了。长期久坐会...
答：长期久坐的危害有什么？1、久坐的危害1、伤肩颈久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。姿势正确坐三四个小时，肩部脖颈腰部神经长时间受压迫，身体照样吃不消，日积月累还可能引发心脑血管疾病。2、久坐伤肉“久坐伤肉”是《黄帝内经》里的一句话，和脾气有关，...
