我是一位13岁的女生，但是我经常控制不住情绪，时而开心时而难过，身体经常颤抖，睡的晚醒的早，为什么？
人之所以烦在于有过多的执着，
把很多东西看得很重，
如钱、如事业、如名声。
佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。
放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。
这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。
另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，
无论好也好，坏也好。
建议看一下《老子》，
他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
正常，我也这样
你是一个比较稳定而且有点内向的好女孩，由于你对处理各种事情考虑得太周到，所以碰到一点小事就害怕，管不住自己而出现难过，带来睡不好觉，出现了晚睡早醒的问题，孩子不要怕，要勇敢坚强，相信自己，只要你做任何事情大度一点，宽容一点，不要去多想，我想信你一定能成为一名既优秀又有爱心的好女孩那你为什么不去医院看看去
来大姨妈了么？
答：当她发现,妈妈都会做的题目自己却不会,而且妈妈还全面掌控她的学习时,她会怀疑自己的能力,进而产生焦虑感,就想不断挑战我的权威。而曾经的我,总是不服输,一次次跟孩子直接开杠起来,证明自己的是对的。我唯独忘了,学习是她的舞台,而我,作为一个陪伴者,台词和出场率都太高了。我该退回到群演的位置,把主角的...
答：蕞爱土豆/小土豆/小ヾ鼹鼠的土豆/qīng椒土豆丝。 （个人认为这些不错）
答：多练习!!!说的很多其实用处太小 上场你就知道了 告诉你的根本就不会想起来 因为这是一种习惯 你必须多多练习才可以 初学者要注意重心的放低,背对对手,不运球的手要护住球,不让对方抢断了 然后切记!!!千万不要养成看球不看人的坏习惯 运球的时候一定要注意观察对手和自己人的跑动 !!!下面是教...
答：妹子这个时候你要冷静，千万不要冲动做事，你才13岁，青春期对男生有好感是正常的，但是这不代表可以去随便表白，甚至把自己交出去。初恋什么的虽然几乎不可能在一起，比如我，但是我还是希望若干年后，你回忆的都是些快乐的场景，而不是“我那时候真是眼瞎，居然会喜欢XXX”我们回到若干年前，我的...
答：在户外还是穿鞋比较好，光脚很容易受伤的
答：少吃油炸甜品，看时间就餐，晚上消化差的时候就别吃了
答：但是因为你给的你自己的资料也并不全面，所以我根据以上情况对你做出了一个简单的了解以及我对你的建议：继续锻炼你的跳跃力和篮板控球能力以增强你对对手的压制能力；增强身体上的各方面的锻炼，只有拥有强壮的体魄才能跟好的发挥及开发你各方面压制对手的能力；你海域要加强锻炼你的运球能力和投球能力，...
答：你的老师应该都会教你们吧。三分压七分踢。貌似芭蕾对软度要求很高，如果下定决心要学，就一定要能吃苦，疼也没关系。多压，耗，还可以叫别人帮忙压，效果更好，但最重要的还是踢。每天坚持。
答：12岁还没有发育完全，只要你们克服心理问题，其他的应该没事。别想太多
答：你见过我这样调皮的孩子吗? 我___我是一个___ 的孩子 作文 快啊 急需! 我今年13岁,靓丽活泼的我有个很糟糕的缺点,那就是——胆小。 是什么让我...妈妈经常在睡觉前无赖地问我,我听了心里很难过。其实,我也想同其他小朋友一样学会独立,但是我怕独处,我怕“鬼”! 终于有一天,我鼓起勇气跟妈妈说:“...
