上厕所玩手机会便秘吗？上厕所玩手机的危害
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-02
现在很多上班族和大学生们，上厕所的时候都喜欢带上手机，有的人是在里面刷一些新闻，有的人是边玩游戏边上厕所，但是这其实是一种不太好的习惯，以为玩手机容易让人转移注意力，容易延长上厕所的时间，这样其实是对肠道不太好的。那么，玩手机是否会引起便秘呢？
1、会不会便秘吗
上厕所玩手机会便秘。而且长期保持这种习惯，最终会导致慢性便秘。人体的排便节律一旦形成，便很难恢复。即使以后排便时不玩手机，也不能让反射恢复到以前的状态了。
2、为什么会便秘
上厕所玩手机会给身体的排便信号带来干扰，这种干扰会随时间的增长，逐渐扰乱身体原有的神经反射节律，使支配肠胃系统的植物神经形成新的反射弧，使排便时间越来越长，最终形成便秘。
3、便秘具体危害
便秘最直接的损害是影响肠道健康。积累在肠道的有毒物质不能及时排出，会逐渐损伤肠道，长期易导致肠细胞癌变。而慢性便秘还会诱发痔疮，并影响性功能，导致阴经勃起及女性私处收缩发生障碍，还会降低女性私处敏感度。
4、怎么预防便秘
预防便秘应保持每天排便的习惯，不要在排便时看书、玩手机，避免坐便时间过长。此外，平时还应多做体育运动，避免久坐和久站，时常变换体位，促进机体的血液循环。饮食需多吃清淡的果蔬，少吃油炸和辛辣刺激的食物。
5、秋季饮食预防
(1)蜂蜜
蜂蜜中含有果糖、蛋白质、转氨酶、还原酶、氧化酶、过氧化氢酶及各种维生素，具有很好的润肠通便作用，非常适合老年体弱者和小儿食用。
1岁以上的小儿若患了便秘，可在每天晚上临睡前喝一杯淡化的蜂蜜水（在1杯温开水中调入1勺蜂蜜），能收到良好的通便效果。
(2)猕猴桃
猕猴桃中含有膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、叶酸及胡萝卜素等营养物质，具有清热降火、润燥通便的作用。发表于《世界胃肠病学杂志》上的一篇科研论文认为，吃猕猴桃可治疗便秘。
(3)柚子
柚子中含有膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养物质，具有清肠通便的功效。便秘患者若食用一些皮厚多汁的柚子，大便往往可立即通畅。需要注意的是，柚子有滑肠的作用，可使人发生腹泻。因此，胃肠功能不良的人不宜多吃柚子。
(4)牛奶
牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。
(5)葡萄
葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。
(6)玉米
玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。
(7)苹果
苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明，大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。
(8)柑橘
柑橘中含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动，可在一定程度上防治便秘。
(9)韭菜
韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪。
(10)胡萝卜
富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。
(11)洋葱
洋葱含前列腺素A，这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，还可预防动脉硬化。40岁的人要多吃点。
(12)草莓
草莓中含有丰富的果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、果胶等物质，具有润燥生津、调理胃肠功能、降低血脂和防治便秘的功效。
(13)香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便作用。但是，只有熟香蕉才有通便的效果。人们若食用了大量的生香蕉，不但起不到通便的作用，反而会加重便秘。
(14)香菇
能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。
(15)大蒜
大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。
边上厕所,边玩手机有什么危害吗
答：容易便秘T_T浪费时间 因为玩手机的时候注意全部集中在手机上，肠道压力减小，然后……还有就是容易掉厕所……
为什么上厕所时抱着手机玩后会便秘……
答：因为蹲的时间太长了，从而导致便秘
上厕所为什么不能玩手机?
答：上厕所不能玩手机，因为对人体会造成如下危害：长时间易引发痔疮、直肠粘膜脱落 长时间保持排便姿势，就容易导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮，上厕所玩手机是延长上厕所时间最直接的原因之一。错过便意，引发便秘。玩手机必然会...
上厕所玩手机有哪些危害
答：4. 便秘。上厕所时应专心上厕所，不要玩手机。因为玩手机会分散注意力，不利于排便，长期如此容易导致便秘。5. 影响血液循环。许多人在上厕所时玩手机，时间会变得特别长。长时间坐着不动对身体不利，上厕所时长时间玩...
大家一起说说上厕所玩手机,对人身体上有什么影响?
答：这就是入厕玩手机时的第一大危害——便秘。因为你入厕时间长，体重压迫腿部血管，血流不畅，容易出现腿麻的症状，时间长了，腿部血管会闭塞，形成下肢静脉血栓。可能年轻的时候不会有很明显的感觉，当你逐渐年龄增大，血管...
上厕所玩手机就拉不出屎,为啥..
答：那是你的精神专注于手机，导致应激性反应下降，所以拉不出来，长期如此，会进厕所又不想拉，造成便秘痤疮等后果，有时候会更严重，所以不建议上厕所的时候玩手机。
上厕所玩手机容易传播什么样的疾病?
答：在我们上厕所的时候，厕所中存在着大量的微生物病菌，我们玩手机时间越长，这些病菌附着在手机上的数量越多，它们会随着手机带入到我们的生活环境中。提高传染疾病的风险。而且上厕所玩手机还会增加得痔疮，便秘的风险。上厕所...
为什么上厕所时玩手机,容易导致便秘
答：上厕所时，如果你在玩手机的话，你就会转移注意力，然后，不知不觉就不知道自己在干什么。所以就会导致便秘。
医生:如厕超过15分钟「损害肠道」久蹲马桶滑手机酿便秘!
答：每天时间一到便拿着报纸、手机，坐在马桶上开始酝酿排便的心情，但一蹲就超过15分钟，这样的坏习惯只会让便秘更严重。美国医生Gregory Thorkelson指出，要有便意才去厕所蹲，排便不顺许多都是因为滑手机不专心，久而久之...
蹲在厕所里玩手机对身体有危害吗?为什么呢?
答：经常把手机带进厕所，如果偶尔忘记带手机的时候，会出现没有手机则无法排便现象。另外，携带手机如厕注意高度集中在手机上，引起便意消失，这些心理因素都会导致便秘现象的出现。如果一边刷手机一边上厕所的话，很容易就忘记时间...
1、会不会便秘吗
上厕所玩手机会便秘。而且长期保持这种习惯，最终会导致慢性便秘。人体的排便节律一旦形成，便很难恢复。即使以后排便时不玩手机，也不能让反射恢复到以前的状态了。
2、为什么会便秘
上厕所玩手机会给身体的排便信号带来干扰，这种干扰会随时间的增长，逐渐扰乱身体原有的神经反射节律，使支配肠胃系统的植物神经形成新的反射弧，使排便时间越来越长，最终形成便秘。
3、便秘具体危害
便秘最直接的损害是影响肠道健康。积累在肠道的有毒物质不能及时排出，会逐渐损伤肠道，长期易导致肠细胞癌变。而慢性便秘还会诱发痔疮，并影响性功能，导致阴经勃起及女性私处收缩发生障碍，还会降低女性私处敏感度。
4、怎么预防便秘
预防便秘应保持每天排便的习惯，不要在排便时看书、玩手机，避免坐便时间过长。此外，平时还应多做体育运动，避免久坐和久站，时常变换体位，促进机体的血液循环。饮食需多吃清淡的果蔬，少吃油炸和辛辣刺激的食物。
5、秋季饮食预防
(1)蜂蜜
蜂蜜中含有果糖、蛋白质、转氨酶、还原酶、氧化酶、过氧化氢酶及各种维生素，具有很好的润肠通便作用，非常适合老年体弱者和小儿食用。
1岁以上的小儿若患了便秘，可在每天晚上临睡前喝一杯淡化的蜂蜜水（在1杯温开水中调入1勺蜂蜜），能收到良好的通便效果。
(2)猕猴桃
猕猴桃中含有膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、叶酸及胡萝卜素等营养物质，具有清热降火、润燥通便的作用。发表于《世界胃肠病学杂志》上的一篇科研论文认为，吃猕猴桃可治疗便秘。
(3)柚子
柚子中含有膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养物质，具有清肠通便的功效。便秘患者若食用一些皮厚多汁的柚子，大便往往可立即通畅。需要注意的是，柚子有滑肠的作用，可使人发生腹泻。因此，胃肠功能不良的人不宜多吃柚子。
(4)牛奶
牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。
(5)葡萄
葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。
(6)玉米
玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。
(7)苹果
苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明，大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。
(8)柑橘
柑橘中含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动，可在一定程度上防治便秘。
(9)韭菜
韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪。
(10)胡萝卜
富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。
(11)洋葱
洋葱含前列腺素A，这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，还可预防动脉硬化。40岁的人要多吃点。
(12)草莓
草莓中含有丰富的果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、果胶等物质，具有润燥生津、调理胃肠功能、降低血脂和防治便秘的功效。
(13)香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便作用。但是，只有熟香蕉才有通便的效果。人们若食用了大量的生香蕉，不但起不到通便的作用，反而会加重便秘。
(14)香菇
能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。
(15)大蒜
大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。
答：容易便秘T_T浪费时间 因为玩手机的时候注意全部集中在手机上，肠道压力减小，然后……还有就是容易掉厕所……
答：因为蹲的时间太长了，从而导致便秘
答：上厕所不能玩手机，因为对人体会造成如下危害：长时间易引发痔疮、直肠粘膜脱落 长时间保持排便姿势，就容易导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮，上厕所玩手机是延长上厕所时间最直接的原因之一。错过便意，引发便秘。玩手机必然会...
答：4. 便秘。上厕所时应专心上厕所，不要玩手机。因为玩手机会分散注意力，不利于排便，长期如此容易导致便秘。5. 影响血液循环。许多人在上厕所时玩手机，时间会变得特别长。长时间坐着不动对身体不利，上厕所时长时间玩...
答：这就是入厕玩手机时的第一大危害——便秘。因为你入厕时间长，体重压迫腿部血管，血流不畅，容易出现腿麻的症状，时间长了，腿部血管会闭塞，形成下肢静脉血栓。可能年轻的时候不会有很明显的感觉，当你逐渐年龄增大，血管...
答：那是你的精神专注于手机，导致应激性反应下降，所以拉不出来，长期如此，会进厕所又不想拉，造成便秘痤疮等后果，有时候会更严重，所以不建议上厕所的时候玩手机。
答：在我们上厕所的时候，厕所中存在着大量的微生物病菌，我们玩手机时间越长，这些病菌附着在手机上的数量越多，它们会随着手机带入到我们的生活环境中。提高传染疾病的风险。而且上厕所玩手机还会增加得痔疮，便秘的风险。上厕所...
答：上厕所时，如果你在玩手机的话，你就会转移注意力，然后，不知不觉就不知道自己在干什么。所以就会导致便秘。
答：每天时间一到便拿着报纸、手机，坐在马桶上开始酝酿排便的心情，但一蹲就超过15分钟，这样的坏习惯只会让便秘更严重。美国医生Gregory Thorkelson指出，要有便意才去厕所蹲，排便不顺许多都是因为滑手机不专心，久而久之...
答：经常把手机带进厕所，如果偶尔忘记带手机的时候，会出现没有手机则无法排便现象。另外，携带手机如厕注意高度集中在手机上，引起便意消失，这些心理因素都会导致便秘现象的出现。如果一边刷手机一边上厕所的话，很容易就忘记时间...
