脾虚不能吃什么食物？脾虚的饮食禁忌
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-10
脾胃的生理功能对于人体机能正常活动是有着非常重要的意义的，然而很多因素都能够影响到脾胃健康，尤其是容易导致脾虚，那么日常生活中脾虚的饮食禁忌有哪些呢？有哪些食物是脾虚不能吃的呢？
1、饮食禁忌
（1）鸭肉
鸭肉属性凉食物，《饮食须知》中说：鸭肉味甘性寒，滑中发冷气"，鸭肉多吃滞气滑中，阳虚疲弱人群尤其要忌吃。
（2）甲鱼
甲鱼属于清补，滋腻食物，有凉血滋阴的功效，多吃或久吃容易阻碍脾之运化功能，导致消化不良，食欲不振等不适，因此脾胃素虚之人应该忌食。
（3）螺狮
螺狮性寒味甘，虽然有清热作用，能解一切热障，但脾虚人群多吃会出现腹痛不消，久泻等症，所以螺狮是脾虚人群应该忌食的食物。
（4）牡蛎肉
牡蛎肉性微寒，味甘咸，虽然有滋阴养血的功效，都久吃或多吃容易导致脾胃虚寒，有消化系统慢性病的人群病情还易加重，因此，脾虚导致的慢性胃炎，肠炎，消化不良，慢性腹泻患者尤其忌多吃。
（5）山楂
山楂虽然能开胃消食，但有损伤脾胃的危害，脾虚，兼有积滞者，胸腹酸刺胀闷者，吃山楂容易导致脾虚不能运化，影响脾胃健康。
（6）酸味食物
脾虚人群不宜吃酸味食物，酸入肝，会导致肝气更盛，而肝木克脾土，有消化不良，大便溏稀，胃溃疡，胃酸过多的人不宜使用，否则会加重症状。
2、调理方法
（1）脾虚常见症状
脾虚的常见症状有食欲不振、消化不良、面色萎黄、形体消瘦、精神倦怠、腹痛腹胀以及大便秘结或便溏等症状。
（2）调整饮食习惯
调理脾虚首先应当从改变饮食习惯做起。中医认为胃主受盛、脾主运化，可见饮食对脾胃的影响尤为关键，特别是需要注意的是暴饮暴食、饮食不规律以及嗜食生冷、刺激、油腻的食物等因素对脾胃的伤害尤大，因此要想调养好脾胃症状，必须改变不良的生活习惯。
（3）保持乐观的心态
如果您已经厌烦了脾虚给您带来的不适，准备改变或者希望摆脱这些不适的时候，首先希望您能够从现在开始保持一个积极健康的心态。《黄帝内经·素问》说"人有五脏化五气，以生喜怒忧悲恐"，人的精神情志可直接影响到脏腑的功能调节，熟话说"忧思伤脾"，因此保持一个好的心态是调理脾虚的开始。
3、适宜膳食
（1）山药薏仁粥
材料：山药30克，薏苡仁30克，粳米20克，小枣5枚，生姜15克。
做法：先将薏米、小枣、粳米冲洗干净，将薏米和小枣用凉水浸泡2小时，山药去皮，切成小丁，生姜洗净切丝待用。首先将薏米和小枣一起放入锅中加入适量水煮约10分钟，然后把山药、粳米、姜丝一起下锅，水开后用小火煮上1小时左右即可。
功效：粥中薏米可健脾益胃，山药健脾除湿，生姜温中散寒、健脾暖胃再加上姜枣同用可以调和营卫，因此常喝此粥可以调理脾胃虚寒，健脾暖胃。
（2）党参粥
材料：党参10克，粳米100克，红糖适量。
做法：先将粳米洗净，用清水浸泡1小时；将党参洗净切碎，温水浸泡2小时。将浸泡好的粳米和党参一起放入砂锅中，加入适量水，先用大火煮开，后改小火熬制成稀粥，以参烂粥稠为宜。最后在加入适量红糖，再煮沸即可。每日两次，早晚温热服食。
功效：党参有补中益气、健脾益胃的功效，粳米能补益脾胃、增加肠蠕动，两者同食有补脾益气，调理脾虚的功效，对于脾气虚引起的体倦乏力、食少便溏、食后腹胀等症状有很好的辅助治疗作用。
孩子脾虚,哪些食物不能吃?
答：孩子脾虚的饮食禁忌 当孩子出现脾虚时，饮食上应该多加注意，避免食用一些对脾胃不利的食物，以免加重脾虚症状。以下是一些脾虚儿童不宜食用的食物：生冷寒凉的食物 脾虚的孩子脾胃虚弱，阳气不足，食用生冷寒凉的食物会进一步损伤脾胃，导致脾胃功能下降，加重脾虚症状。常见的生冷寒凉食物有：生鱼片、生...
脾虚如何调理?
答：脾虚的人首要的就是要注意饮食，因为饮食直接关系到是否能够有效地调理脾虚症状。下面，小编说说脾虚的人要如何注意饮食。不能吃什么 1 螺丝，蚌，甲鱼。螺丝，蚌，甲鱼等这些水产品类的食物，属于比较寒凉的食物，有滋阴清热的功能。但是，对于脾虚的人来说，这些寒凉的食物就不会了。所以，脾虚的人要...
脾虚的人群在饮食上存在哪些禁忌
答：”元·朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。”因此，脾虚之人勿食之，更忌多食常食之。对于脾虚的人来说，饮食是需要极为重视的，合理的饮食才能让自己保持健康，上述介绍的这些食物都是不适合脾虚的人食用的，自己一定要忌口，为自己的...
脾胃虚弱吃什么食物最好?脾胃虚弱要禁忌什么食物?
答：一般的人在早上的时候的胃口一般都不是很好的，而且有偶的人的脾胃是比较虚弱的，在这样的状态下，应该要多注意自己的饮食问题了，吃什么最好，不可以吃的一定要搞清楚，那么到底脾胃虚弱吃什么食物最好？脾胃虚弱要禁忌什么食物呢？1、脾胃虚弱怎么办山药紫米粥材料：鲜山药1段，紫米100克，红枣3-5个...
脾虚不能吃什么?
答：脾虚者宜吃以下食品。 粳米 性平，味甘，有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载：“粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一。”《本草经疏》亦云：“粳米即人所常食米，为五谷之长，人相赖以为命者也。其味甘而淡，其性平而无毒，虽专主脾胃，而五脏生气，血脉精髓，因之...
脾虚的人不宜食用的食物需知
答：5、蚌肉 吃蚌肉可以滋阴、清热，但脾虚之人不适合多吃，否则会伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”因此如果自己存在脾虚的情况，那么要避免食用。上文介绍的这些食物是比较美味的，但是对于脾虚的人来说，确实不适合使用的，所以...
脾虚不能吃什么食物
答：脾虚患者不能吃的食物 一、生冷食物 脾虚患者应当避免食用生冷食物，如冷饮、凉菜、生水果等。这些食物会进一步损伤脾胃阳气，加重脾虚症状。二、油腻食物 油腻食物如炸鸡、薯条、肥肉等，也需谨慎食用。油腻食物会增加脾胃负担，影响消化功能，不利于脾虚的恢复。三、辛辣、刺激性食物 对于脾虚患者来说，...
脾虚不能吃的食物和水果
答：4. 辛辣刺激性的食物 辛辣刺激性的食物，如辣椒、麻辣烫、火锅等，以及刺激性调料，如葱、蒜、韭菜、生姜等，都可能伤害脾胃，导致消化不良，加重脾虚的症状。脾虚患者的饮食调理 脾虚患者在饮食上应注重温补，选择性温味甘的食物，如小米、南瓜、红薯等，这些食物有助于补益脾气，改善脾虚的症状...
脾胃虚弱的人不能吃什么食物?下面这些都别碰
答：田螺，田螺的性寒，有着清热解暑的作用。但是就是因为它的性质大凉，所以不适合脾胃虚弱的人来吃。，《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌。”蚌肉，性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：...
脾虚吃什么食物最好?脾虚不能吃的食物有哪些?
答：中医认为脾是人的后天之本，什么意思呢？就是我们后天的身体发育成长，主要就是依靠脾对水谷的运化，所以很多比较瘦弱的人都有脾虚的可能，脾虚患者平时要注意饮食调理。那么，一般脾虚吃什么食物最好？脾虚不能吃的食物有哪些？1、脾气虚吃什么水果好(1)橙子味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。...
1、饮食禁忌
（1）鸭肉
鸭肉属性凉食物，《饮食须知》中说：鸭肉味甘性寒，滑中发冷气"，鸭肉多吃滞气滑中，阳虚疲弱人群尤其要忌吃。
（2）甲鱼
甲鱼属于清补，滋腻食物，有凉血滋阴的功效，多吃或久吃容易阻碍脾之运化功能，导致消化不良，食欲不振等不适，因此脾胃素虚之人应该忌食。
（3）螺狮
螺狮性寒味甘，虽然有清热作用，能解一切热障，但脾虚人群多吃会出现腹痛不消，久泻等症，所以螺狮是脾虚人群应该忌食的食物。
（4）牡蛎肉
牡蛎肉性微寒，味甘咸，虽然有滋阴养血的功效，都久吃或多吃容易导致脾胃虚寒，有消化系统慢性病的人群病情还易加重，因此，脾虚导致的慢性胃炎，肠炎，消化不良，慢性腹泻患者尤其忌多吃。
（5）山楂
山楂虽然能开胃消食，但有损伤脾胃的危害，脾虚，兼有积滞者，胸腹酸刺胀闷者，吃山楂容易导致脾虚不能运化，影响脾胃健康。
（6）酸味食物
脾虚人群不宜吃酸味食物，酸入肝，会导致肝气更盛，而肝木克脾土，有消化不良，大便溏稀，胃溃疡，胃酸过多的人不宜使用，否则会加重症状。
2、调理方法
（1）脾虚常见症状
脾虚的常见症状有食欲不振、消化不良、面色萎黄、形体消瘦、精神倦怠、腹痛腹胀以及大便秘结或便溏等症状。
（2）调整饮食习惯
调理脾虚首先应当从改变饮食习惯做起。中医认为胃主受盛、脾主运化，可见饮食对脾胃的影响尤为关键，特别是需要注意的是暴饮暴食、饮食不规律以及嗜食生冷、刺激、油腻的食物等因素对脾胃的伤害尤大，因此要想调养好脾胃症状，必须改变不良的生活习惯。
（3）保持乐观的心态
如果您已经厌烦了脾虚给您带来的不适，准备改变或者希望摆脱这些不适的时候，首先希望您能够从现在开始保持一个积极健康的心态。《黄帝内经·素问》说"人有五脏化五气，以生喜怒忧悲恐"，人的精神情志可直接影响到脏腑的功能调节，熟话说"忧思伤脾"，因此保持一个好的心态是调理脾虚的开始。
3、适宜膳食
（1）山药薏仁粥
材料：山药30克，薏苡仁30克，粳米20克，小枣5枚，生姜15克。
做法：先将薏米、小枣、粳米冲洗干净，将薏米和小枣用凉水浸泡2小时，山药去皮，切成小丁，生姜洗净切丝待用。首先将薏米和小枣一起放入锅中加入适量水煮约10分钟，然后把山药、粳米、姜丝一起下锅，水开后用小火煮上1小时左右即可。
功效：粥中薏米可健脾益胃，山药健脾除湿，生姜温中散寒、健脾暖胃再加上姜枣同用可以调和营卫，因此常喝此粥可以调理脾胃虚寒，健脾暖胃。
（2）党参粥
材料：党参10克，粳米100克，红糖适量。
做法：先将粳米洗净，用清水浸泡1小时；将党参洗净切碎，温水浸泡2小时。将浸泡好的粳米和党参一起放入砂锅中，加入适量水，先用大火煮开，后改小火熬制成稀粥，以参烂粥稠为宜。最后在加入适量红糖，再煮沸即可。每日两次，早晚温热服食。
功效：党参有补中益气、健脾益胃的功效，粳米能补益脾胃、增加肠蠕动，两者同食有补脾益气，调理脾虚的功效，对于脾气虚引起的体倦乏力、食少便溏、食后腹胀等症状有很好的辅助治疗作用。
答：孩子脾虚的饮食禁忌 当孩子出现脾虚时，饮食上应该多加注意，避免食用一些对脾胃不利的食物，以免加重脾虚症状。以下是一些脾虚儿童不宜食用的食物：生冷寒凉的食物 脾虚的孩子脾胃虚弱，阳气不足，食用生冷寒凉的食物会进一步损伤脾胃，导致脾胃功能下降，加重脾虚症状。常见的生冷寒凉食物有：生鱼片、生...
答：脾虚的人首要的就是要注意饮食，因为饮食直接关系到是否能够有效地调理脾虚症状。下面，小编说说脾虚的人要如何注意饮食。不能吃什么 1 螺丝，蚌，甲鱼。螺丝，蚌，甲鱼等这些水产品类的食物，属于比较寒凉的食物，有滋阴清热的功能。但是，对于脾虚的人来说，这些寒凉的食物就不会了。所以，脾虚的人要...
答：”元·朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。”因此，脾虚之人勿食之，更忌多食常食之。对于脾虚的人来说，饮食是需要极为重视的，合理的饮食才能让自己保持健康，上述介绍的这些食物都是不适合脾虚的人食用的，自己一定要忌口，为自己的...
答：一般的人在早上的时候的胃口一般都不是很好的，而且有偶的人的脾胃是比较虚弱的，在这样的状态下，应该要多注意自己的饮食问题了，吃什么最好，不可以吃的一定要搞清楚，那么到底脾胃虚弱吃什么食物最好？脾胃虚弱要禁忌什么食物呢？1、脾胃虚弱怎么办山药紫米粥材料：鲜山药1段，紫米100克，红枣3-5个...
答：脾虚者宜吃以下食品。 粳米 性平，味甘，有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载：“粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一。”《本草经疏》亦云：“粳米即人所常食米，为五谷之长，人相赖以为命者也。其味甘而淡，其性平而无毒，虽专主脾胃，而五脏生气，血脉精髓，因之...
答：5、蚌肉 吃蚌肉可以滋阴、清热，但脾虚之人不适合多吃，否则会伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”因此如果自己存在脾虚的情况，那么要避免食用。上文介绍的这些食物是比较美味的，但是对于脾虚的人来说，确实不适合使用的，所以...
答：脾虚患者不能吃的食物 一、生冷食物 脾虚患者应当避免食用生冷食物，如冷饮、凉菜、生水果等。这些食物会进一步损伤脾胃阳气，加重脾虚症状。二、油腻食物 油腻食物如炸鸡、薯条、肥肉等，也需谨慎食用。油腻食物会增加脾胃负担，影响消化功能，不利于脾虚的恢复。三、辛辣、刺激性食物 对于脾虚患者来说，...
答：4. 辛辣刺激性的食物 辛辣刺激性的食物，如辣椒、麻辣烫、火锅等，以及刺激性调料，如葱、蒜、韭菜、生姜等，都可能伤害脾胃，导致消化不良，加重脾虚的症状。脾虚患者的饮食调理 脾虚患者在饮食上应注重温补，选择性温味甘的食物，如小米、南瓜、红薯等，这些食物有助于补益脾气，改善脾虚的症状...
答：田螺，田螺的性寒，有着清热解暑的作用。但是就是因为它的性质大凉，所以不适合脾胃虚弱的人来吃。，《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌。”蚌肉，性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：...
答：中医认为脾是人的后天之本，什么意思呢？就是我们后天的身体发育成长，主要就是依靠脾对水谷的运化，所以很多比较瘦弱的人都有脾虚的可能，脾虚患者平时要注意饮食调理。那么，一般脾虚吃什么食物最好？脾虚不能吃的食物有哪些？1、脾气虚吃什么水果好(1)橙子味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。...
