脚崴了要休息多久才可以打球？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-19
崴脚后多长时间能打球
医生说了脚崴了要3个月以后才能打篮球，不然很容易造成习惯性崴脚。我们球场上很多人脚崴了，过了不到1个月又开始打球，然后他们又很容易崴脚，断断续续。。。一次比一次容易崴脚，而且后面几年都不会彻底痊愈，所以最好就是听医生的，3个月以后再打，彻底痊愈才行。
有没有去拍个片子啊？别大意，看看骨头没事才放心。如果只是肌肉拉伤，最好休息一个月后再上场剧烈活动的好。
在没伤着骨头时，15天应该就可以了，
要好了7天后
打篮球崴脚了,怎么办
答：伤后，首先应立即停止运动，然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟，避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重，但扭伤后接着打球，就会加重病情，出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱，容易造成习惯性脚扭伤，恢复起来就比较麻烦。受伤48～72小时候后可以把脚浸泡...
脚打篮球的时候崴了,肿了4天了还没消,照过片子说骨头没事,谁能告诉我...
答：脚崴了 骨头没事 那就是肌肉或者是韧带的问题 刚崴的时候处理很重要 需要冰敷 24小时以后每天热敷加上按摩（可以用热毛巾，按摩的时候力度不要太大 把淤血慢慢揉开） 大概一个星期就能好的！（可以喷喷云南白药）看似是小毛病 但是如果不注意 保护 以后会成习惯性的 需要多练习局部...
打篮球时脚崴了 怎样才能好得比较快比较全啊??
答：脚踝扭伤是一种打篮球时较常见的情况。扭伤后踝关节内侧或外侧有明显的压痛，肿胀，局部有皮下淤斑，踝关节活动受限，行走困难。预防措施：打球前做好充分的准备活动，平时加强锻炼，增加肌肉的自我保护能力。处理方法：轻伤可以在肿胀处涂擦红花油，舒筋水等活血化淤的药物，然后简单固定（最好用医用绷带）...
脚踝崴伤怎么能快速恢复?需要多久才能踢球?马上就要比赛了。我希望能...
答：踝关节受伤到完全康复共分为七个不同的阶段：第一阶段：从受伤到肿胀不再增加为止 第二阶段：从肿胀不再增加至正常走路不痛为止。第三阶段：从正常走路不痛至肿胀完全消失为止。第四阶段：从肿胀完全消失至75％得踝关节各方向活动度都不痛为止。第五阶段：从75％得踝关节各方向活动度都不痛至恢复75...
脚踝崴伤后多少天可以打球?
答：建议你还是别跑动先 以免加重伤势 到你能勉强跑动 但是不会隐隐作痛的时候 你就可以投投蓝了 等自己能全力跑了 再回到篮球场驰骋吧 我也伤过多次脚踝了 伤到有经验了 如果你不等到好了再打球的话 很容易再次扭伤的 而且 打篮球 不尽力还不如不打 对吧 等脚伤好了 才能尽力的呀！
打球脚崴了怎么处理?
答：打球脚崴了，第一应该适当的休息，避免再次剧烈运动从而减少踝关节的韧带损伤，避免韧带出现修复不良，从而造成踝关节不稳定，容易将来发生创伤性关节炎或频繁崴脚的情况。所以休息是非常重要的，至少要休息二到三周的时间才可以负重行走。第二可以通过理疗、热敷，利用热效应促进局部的血液循环，可以降低炎症...
脚崴了过了一个月再打球有影响吗?
答：会有一点的影响因为养一个月的时间不是很长 你应该多注意一些 如果想打球我建议别太过于激烈 脚要是崴滑了 就很容易在崴 的 建议你在休息一段或小幅度的活动
脚崴了~要休息多久?
答：制动好在床上老实躺着的话1-2周以内；下地乱跑的话，不清楚了...最主要就是休息，避免负重，抬高患肢，24小时过了就可以热敷擦红花油正骨水等活血化瘀的药了，吃点消肿的要也可以
脚崴了要休息多久才可以打球?
答：人不能着急,慢慢的调养,一定要等上完全好了再上场,不过崴伤是小伤,一定会好,只要有耐心,你一定能恢复到最好的状态.慢慢等吧 最好别老打球 扭到后先要冷敷 。吃些 云南白药，氯佐沙宗 一些舒筋活血的药、不会有后遗症的 不过好心提醒朋友还是等脚好了再打球 祝你早日健康 ...
打篮球脚崴了,多长时间能好?
答：\x0d\x0a昨天如果你立刻就冰敷就好了，对尽快消肿有些好处。现在已经来不及了，但要注意，在肿大处发黑发紫之前，千万不要热敷，也不要用任何喷剂什么的去擦。\x0d\x0a大概两三天后，疼痛的症状会减轻，一周后会开始消肿，两周后你走跳就没什么影响。但要正常打球，至少要两个月，而且要作...
一般是肌腱损伤了，修养一周到半个月后，走路蹦跳无疼痛感了就可以参加剧烈运动了。
不然容易旧伤复发，形成劳损。以后就不好治了。
医生说了脚崴了要3个月以后才能打篮球，不然很容易造成习惯性崴脚。我们球场上很多人脚崴了，过了不到1个月又开始打球，然后他们又很容易崴脚，断断续续。。。一次比一次容易崴脚，而且后面几年都不会彻底痊愈，所以最好就是听医生的，3个月以后再打，彻底痊愈才行。
有没有去拍个片子啊？别大意，看看骨头没事才放心。如果只是肌肉拉伤，最好休息一个月后再上场剧烈活动的好。
在没伤着骨头时，15天应该就可以了，
要好了7天后
答：伤后，首先应立即停止运动，然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟，避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重，但扭伤后接着打球，就会加重病情，出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱，容易造成习惯性脚扭伤，恢复起来就比较麻烦。受伤48～72小时候后可以把脚浸泡...
答：脚崴了 骨头没事 那就是肌肉或者是韧带的问题 刚崴的时候处理很重要 需要冰敷 24小时以后每天热敷加上按摩（可以用热毛巾，按摩的时候力度不要太大 把淤血慢慢揉开） 大概一个星期就能好的！（可以喷喷云南白药）看似是小毛病 但是如果不注意 保护 以后会成习惯性的 需要多练习局部...
答：脚踝扭伤是一种打篮球时较常见的情况。扭伤后踝关节内侧或外侧有明显的压痛，肿胀，局部有皮下淤斑，踝关节活动受限，行走困难。预防措施：打球前做好充分的准备活动，平时加强锻炼，增加肌肉的自我保护能力。处理方法：轻伤可以在肿胀处涂擦红花油，舒筋水等活血化淤的药物，然后简单固定（最好用医用绷带）...
答：踝关节受伤到完全康复共分为七个不同的阶段：第一阶段：从受伤到肿胀不再增加为止 第二阶段：从肿胀不再增加至正常走路不痛为止。第三阶段：从正常走路不痛至肿胀完全消失为止。第四阶段：从肿胀完全消失至75％得踝关节各方向活动度都不痛为止。第五阶段：从75％得踝关节各方向活动度都不痛至恢复75...
答：建议你还是别跑动先 以免加重伤势 到你能勉强跑动 但是不会隐隐作痛的时候 你就可以投投蓝了 等自己能全力跑了 再回到篮球场驰骋吧 我也伤过多次脚踝了 伤到有经验了 如果你不等到好了再打球的话 很容易再次扭伤的 而且 打篮球 不尽力还不如不打 对吧 等脚伤好了 才能尽力的呀！
答：打球脚崴了，第一应该适当的休息，避免再次剧烈运动从而减少踝关节的韧带损伤，避免韧带出现修复不良，从而造成踝关节不稳定，容易将来发生创伤性关节炎或频繁崴脚的情况。所以休息是非常重要的，至少要休息二到三周的时间才可以负重行走。第二可以通过理疗、热敷，利用热效应促进局部的血液循环，可以降低炎症...
答：会有一点的影响因为养一个月的时间不是很长 你应该多注意一些 如果想打球我建议别太过于激烈 脚要是崴滑了 就很容易在崴 的 建议你在休息一段或小幅度的活动
答：制动好在床上老实躺着的话1-2周以内；下地乱跑的话，不清楚了...最主要就是休息，避免负重，抬高患肢，24小时过了就可以热敷擦红花油正骨水等活血化瘀的药了，吃点消肿的要也可以
答：人不能着急,慢慢的调养,一定要等上完全好了再上场,不过崴伤是小伤,一定会好,只要有耐心,你一定能恢复到最好的状态.慢慢等吧 最好别老打球 扭到后先要冷敷 。吃些 云南白药，氯佐沙宗 一些舒筋活血的药、不会有后遗症的 不过好心提醒朋友还是等脚好了再打球 祝你早日健康 ...
答：\x0d\x0a昨天如果你立刻就冰敷就好了，对尽快消肿有些好处。现在已经来不及了，但要注意，在肿大处发黑发紫之前，千万不要热敷，也不要用任何喷剂什么的去擦。\x0d\x0a大概两三天后，疼痛的症状会减轻，一周后会开始消肿，两周后你走跳就没什么影响。但要正常打球，至少要两个月，而且要作...
