每天晚上吃三明治会不会胖 面包一片+火腿+奶酪半片+生菜+沙拉酱

早餐制面包+生菜+鸡蛋+火腿会不会不健康,

早餐制面包+生菜+鸡蛋+火腿不会不健康，挺好的，有荤有素营养全面。不过身体的水分经过一个晚上的蒸发，早上醒来需要补充水分，你的早餐里再加牛奶或豆浆那么更好了

生菜火腿鸡蛋卷饼的做法
今天做的飞饼版的生菜火腿黄瓜鸡蛋卷饼，色彩很丰富，口感也很清爽，配上一杯牛奶，美美的一顿早餐就有了，做法也很简单，一看就会。
1.鸡蛋打碗里面，稍微加些盐，用平底锅摊成小圆饼，再切成条状。这步忘记拍照片了
2.火腿肠切条，撒少许黑胡椒粉。可以放微波炉里面稍微加热一分钟风味更独特

3.黄瓜切条
4.飞饼放平底锅里煎，不用放油，一面金黄后翻面煎至金黄即可
5.把鸡蛋饼条、火腿肠条、黄瓜条和生菜放到煎好的飞饼上卷起即可。喜欢沙拉酱的还可以在生菜上抹上沙拉酱

会，因为这些食物所含的热量太高了，人在晚上睡眠，所以又不会运动，就会累积脂肪。所以就会胖。

不会 但很伤胃

没事，我天天晚上吃饼干泡面都没事。人活着为自己，胖什么的别那么在乎

会，热量太高，如果加强运动会好点

会！