饭后喝开水好吗?求大神帮助

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-07-26
饭后立刻喝开水好吗?

  饭前还是饭后喝水好
  一般而言,医生绝不会建议饭后立刻喝水。喝下去的流体会或冲走所有的酶,或降低它们的作用。胖子更不宜大吃大喝后立马喝茶,这是因为被流体稀释的食物很快会离开胃,结果刚用完餐又有了饥饿感。

  除此之外,饭后频繁和大量饮水也是容易引起烧心的因素,所以有胃灼热毛病的人适宜饭后2~3小时后才饮水,而且是每间隔20~30分钟饮上3~4小口。
  吃一般饭菜时不宜喝水,要喝也只能喝一小点儿,但是此后得一段时间不要再喝水。用完水果和蔬菜后得等半小时,用完淀粉类食品后得等1~2小时,而用完高蛋白食品后得等1.5~2小时。
  饮用水、果汁和其他饮料最好是饭前15~40分钟喝下,这是因为流体喝下去后10分钟离开胃而进入小肠,到那里后立刻被小肠粘膜吸收进入血液里。

没大碍,只要不是大剂量的喝水都可以。因为饭后正是胃肠蠕动的高峰期,此时如果大剂量的喝水会冲淡胃液,从而增加胃的负担,所以我建议饭后半个小时到一个小时再喝水。

饭后喝不好,容易稀释胃酸,影响消化吸收。最好饭后半小时再喝水。

不好,冲淡胃粘膜,使消化不良,营养不能吸收。

不好,会引起腹胀,消化不良

喝点也不怕,不过不要太多就行了

不好,饭前喝

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