学习总是三分钟热度怎么办？

学习总是三分钟热度怎么办？

合格父母的金牌课程

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需要注意的就是一定要量力而行。很多人一说到学习，就会给自己定很多，这也想学，那也想学，于是每天安排的满满的，每天最少要学习两个小时，每周要阅读一本书之类的。理想是美好的，现实却是很骨感的，很少有人能按计划执行下来，因为它已经超出了自己的能力范围。所以不要贪多，也不要对自己太有信心，从少的开始。先从小的开始，给定半小时的学习，其它时间该玩还是玩。等能做到半小时了，再来说两个小时吧。积少成多，一开始感觉不到压力，也能坚持的时间长一些。

要集中注意听。心理学研究表明：注意能够帮助我们从周围环境所提供的大量信息中，选择对当前活动最有意义的信息；同时，使心理活动维持在所选择的对象上，还能使心理活动根据当前活动的需要作适当的分配和调整。所以，注意对于学习尤为重要。集中注意、专心致志才能学有所得；心不在焉、心猿意马往往一无所获。

制定挑战计划。每天挑战一个目标，把昨天的自己当成自己最大的竞争对手，战胜超越昨天的自己就会有成就感，人是因为超越而获得巨大的满足感的。这样慢慢的完成自己制定的计划之后，那种之前对于学习的三分钟热度就会消失不见了。

要带着问题、开动脑子听。有些同学听课不善于开动脑子积极思维，看似目不转睛，但一堂课下来心中却不留痕迹。俗话说：疑是一切学习的开始。带着问题听课，就能使听课有比较明确的目标和重点，增强听课的针对性，从而提高课堂学习效率；带着问题听课，还能促使自己积极动脑，紧跟老师的教学节奏，及时理解和消化教学内容。

一定要找到你真正需要学的。先从兴趣出发，为什么很多人的学习坚持不下来，就是因为所学的并不是自己想学的。都说兴趣是最好的老师，只有你自己真正感兴趣的，坚持的时间才会长。所以，先去学自己最感兴趣的吧。如果没有什么感兴趣的，那就从自己的需求出发，以解决实际问题为目的，不要去跟随别人。