怎么三四天才有一次大便
便秘是对身体非常有害的。因为你一天吃下那么多的食物应该就当天将“废物”排尽才对。你是积累了3，4天，它们在体内变成危害你健康的毒素。所以是一件紧急要解决的大问题，要不然它在慢性地毒害着你的健康。你要多喝白开水，多吃蔬菜水果，柠檬+蜜糖水，少吃煎炸热气的食物，多吃粗粮。睡醒即刻先喝下大半杯凉白开水(将水放在床边)，然后去厕所坐等(要耐心等)直到有便便排出为止。习惯了坐一下就有便便了。我也是以前有便秘的毛病，我是一礼拜才排一次(比你更严重，所以吃得多但仍然骨瘦如柴，样子很憔悴[才13，14岁时。现在我是68岁的婆婆了])。我现在每天喝很多水，所以我每天吃得多就排得多，哪天吃得少就排得少些，非常正常、顺畅。你试下养成每天定时(起床后出门前)一坐在厕所就能排便这个好习惯你就会觉得全身非常轻松了。祝健康。
排便，是我们每一个有生命的正常人几乎天天都要做的一件事。在排便没有任何障碍时，我们不会去注意，也没有必要去注意什么是正常排便，什么是便秘，因此，大部分人对自己的排便功能没有更多的进一步的了解。在此，我先把什么是正常排便，和什么是便秘的概念明确一下。首先说正常人，正常人的排便习惯差别很大，这与个体差异、生活习惯尤其是饮食习惯有关。一般情况下，正常人每天排便1-2次，有的2-3天一次（只要无排便困难及其它不适均属正常），但大多数人（约占60%以上）为每天排便一次。那么“便秘”又是怎样呢？根据我国在1990年11月制定的《便秘诊治暂行标准》便秘是多种疾病的一个症状，表现为：大便量太少、太硬、排出太困难，或合并一些特殊症状，如：长时间用力排便、直肠胀感、排便不尽感，甚至需用手法帮助排便。在不使用泻剂的情况下，7天内自发性排空粪便不超过2次或长期无便意。这里需要指出的是，由于篇幅所限，我们所说的“便秘”是指长期的慢性功能性便秘，即经过各种检查没有发现我们患有其它疾病，只是单纯的排便困难。而因为种种原因偶尔产生的大便干燥和因为各种疾病引起的便秘暂时不在讨论之列。
排便困难或称便秘，病因十分复杂，在明确诊断之前各种方法不一定有效。但是，在日常生活中的做一些简单的自我调整，也许对症状有不同程度的缓解，不妨可以试一试，如果无效，还是到医院进一步明确诊断，进行有针对性的治疗。
1、饮食 早餐量应大，可引起有力的胃结肠反射，使肠蠕动向前猛进。每晨有新鲜蔬菜和梅干，一杯新鲜果汁、蔬菜汁或梅干水。多纤维食物可产生较大体积的软便，麸比其它食物纤维有更好效用。多饮水和饮料，每日3000-5000毫升。
2、增强排便反射：每早餐后或一定时间即去厕所10-30分钟，时间不必过长，不用力，不烦躁，全身松弛，看书看报对建立条件反射有帮助。几个月内不旅游或出差而干扰正常习惯，使排便反射更牢固。
3、药物 一般不主张用药物通便。长期服药可产生依赖性，一但突然停药反而使便秘更加重。长期服泻药可是结肠发生黑变病，造成肠神经从损害，及脂溶性维生素吸收障碍。如果必须要服缓泻剂，建议3天服一次即可，不必每日服用。
4、灌肠 便秘严重多日未排便者可灌肠。
5、手术治疗
Eshchar（1981）方法：
*停止用药；
*每晨饮一杯新制果汁、蔬菜汁或梅干水，吃梅干。
*早餐有新鲜蔬菜，至少饮一杯水或蜜水。
*早餐后立即去厕所半小时。
*食物是全粉面包和大量蔬菜。
*每晚4个梅干和一杯水。
*每日饮料和水4000-5000毫升。
*每日体力活动，最少步行45-60分钟。
1.多吃含膳食纤维丰富的食物，如：蘑菇、木耳、海带、紫菜、粗粮等。
2.多喝水：每天喝水2500ml以上。
3.养成良好的排便习惯，每天不管有没有便意，选择固定一个时间，去厕所蹲3~5分钟，目的是培养排便反射。
4.少食辛辣刺激性食物。
5.适当使用润肠通便的药物。
6.通过这些调整效果不好，建议去医院看看或做个电子肠镜检查。
加强运动，多喝水
答：建议您保持饮食均衡，多进食含纤维素丰富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并顺时针按摩腹部，以促进肠管蠕动，利于排便，要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
答：问题分析:3天才拉一次大便正常,这种情况只要大便性状正常就可以,与孩子的饮食和排便习惯空胃肠道功能情况有关适量添加蜂蜜可在水中适量添加一些蜂蜜,果汁有去火通便的作用。♂️多运动注意适当多喝水,多运动,清淡饮食。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
答：宝宝大便四五天一次,这是正常的。只要便便不硬,是稀稀黄黄的,就不用担心。因为宝宝肠胃发育更完善了,对奶的吸收能力也强了,所以大便自然就少了。但如果宝宝大便有点干燥,可能是上火了。这时,家长可以采取以下措施。喂水在两顿奶之间给宝宝喂点水,如果是母乳喂养,宝妈要多吃蔬菜水果哦。爐肚子按摩给宝宝肚子...
答：回答：病情分析: 你好,考虑便秘,多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。 意见建议:建议应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等;消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用黄连清胃丸、新清宁片、五子润肠丸等。
答：回答：问题分析: 根据您所说的情况,大便不规律,多日一行的现象,一般不属于正常情况,考虑还是由于肠道功能紊乱引起的。 意见建议: 建议患者生活中注意尽量养成规律的生活习惯,多食用纤维含量丰富的蔬菜水果,不要忍便憋便,同时及时去医院就诊,遵医嘱使用调节肠道功能的药物缓解症状,比如使用双歧杆菌三联活菌胶...
答：回答：病情分析: 你好,分析上述情况多是由于上火胃肠蠕动缓慢缺少水分引起的上述症状,建议积极的口服麻仁兹脾丸或者芦荟胶囊等药物进行治疗,同时注意多补充水分就可以好转的。 指导意见: 平时可以适当的口服益生菌的乳制品帮助调节肠胃,避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。
