最近腰老是困,感觉累累的,也是有一阵没一阵的,尤其是在沙发上窝久了,起来就能明显的感觉到不适

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-06-27
一首粤语歌,歌词有一句是,为了爱情不需要更改,不必将爱远逝。求告知谢谢

没那么简单 - 黄小琥
词:姚若龙
曲:萧煌奇
没那么简单
就能找到聊得来的伴
尤其是在看过了那么多的背叛
总是不安只好强悍
谁谋杀了我的浪漫
没那么简单
就能去爱别的全不看
变得实际也许好也许坏各一半

不爱孤单一久也习惯
不用担心谁也不用被谁管
感觉快乐就忙东忙西
感觉累了就放空自己
别人说的话随便听一听
自己做决定
不想拥有太多情绪
一杯红酒配电影
在周末晚上关上了手机
舒服窝在沙发里
相爱没有那么容易
每个人有他的脾气
过了爱做梦的年纪
轰轰烈烈不如平静
幸福没有那么容易
才会特别让人着迷
什么都不懂的年纪
曾经最掏心
所以最开心曾经
没那么简单
就能去爱别的全不看
变得实际也许好也许坏各一半
不爱孤单一久也习惯
不用担心谁也不用被谁管
感觉快乐就忙东忙西
感觉累了就放空自己
别人说的话随便听一听
自己做决定
不想拥有太多情绪
一杯红酒配电影
在周末晚上关上了手机
舒服窝在沙发里
相爱没有那么容易
每个人有他的脾气
过了爱做梦的年纪
轰轰烈烈不如平静
幸福没有那么容易
才会特别让人着迷
什么都不懂的年纪
曾经最掏心
所以最开心曾经
相爱没有那么容易
每个人有他的脾气
过了爱做梦的年纪
轰轰烈烈不如平静
幸福没有那么容易
才会特别让人着迷
什么都不懂的年纪
曾经最掏心
所以最开心曾经
想念最伤心
但却最动心的记忆

《没那么简单》灵魂歌手黄小琥

没那么简单
就能找到 聊得来的伴
尤其是在 看过了那么多的背叛
总是不安 只好强悍
谁谋杀了我的浪漫
没那么简单
就能去爱 别的全不看
变得实际 也许好也许坏各一半
不爱孤单 一久也习惯
不用担心谁 也不用被谁管
感觉快乐就忙东忙西
感觉累了就放空自己
别人说的话 随便听一听
自己做决定
不想拥有太多情绪
一杯红酒配电影
在周末晚上 关上了手机
舒服窝在沙发里
相爱没有那么容易
每个人有他的脾气
过了爱做梦的年纪
轰轰烈烈不如平静
幸福没有那么容易
才会特别让人着迷
什么都不懂的年纪
曾经最掏心 所以最开心 曾经
想念最伤心
但却最动心的记忆

不知道这位朋友您平常的工作是什么状态
相信您在沙发上也是著名姿势“葛优躺”,这种坐姿之所以舒服,是因为基本用不到我们颈部和腰部的肌肉,因此人也就放松了,但是长期如此坐姿,对脊椎、腰椎等危害都是非常大的。
长期坐姿如此,腰椎受压,而且没有承托力,整个身体下沉,身体中轴线后移,很容易引发腰椎盘突出,导致脊椎畸形。不正确的坐姿不仅会对颈椎、胸椎、腰椎产生危害,而且心脏功能、呼吸功能都会受到影响。
你这个状况应该属于初期阶段,可能是轻微的劳损,建议您尽量减少坐姿的时间,同时也要改变您的坐姿,一个良好的坐姿对您的身体也是有很大帮助的,每隔20分钟到30分钟,就起来活动活动,做一做简单舒展运动,还有如果您的肥胖型体型建议您减减肥或做一些针对腰部肌肉的锻炼,确保腰部肌肉及韧带对您腰椎间盘起到最大的保护,晚饭后没事也可以去公园多走走路,最好是倒走,这样可以使身体重心后移,减轻腰椎间盘的压力,有利于腰椎间盘的健康,最后如果您现在已经感觉到不适,可以建议您用三德筋骨通络贴对您的腰部进行治疗,有需要可以在咨询我

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