一个人一餐吃多少克大米
要看看是什么人的进餐量。如果是幼儿，显然100克大米偏多，如果是成人，100克大米的量偏少，如果是老人，适用少食多餐的原则，每顿100克大米是合适的。
正常人一般一顿饭(午饭)，大约要吃掉7000-9000粒米。
均衡饮食，食物多样化，一般主食250g到400g，每天1个鸡蛋，牛奶300ml，3俩瘦肉（鱼，鸡肉等），蔬菜水一斤，水果200g到400g，油25g，盐6g。水大概1200ml
这是因人而异，应该吃的粮食要跟体重成正比，否则会引起浮肿，而且男女也是有差别的，同体重的男性比女性吃的要稍微多一些。例如，体重50公斤的女性一天所食用的粮食大约在200克左右，同体重的男性大约是250至300克左右。
扩展资料：
市场流通大米新旧难分辨：
为争夺市场，许多经销商会压低收购价格，新陈“勾兑米”成为中小加工企业的普遍做法。这些“勾兑米”通过经销商进入粮油批发市场，最终上了百姓餐桌。
2012年之前，中储粮和地储粮收购量没这么大，加上企业容易拿到贷款，收粮时可以赊欠农民一部分，加工企业收购的新粮远比如今要多。现在农民都要现钱，中储粮即使赊账，农民也较信任，银行也不给民营加工企业贷款，新粮收购越发困难。
如果以食用日期估算，每年10月至来年5、6月之前，消费者吃到新米的几率较大；如果从地域来说，水稻主产区要比非主产区更易吃到新米。“另从价格上考量，售价较高的大米品质较好，新米的概率也越大”。
参考资料来源：百度百科-大米
正常人一般一顿饭(午饭)，大约要吃掉250g到400g米。
均衡饮食，食物多样化，一般主食250g到400g，每天1个鸡蛋，牛奶300ml，3俩瘦肉（鱼，鸡肉等），蔬菜水一斤，水果200g到400g，油25g，盐6g。水大概1200ml
这是因人而异，应该吃的粮食要跟体重成正比，否则会引起浮肿，而且男女也是有差别的，同体重的男性比女性吃的要稍微多一些。例如，体重50公斤的女性一天所食用的粮食大约在200克左右，同体重的男性大约是250至300克左右。
扩展资料：
米饭的适用人群：产后，乳母，老人，儿童，幼儿，婴儿人群更适合吃米饭,气虚质体质更适合吃米饭。
米饭的食用禁忌：如果米饭加热时间过长，维生素B1损失会超过30%，如果撇去米汤水，维生素损失超过40%。米饭一顿应以一碗到两碗为宜，食量建议是每餐60克。米饭要熟食，放进过冰箱的米饭要重新加热再吃，不能直接吃。
参考资料来源：人民网-15岁少女一天吃8顿饭10斤米 专家疑其代谢失调
参考资料来源：百度百科-大米
正常人一般一顿饭（午饭），大约要吃掉7000－9000粒米，大约183克米。
均衡饮食，食物多样化，一般主食250g到400g，每天1个鸡蛋，牛奶300ml，3俩瘦肉（鱼，鸡肉等），蔬菜水一斤，水果200g到400g，油25g，盐6g。水大概1200ml
这因人而异，要吃的粮食要和体重成正比，否则会引起浮肿，而且男女也有差别，相同体重的男性吃要比女性多一点。例如，一名体重50公斤的妇女每天吃大约200克谷物，而同样体重的男子每天吃大约250至300克。
扩展资料：
日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、烟酸、维生素c及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。
用粳米煮粥以养生延年，在我国已有2000年的历史，粳米粥最上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适宜病人、产妇和老人。粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症，但糖尿病患者应注意不宜多食。
参考资料来源：百度百科－大米
参考资料来源：人民网-大米怎么吃最滋补 健康吃大米警惕两点
视情况而定,秀气点儿的可能就1两
一般2-3两吧
当然有些食量大的就不止这个数了
我每天下米煮饭是一量杯（120ML），看到你的问题，我打了一量杯的米来称了一下，答案是我每餐吃183克米。
答：一顿可以吃掉300克大米。一个工人劳动强度比较大，这样的话，需要吃半斤米，每顿再吃点青菜，吃点肉食，补充点蛋白质，这个样就能够达到要求了。人人都吃不了多少粮食，因为都有服食，每天喝的半斤奶，吃一个熟水煮鸡蛋，多吃一些豆类，吃些粗纤维的食物，再吃一点干果，做到营养搭配，粗细搭配，不...
答：不知你的身高体重，一般来说一个成年男子一餐主食食用大米的量100克足够了，150克是多了。如果100克感觉吃不饱的话，可以搭配一些蔬菜。
答：45个男人正常吃饭，若是民工干活累，会吃的多些，每人至少需0.5～0.8千克米煮的饭，大概45x0.5=22.5～36千克米。若是办公室工作的男人，只需0.3～0.4千克米，45人大至少要45x0.3=13.5～18千克米。
答：成人一顿饭吃多少克大米成人一顿饭大约吃500克大米。大米是中国部分地区的主食，可以为人体提供所需的碳水化合物、蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素B等，一个成年人一顿饭应吃6两即500克的的大米，为身体提供营养元素。下文是关于成人一顿饭吃多少克大米的具体内容，喜欢吃米饭的朋友可以往下阅读了解。成年...
答：但其血糖生成指数（GI）较高，因此，如果活动量较小，过多食用大米可能导致体重增加等问题。一个人通常可以吃大约100克左右的米，但每个人的食量不同。100克是一个中间值，如果一个人的食量大或小，可以适当增减米量。以上就是关于“三个人吃米饭需要多少米”和“一个人要吃多少米”的答案。
答：正常人一般一顿饭(午饭)，大约要吃掉7000-9000粒米。均衡饮食，食物多样化，一般主食250g到400g，每天1个鸡蛋，牛奶300ml，3俩瘦肉（鱼，鸡肉等），蔬菜水一斤，水果200g到400g，油25g，盐6g。水大概1200ml 这是因人而异，应该吃的粮食要跟体重成正比，否则会引起浮肿，而且男女也是有差别的，同...
答：每个人每餐100克x4＝400克x30＝12000克x12＝144000克＝144千克。这是四个人一餐的一年需要144千克，也就是说一天吃一顿米饭的量。
答：人一天吃100克米饭为宜。一个正常的成年人,在正常的情况下一顿饭要吃掉0.5-0.8斤米,就是8000-12800粒米。每个人一天能吃多少米饭其实是和个人的饭量有很大的关系的，有些人的饭量是比较大的，所以吃米饭也就吃的比较多，但是正常成年人的饭量可能每天大概会吃掉0.8斤左右的米饭，如果饭量大的话...
答：一个人一天大概吃1斤米。如果是生的大米，1斤米烹饪后你可能有2500克左右。成人每天大约一餐能吃800克的饭。当然一个人一天要吃多少米，这个不能一概而论，因为每个人的体质不同，年龄阶段不同，新陈代谢的速率不同，劳动强度不同，工作量或者工作时间不同，甚至饮食习惯不同，都会影响到每天大米的...
答：5400千克。12000人食堂一天吃5400千克大米，平均每人每餐消耗大米量约为150克，假设每天提供三餐，总大米需求量为5400千克。
