血糖高 尿酸高 能吃山核桃吗

血糖、尿酸高，能吃松子和山核桃吗？

建议您少吃或不吃，因为这两种食物热量高、油脂高，实在想吃的话，松子不超过15粒每天，核桃同等重量，并且必须把这些记录您全天的总热量里头，以免造成高血糖，影响血脂等等。

核桃能吃，但含油量很高，少吃为宜。20粒花生米，40粒瓜子或是2颗核桃，就相当于10克纯油脂。

指导意见：
血糖高尿酸高能吃山核桃的，糖尿病应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。尿酸高应避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏，骨髓，海味等含嘌呤最丰富 ；鱼虾类，肉类，豌豆，菠菜等亦含有一定嘌呤。