多久排便一次最正常？
中医指出：一天大便次数多少次才是正常的，值得收藏
其实排便的次数和时间每个人都是不一样的，一般来说最好就是每天一次，而且是在早上排宿便，不过每个人身体不一样，不可能每个人都是这样。所以说不用太纠结这个，但是最好还是要养成自己的生物钟，在特定时候去上厕所对身体是很好的。基本上一到三天排便一次也都不算有问题，但是三天以上不排便就算是便秘了，便秘的话可以去医院看看。也可以吃点香蕉，喝点酸奶助排便。
我们一般人的肠胃基本上都是习惯在早上醒来之后开始有上厕所的感觉，前一天晚上已经把一天的食物给消化好了，食物残渣就等着排出去了，及时的排出体内的毒素对身体是很好的。要是体内毒素累积太久不排出去肯定会影响自己的身体健康。所以说每天早上醒来之后排便当时是最好的了。
一般人也就是一天排一次便吧，但是这也和当天吃的食物和消化机能等等原因有关，所以也可能会出现两天排一次便的情况，其实不用担心，这都是正常的。有的人觉得两三天没有排便就是便秘，其实不是的，超过三天以上还不排便那才算是便秘，如果自己真的便秘的话，最好还是去看看医生，这样才最有用。
如果只是正常的排便不太顺畅的话，可以吃一点香蕉，香蕉是有利于排便的，可以每天吃一个，而且吃香蕉还有助于睡眠。适当的喝点酸奶也有好处，因为酸奶里有益生菌也有助于肠胃的蠕动，加快自己的排便。其实正常情况下可以早上醒来喝一杯温开水，大口喝下去，这样很利于排便。
如果说正常，只要养成习惯，没有便秘的情况，就算是固定的3天一次大便，也是正常的。我老公就是三天大一次便，每次拉很多，身体也很健康。（但是这样确实不好，因为三天的大便都在肠道里，会有很多毒素的，对身体其实不好。）
准确的说，应该是一天一次，每次5分钟就解决，固定的在早上5点左右排便才是最健康的。
我之前看到过的资料，说，早上的时候肠胃开始工作了，每天早上先把昨天一天的脏东西排掉，这一天才会更有精神，肠胃才能更好的吸收今天所吃的食物。
其实，这个习惯是可以慢慢养成的。我的奶奶，现在78岁了，耳朵不聋，眼睛不花，去年我爸带她去体检，除了腰腿有些老年人常有的关节炎风湿病，也是年轻时干活留下的毛病，但是内脏，都很健康，医生说我奶奶，90岁，100岁，都不是问题。我们家人感到很高兴。我奶奶有个好习惯，就是每天4点多就起来解大便了，每天都如此。
老人家如果饮食正常，排便正常，一般都不会大的问题的。
像我爷爷就不行，他都是有感觉了才去大便，有时候一天好几次，有时候吧又两三天一次，爷爷啊，高血压，脑血栓，什么富贵病都有了。（家人都估计，爷爷应该会先奶奶而离去的，家里人都做好了心理准备。）
其实我们现在年轻就应该养成很好的排便习惯了，这样对身体有特别大的好处。
但是，说归说，我现在还没有养成每天定时排便的习惯。因为早上5点，我还在睡梦中，让我跑到马桶上坐着，也能坐在马桶上睡着的。
现在的年轻人，工作压力太大，谁能早上就早早起来大便啊，睡觉才是天大的事情吧。但是我们做不到早上排便，也最好养成每天定时排便的习惯，比如我们把这个时间安排在晚上。一般晚饭以后我们都会去散散步，跑跑步，做做体操，运动完出汗了以后，就定时在马桶上坐会，养成这个时间排便的习惯，排便完以后洗澡，这样舒舒服服的睡觉，也是很好的习惯啊。
就酱紫。
我觉得一天最少排一次大便是比较正常的，最好早晨起来上厕所排大便，可是早上起来排大便的好习惯是非常少的，也就是百分之二十的人能做到，其实早上排大便，对身体非常好，躺在床上一晚上，早上把肚子里的脏东西全拉出来，是有多舒服，可是有很多人就没有这种习惯，其实早上起来你就算不想大便，在马桶上多蹲一会，自然就想大便了，时间一长，你天天如此，就养成了好习惯，每天早上起来先大便成了你必做的功课，有的人就不这么认为，他们认为什么时候想大便，什么时候再大便，如果不想大便，就不用上厕所，一天不想大便就两天，两天不想大便就三天，时间一长就形成了便秘，人一但便秘，是非常不舒服的，就即使你去大便，也是非常费劲的，有时候你也非常尴尬，想拉是怎么都拉不出来，这样你就已经便秘了，一但便秘你也不想吃饭，因为你身体本来就是不通畅的，吃东西多了，就会堵的慌，这个时候你就会想各种办法治疗，我记得曾经，我有四天没有大便，我是怎么都拉不出来，也怨我天天吃的太辣，还不喝水，所以就使自己便秘了，我那个难受劲，别提了，妈妈听别人说，吃香蕉管用，我就吃了五根香蕉，还是不起作用，妈妈又让我喝香油，妈妈说喝香油能润滑肠子，这样就好把大便拉出来了，可是我还是不管用，最后没有办法去了医院，医生给我拿了开塞露，我用了，才算把大便拉出来，从那以后我就天天早上去厕所，我现在每天拉一次大便，再也没有便秘过。
当然是一天排一次便最正常啊！如果说你一天排便超过三次的话，那个就叫做腹泻了，所以也不是一天排个几十次就是特别好的，其实正常的排便就是一天排一次，你如果能达到这个频率的话，那就说明你的肠胃是非常健康的。但是我可达不到这样的标准，因为我是一个便秘患者。
每次我对于自己便秘这个事情真的感到非常的恼火，因为看着别人拉粑粑，我却拉不出来那种感觉你们知道吗？真的就跟心里猫抓一样的，我多希望我肛门能直接就打开，让它不停的排呀排，把我身体的废物全都排出来，可是我又不能那样做，因为我又不是个机器人，我是个活生生的人呢！
但是我们知道现在很多人都有便秘，因为现在的生活压力实在太大了，而且我们也不能很健康的饮食，所以很多人都会有便秘，要是你能够达到一天一次的频率，那么我就建议你一定要好好保护你的肠胃，否则，当有一天你跟我们一样的话，你就会知道那种痛苦，虽然说你拉不出来粑粑不会肚子痛，但是你会感觉到自己的不正常，因为你身上的毒素不知道应该往哪里排，很容易就会在脸上长痘痘，所以对于爱美的女生来说这也是蛮痛苦的！
所以说为了预防便秘，我们要保证养成定时排便的习惯，然后呢，我们要多吃一点蔬菜呀，水果，这些称纤维化的东西，这样可以有助于我们的排泄。
中医认为正确的排便应该是:
1⃣每天排便：2-3次，吃几顿排出几次！
2⃣排得快：1-2分钟搞定
3⃣感觉：顺畅，通透，干净
4⃣颜色：呈黄色
5⃣形状：香蕉状
6⃣气味: 不臭
7⃣用纸：一张厕纸搞定
如果您达不到以上七条！随便果为你量身定制排毒方案[呲牙]
马桶🚽都要经常洗，牙每天都要刷，洗衣服要放洗衣粉，我们的肠道密闭在肚子里几十年清理过么？
答：三个月的宝宝如果是纯母乳喂养,一天5~6次,金黄色的软便属于正常的。如果是混合喂养或者是纯奶粉喂养,可以一天排泄2~4次大便,或者是2~3天排便一次,只要在此过程当中宝宝的饮食不受影响,并没有明显肚子胀气、呕吐的症状,便属于正常的表现,不需要特殊处理。大便次数不是唯一标准看宝宝的大便是否正常,不应该光看...
答：妈妈们往往会在生下宝宝之后就决定进行母乳喂养,因为母乳的营养相对也比较全面一些,而且也更容易被宝宝吸收,不过有很多新手妈妈都不知道,吃母乳的宝宝的大便状况,那么吃母乳的宝宝几天拉一次大便正常呢刚出生的宝宝吃母乳的宝宝如果是刚刚出生的话,一天会拉1~3次大便。两个月以上的宝宝如果是两个月以上的...
答：宝宝的大便问题是每个新手爸妈都关心的重点。本文将为您介绍如何维持宝宝的正常排便,以及如何应对排便异常的情况。正常排便次数一般来说,7个月大的宝宝1-2天排便一次是正常的。但宝宝的个体差异决定了排便次数的不同,这也是正常的。腹泻的症状如果宝宝每天排便超过3次,而且便状偏稀,那可能是腹泻在作祟。遇到...
答：婴儿排便规律因人而异,从几天一次到1天3、4次,只要精神饮食都正常,也没有发育不良的情况都是正常的。不必担心,这与孩子主要进食流食,而且量又比较大有关。进食量大你孩子的大便稍有点消化不良,可能吃奶量比较大,来不及消化,但不能算腹泻,可适当喂点婴儿药物等助消化。律♀️按摩腹部同时,也可以...
答：那么三个月宝宝两三天一次大便正常吗饮食清淡易消化一般正常人大便次数,每天都是三次或三天一次,所以宝宝的这种情况属于正常。建议宝妈饮食清淡易消化忌生冷辛辣刺激性食物。多喝水建议你给宝宝多喝些水。避免着凉。精神状态良好如果宝宝吃奶好,精神好的话,这种情况是没有问题的,观察大便的颜色,性状都...
答：一般对于成人来讲:一天一次昆较正常。
