智商可以锻炼吗
可以的统计数字显示，20世纪各国民众的智商都有较大程度的上升。其中，英国人自1942年以来智商值增加了27点，美国人自1918年以来上升了24点，阿根廷人自1964年以来就上升了22点，此外，加拿大、日本、中国、以色列、澳大利亚以及新西兰等国民众的智商也均有所提高。这意味着，今天的普通儿童如果生活在几十年前将都是智商出众的“神童”。
对于这一现象，研究人员给予了较多关注。美国康纳尔大学的心理学家乌里奇-纳塞尔表示，上述数据改变了人们对于智商值一般不会发生较大变化的这一认识，他说：“这些数据强有力地说明，人类的智商的确是可以变化的。”
研究人员表示，还没有人能够确切地解释智商值显著增加的原因，无论是从遗传学还是从环境变化这一角度均没有明确的解释。此前有研究显示，决定不同人们之间智商差别的因素75%来自遗传基因，这意味着后天因素的影响非常小。但是，人类智商值的增加并不能归因于人类的基因“越来越聪明”，因为基因通常情况下发生变化的比例极小。
在这种情况下，后天因素似乎成了解释人类智商上升的唯一原因。为了证实后天因素对人类智商的影响，美国布鲁金斯研究院的威廉姆-迪肯斯与另一位同事进行了相关研究。两位研究人员得出结论说，基因与后天环境的影响对于智商同样重要，但如果一个人的遗传基因自身非常优秀，那么这种基因就可以影响到他的思维及学习情况，从而间接改变他的外部生存环境。
迪肯斯说，良好的遗传基因是促进外部环境向好的方面发生改变并导致智商值上升的主要原因。正是在遗传基因的推动下，人才会不断地发现并解决问题，从而进一步提高智商。迪肯斯还表示，幼年是提高智商的最佳阶段，因为从儿时起基因就开始对外部环境产生影响，一个智商一般的儿童通过不断地向家长提问就可以变得更加聪明。另一方面，如果某个儿童一出生智商就较为低下，那么这种基因就会对他的外部成长环境产生进一步的负面影响，从而导致他的智商不仅无法提高反而有减退趋势。
研究人员指出，中等智商程度以上的人都可以通过后天的不断学习积累来提高自己的智商。对于家长而言，如果能够从小就致力于培养孩子爱学习的性格，那么这将令他们终生受益，因为通过不断的学习，他们就会不断地改变自己的外部环境从而进一步提高智商。
对讨厌学习的人而言，这的确是美梦成真。悠闲地慢步半小时，每周三次，你的一些能力可以提高15％， 比如学习能力、注意力和抽象思维能力。 这种方法在老年人中的效果尤为明显。在记忆测试中，有规律地散步的老人比久坐不动的老人成绩要好。而且，几年后，各种认知能力的测验结果显示，前者的分数下降幅度比后者的要小。所以，一周多走几英里会令你受益匪浅。
散步的受益者并不局限于老年人。英国埃克塞特大学的安杰拉·鲍尔丁发现，每周进行3-4次体育锻炼的10岁、11岁在校学生的成绩比平均分要高。特别是对男生而言，效果更为明显。鲍尔丁承认这可能并没有什么因果关系，她说可能是因为有氧运动给缺乏能量的大脑提供了多余的氧，从而促使大脑更好地运转。
大脑喜欢运动的另一个原因是：运动能促进新的脑细胞生长。以前人们一直认为，人生来就有所有的神经元细胞，在一生中都不会再有新的出现；2000年，美国加利福尼亚州拉霍亚的索尔克研究所的格雷德·盖奇打破了这种神话，他发现成年人能生长出新的脑细胞。他还发现促进脑细胞生长的最好方法就是运动。
对小鼠的实验显示，运动对脑内海马的影响最大，而这部分正是用于学习和记忆的区域。因此，如果你感觉大脑疲惫，出去跑跑步会大有帮助。即使很缓和的运动，比如瑜珈，也能令你脑力增强。去年，洛杉矶加州大学的研究人员进行的一项研究发现，不同的瑜珈动作也有不同的效果。比较向后的动作、向前的动作和站姿，他们得出结论，改善脑力的最佳姿式是身体向后弯曲。
而且，体力与脑力的作用是双向的 。体育锻炼能促进大脑， 反过来， 用脑也能让身体强壮。 2001年， 俄亥俄州克利夫兰诊所基金会的研究人员进行了这样一次试验： 让志愿者每天花15分钟假想他们正在锻炼自己的肱二头肌， 12周过后，他们的上臂比以前壮实了13％。
研究人员表示，还没有人能够确切地解释智商值显著增加的原因，无论是从遗传学还是从环境变化这一角度均没有明确的解释。此前有研究显示，决定不同人们之间智商差别的因素75%来自遗传基因，这意味着后天因素的影响非常小。但是，人类智商值的增加并不能归因于人类的基因“越来越聪明”，因为基因通常情况下发生变化的比例极小。
在这种情况下，后天因素似乎成了解释人类智商上升的唯一原因。为了证实后天因素对人类智商的影响，研究人员得出结论说，基因与后天环境的影响对于智商同样重要，但如果一个人的遗传基因自身非常优秀，那么这种基因就可以影响到他的思维及学习情况，从而间接改变他的外部生存环境。
良好的遗传基因是促进外部环境向好的方面发生改变并导致智商值上升的主要原因。正是在遗传基因的推动下，人才会不断地发现并解决问题，从而进一步提高智商。迪肯斯还表示，幼年是提高智商的最佳阶段，因为从儿时起基因就开始对外部环境产生影响，一个智商一般的儿童通过不断地向家长提问就可以变得更加聪明。另一方面，如果某个儿童一出生智商就较为低下，那么这种基因就会对他的外部成长环境产生进一步的负面影响，从而导致他的智商不仅无法提高反而有减退趋势。
研究人员指出，中等智商程度以上的人都可以通过后天的不断学习积累来提高自己的智商。对于家长而言，如果能够从小就致力于培养孩子爱学习的性格，那么这将令他们终生受益，因为通过不断的学习，他们就会不断地改变自己的外部环境从而进一步提高智商。
可以的 脑子越用越灵活嘛
可以的，多玩一些逻辑推理或者脑力游戏！
可以锻炼的
答：如果智商不够，那么就想提高智商，怎样提高智商呢？1.锻炼会使你的神经细胞成倍的增加，可以保护你的细胞，并增进细胞神经间的传输速度，从而让你的大脑处于最佳的状态。2.补充DHA，即大脑和视膜的关键组成部分，多吃鱼，肝脏和脑，这里富含DHA，年纪越大，越需要补充DHA。3.充足的睡眠很重要，睡眠不...
答：基本上可以说，智商可以通过一定量的思维锻炼来提高，这其实也是非常有限的，但是一旦这种思维锻炼停止了，智商会慢慢回到原来的状态。这是传说中的哈佛女孩柳一庭提到的，事实上，大部分的人智商超过140的非常的少。如果你不想像爱因斯坦那样学习世界级的身高，在清华大学和北京大学获得110的智商就足够了，...
答：可以提高，但是幅度小，并且可以预防老年痴呆基于你所采取的生活习惯，成年人的智商（IQ）在四年内观察随访中可以增加21个点数或降低18个点数。
答：俗话说“巧妇难为无米之炊”，如果你脑袋空空，没有信息可以处理，怎么能高智商？所以，书读得越多、知识学得越多，接收到的信息就越多，你就能根据丰富的信息，做出更全面、更合理的决定。2.锻炼大脑：智商和处理信息的能力密切相关，而大脑就是处理信息的媒介。因此，要想提高智商，就要锻炼大脑，使...
答：就是多去记忆，多去练习，记忆一些重要的知识点，之后实践练习慢慢的提升，这个贵在坚持。
答：3、笑，它可以促进体内释放内啡肽及其它有积极力量的化学物质。笑可以帮助减压，还可以打破旧有模式。因此笑可以看做是对大脑的快速充电。4、记忆，找出一个旧相册或者高中同学录。大脑是一部记忆机器，花点时间记忆。让思维自我反应。记忆锻炼最能提高智商。智商影响因素 一、遗传：一般说父母智商高，...
答：只要不是很傻的人都可以把智商提高的,那么需要怎么提高,把自己的智慧发挥到最高呢?你可以通过以下3个方面来提高你的智商。多听音乐音乐可以增加脑力,听音乐也可以使人变得聪明,这就是莫扎特效应。易接受挑战让大脑接受更多的挑战,这是一个简单的办法,就是在不断的学习中锻炼大脑,做一些益智的游戏。...
答：可以，多思考，多做锻炼思维的题目，多看书，多学习别人的经验教训。智商高就是比别人懂得多知道的多。
答：智商一般情况下能提高。智力的提高可以通过锻炼、阅读和学习来实现，但仍取决于个人情况。积极锻炼不仅可以增强身体，还可以增加大脑的血液供应，提高大脑的整体性能。注意作息结合，保证充足睡眠。不断接触新事物，掌握各种技能，积极参与社会生活实践。还有多读书，也可以提高思维和认知能力。但是由于智力是一...
