荷叶粉冲了水里全是纷怎么喝啊？好难喝大家是怎么解决的？

kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名更新日期：2024-07-01

荷叶粉在热水里是不溶的，直接喝和生吞荷叶差不多。荷叶里有很多鞣质、蜡质之类的东西，直接服用对身体有害无益。荷叶里的有效成分是生物碱和黄酮，在热水中有一定的溶解性，在冷水中那是基本出不来的。故而荷叶用于减肥一般需要热水煎服，至少也得用开水冲泡后服用。
建议弄些装茶叶的滤纸袋包起来，用热水泡了后喝（就像喝袋泡茶那样）。或者就直接买速溶的荷叶茶来喝，那是用荷叶提取出来的提取物制成的茶。这种茶去湿、解暑还可以，但作为减肥用，效果也一般。