中度脂肪肝怎么治疗,如何调理好
很多人以为脂肪肝那是肥胖的人的专利。在这个以减肥为主流的今天,很多人会陷入盲目减肥的状态,其实盲目减肥会导致脂肪肝。
有的人选择吃素来减肥,但素食的营养成分缺少蛋白质和维生素,并不能满足机能的需要,使糖皮质类固醇分泌增多,大量游离脂肪释放到血液中,超过脂蛋白运输能力而沉淀在肝脏中,从而引发营养不良性脂肪肝。每天坚持喝干唯慷茶,特别是肥胖人士,在降低体重的同时,脂肪肝就会慢慢的逆转过来。
得了脂肪肝怎么办?
1、长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入。总之,去除病因才有利于治愈脂肪肝。
2、适当增加运动 促进体内脂肪消耗。行走、仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
3.找出病因 有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入。总之,去除病因才有利于治愈脂肪肝。
4、调整饮食结构 提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。
1.脂肪肝最为有效的治疗方式应该是调整饮食节奏,尽量养成规律的饮食时间,平时饮食有节制,三餐负担,不暴饮暴食。饮食摄入要保证营养、均衡,尽量不吃辛辣刺激油腻的食物,高蛋白、高脂肪的食物可以吃,但不可以吃太多,鱼肉、鸡汤、排骨汤适度吃不就有利于消化吸收,也可以减少脂肪的生成。
2.要注意戒烟戒酒,不管是酒精还是烟草,都会给我们的肝肾造成伤害。
3.注意加强个人体育锻炼,每周锻炼的时间不低于250分钟,可以选择慢跑、快走、散步等形式。
4.脂肪肝的患者可以选择食疗,吃点生氏金虫草,其性温和而无毒、无火,能改善肝、肾、肺等脏器的细胞动力学状态和总体代谢,有利于体内有毒废物或其它药物残毒的排除。。
5.要注意多关注身体情况,定期复查,有异常及时处理。
脂肪肝如果长久没控制会给我们的身体造成很大的负担,发现后要及时进行控制,尽量减少意外的产生。
1、苹果
对于脂肪肝患者来说,苹果是首选。因为苹果中富含苹果酸、枸椽酸、多种维生素、纤维素等多种营养物质,苹果还含有丰富的钾,可排出体内多余的钠盐,维持正常的血压。每天可食用一个苹果。苹果皮中富含的熊果酸,可以增加肌肉及棕色脂肪量,使身体燃烧热量,对抗肥胖。
2、橙
脐橙含有的橙皮甙成分、类黄酮成分和维生素C能软化血管、降低血脂,日常饮用可预防脂肪肝以及各种心血管疾病。
3、山楂
山楂味酸,有健脾开胃的功效,有利于食物的消化吸收,有助于脂肪类食物的消化,促进脂肪的代谢,因此脂肪肝患者是可以吃山楂的,且山楂利于脂肪肝的恢复。山楂配伍绿茶或山楂蜂蜜饮适时适量饮用对脂肪肝效果甚佳,尤其对脂肪肝伴有脂血症的患者,可起到双重降低的作用。
4、梨
鸭梨不仅富含多种氨基酸、维生素、矿物质、有机酸等营养成分,而且含糖量也相对比较低,食用后不仅助于胃肠消化,而且还可降低血脂,这对脂肪肝的治疗也是十分有益的。
5、葡萄
葡萄中含有的天然活性物质、维生素和纤维素,对脂肪肝患者十分有益。葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,能够有效地调整肝脏细胞的功能,抵御或减少自由基对它们的伤害。其中丰富的葡萄糖、氨基酸及多种维生素,对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显,还能提高血浆白蛋白,降低转氨酶。
6、柚子
柚子富含多种微量元素以及维生素,肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效,所以脂肪肝患者是可以吃柚子的,经常食用的话,有辅助治疗的作用。
7、草莓
草莓是一种营养价值高,且为人们喜爱的低糖、低热量浆果。草莓性平,味甘酸,有润肺生津、健脾和胃、补血益气、凉血解毒之功效。现代医学研究表明,草莓中含有大量的维生素C和鞣酸,能够阻碍强致癌物亚硝胶在体内的生成,破坏癌细胞增生时所产生的某些酶的活性,具有一定的防癌、抗癌功效。
8、柑橘
柑橘中含有丰富的类胡萝卜素,类胡萝卜素在人体血液中浓度越高,人体的肝功能越正常,患上动脉硬化的危险就越低,因此,在饭后水果中,可以多吃柑橘。每天吃1个以下柑橘的人,比每天吃3~4个柑橘的人,患酒精肝的几率要高出将近一倍。
9、奇异果
奇异果含有丰富的维生素A、C、E、B群、蛋白质、钙、铁、镁、膳食纤维、叶酸等,且每颗奇异果的热量仅有60大卡,与相同份量的水果相较热量明显较低,脂肪肝患者可以多多食用。
首先,找出病因,如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入。总之,去除病因才有利于治愈脂肪肝。
其次,调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。
还有,适当增加运动,促进体内脂肪消耗。中药中以制何首乌和山楂最好,这两种药能降低血脂,防止胆固醇在肝内沉积,如服用嵩山首乌茶,一般需要1-3月可以见效,B超为检验效果的依据。西药常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等,如维生素B、C、E、卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐、肝泰乐,以及某些降脂药物(例如:肝旨清) 等等。上述药物虽然很多,但大多仍需要进一步验证其疗效以及安全性,因此,应在医生指导下正确选用,切不可滥用。
患上脂肪肝如何调理?把握“4原则”,降内脏脂肪,加速
用大麦吃小豆苦荞欠史红薏米橘皮红豆栀子甘草坚持煮水代茶饮,坚持一段时间就好了
答:1.运动调理 脂肪肝的患者也需要多多进行体育锻炼锻炼,不仅是可以增强身体抵抗力,对于中度脂肪肝的患者来说也是可以减脂的。脂肪肝主要就是因为体内的脂肪太多而引起的一种疾病,所以更加应该要将体内多余的脂肪消除掉,通过运动来消除脂肪是最安全也是最健康的,多去跑跑步、打打球或者游泳都是很不错的。
答:1、控制热量摄入,脂肪肝患者的热量供应不宜过高。每日每公斤体重可供给529-617千卡热量,以防止发胖诱发脂肪肝,对于肥胖或者超重者,每公斤体重可供给353-440千卡热量,以控制或减轻体重。2、适当增加优质蛋白质的摄入,如牛奶,鱼肉等,有利于肝细胞的修复与再生;并可纠正低蛋白血症,防止肝细胞进一步受...
答:中度脂肪肝怎么调理:1、药物调理,可有效减少脂肪在肝脏中的沉积,也可加速细胞膜的再生和稳定。2、饮食调理,减少高脂肪、高热量的摄入,尤其是晚餐。3、运动调理,如跑步、游泳、健步走、骑自行车等。4、戒除饮酒,因酒精肝细胞较强,可出现障碍。脂肪肝,是由于肝脏内脂肪代谢异常导致。是一种常见的...
答:1、山楂泡水:山楂在食用以后,能够促进肉类食物消化,消解胆固醇,降低脂肪含量,对于中度脂肪肝的情况可以起到很大改善作用。因此在日常可多用山楂进行泡水喝,或者直接食用山楂也有很大益处。2、饮用绿茶:绿茶里面有十分丰富的茶多酚,平日坚持饮用,能够降低胆固醇,避免油脂过多的情况出现,对于缓解脂肪肝...
答:脂肪肝分为Ⅲ度,中度脂肪肝的治疗有以下几方面:1、基础治疗:保持心情舒畅,合理搭配饮食,少吃油腻性食物,尤其是动物性脂肪;进行有氧运动,如骑自行车、爬山、游泳、打乒乓球;2、药物治疗:抗氧化制剂保护肝细胞,如谷胱甘肽;促进肝脏细胞代谢药物,如复方二氯醋酸二异丙胺,同时积极治疗合并症,如...
答:中度脂肪肝,可以做一下血脂方面的检查,如果血脂不高,则不用服药治疗,可以从饮食方面来调理,少吃或不吃高脂肪食物和高能量食物,禁止喝酒,多吃蔬菜、水果,以补充维生素,促进肝细胞功能恢复,根据身体条件积极进行锻炼身体。
答:中度脂肪肝的治疗是一个综合治疗,脂肪肝治疗没有一个特异性的治疗,也没有特异性的药物,治疗主要包括两大部分:一部分叫非药物治疗;另一部分叫药物治疗。非药物治疗主要是改变生活方式,如果是肥胖、血脂高、代谢障碍,要控制热量的摄入,适当的运动,减轻体重等这一系列的措施。而药物性治疗如果肝功能...
答:中度脂肪肝的患者可以通过药物治疗、预防治疗等方式进行调理性治疗。对于脂肪肝患者,可以选用降脂类药物进行对症治疗,以达到控制血脂、预防病情恶化的作用。常用药物类型有阿托伐他汀、非诺贝特、吉非贝齐等;另外可以配合保肝中成药剂、营养药剂等类型进行联合用药治疗,如三七脂肝丸、肝康宁片、复合维生素...
答:中度脂肪肝是很常见的一种疾病,要调理的话首先就得改变不良的饮食习惯,再就是要适当的饮水,并且增加蛋白质的摄入量。除此之外,还要坚持体育运动,并保持愉快的心情。脂肪肝是一种很常见的疾病,同时也是一些全身性疾病在肝脏部位的一种表现症状。脂肪肝的发病原因很多,病情的严重程度也不一样,如果...
答:首先,减重,主要是体重一定要控制下来。其次,像高血压、高血脂、高血糖,这三高也是要更加严格的进行控制,从饮食和运动上。整个来说,脂肪肝指导性的意见都是一样的,没有什么特殊的,戒烟、戒酒,不熬夜,生活上的规律性和调理,同样是轻度脂肪肝、中度脂肪肝都需要的。