西兰花能跟木耳和苦瓜同炒吗

　　西兰花与黑木耳可以同食，以“西兰花炒木耳”为例。做法如下：

　　食材：西兰花一个，木耳一小把，小米椒5个，植物油适量，味级鲜两勺，鸡精半勺，盐半勺
　　做法：
　　1、木耳用温水泡开洗净去掉蒂，西兰花用手掰成小朵洗净，用开水焯，加几滴植物油和盐，捞起过凉水，沥干水分，小米椒洗净切圈。
　　2、热锅凉油加小米椒和木耳翻炒，加西兰花盐和味级鲜翻炒均匀，加鸡精尝味出锅。
　　
　　

可以啊，最好开始加几片五花肉爆香一下，先炒莴笋后炒西兰花，然后加入适量清水焖煮一下，味道很好的。莴笋能和西兰花一起炒着吃，做法如下：一、用料主料：莴笋150克、鸡肉60克、西兰花150克辅料：油1勺、盐1勺、蚝油1勺、葱2根二、做法1.鸡肉切片用料酒、盐、蚝油腌一下。2.莴笋切片，西兰花切小朵。3.起油锅炒熟鸡肉。4.放入莴笋、西兰花、放盐。5.放蚝油翻炒。6.最后撒上葱花即可。