学习状态很差，每天迷迷糊糊，过得浑浑沌沌，不清不楚。我很焦虑很着急，因为我今年要参加高考。
一般说来，孩子讨厌学习的原因有三：一是孩子性格有缺陷，这些孩子大多胆小多疑，过于谨慎敏 感；二是家长溺爱，孩子的独立能力差，难以适应学习；三是家长、老师对孩子的期望过高，超出了孩子的心理承受能力，致使孩子逐渐形成焦虑的心境，令孩子感 到自卑，导致孩子害怕读书和考试。
首先，不要操之过急。作为家长，不能一下子对孩子要求太高，先不要在分数上要求孩子，可以从 强调学习态度入手。如果孩子不愿意接受家教辅导，你们可以建议孩子请成绩好的同学到家里来一块儿做功课，一来可以培养孩子学习的好习惯，二来可以让成绩好 的同学帮孩子解决疑难问题，克服学习上的畏难情绪，让孩子逐渐过渡到自己学。在学习时间的安排上也可以从少到多。 其次，不要过多责备。长期从事学生心理辅导工作的吴金水教授指出：有些家长与老师总喜欢讲孩子的缺点，而将他们的优点视为理所当然；很多父母恨铁不成钢，常说一些极度伤害孩子的话，结果令孩子的能力和信心都枯萎了。吴教授的话很有道理，你们最好别说伤害孩子自尊心的话。 第三，及时发现孩子的优点，多给予鼓励和肯定。作为家长，不能仅以分数评定孩子的好与坏。社 会对人才的需求是多元化的，家长应该支持孩子发展个人爱好，并将这爱好变成一种有成就感的追求。再说，每个人的能力和兴趣都不同，而且不同的人成才的途径 也大相径庭。所以，你们不妨为孩子创造多种渠道，让孩子拥有选择成为某方面人才的权利和机会。 第四，协调家庭关系，融洽家庭气氛。家长虽是长者，但若能注意了解孩子的意愿，给孩子提供适当自主的空间，才能让孩子健康成长。 喜悦、爱心和赞美，可以说是孩子最需要的精神食粮。你们如果给予孩子了，孩子会逐渐改变的前些时候，有两位家长问了我个类似的问题：我的孩子不爱学习，做作业特别马虎，这是怎么回事？应该怎么办？ 我问：你的孩子对什么感兴趣？爱干什么？一个家长说，孩子爱看童话，一看看几个钟头，吃饭都不情愿，童话中无论什么细节孩子都清楚，甚至能背得下来；另一个家长说孩子爱做飞机模型，各种各样型号的飞机都清楚，俨然是个飞机情报专家。 有了这些回答，我心里就有了底，我说：是呀，你们的孩子没有问题。他对他感兴趣的东西就能专下心来，并且能掌握很多相关的知识，记住很多细节，这是非常可贵的现象呀。这时候他的学习可快了。 可家长们更急了：但是孩子不学习学校的功课怎么行呢？不系统地掌握知识，上不了大学。什么都信马游缰，将来肯定是要被淘汰地。这可怎么办呢？ 家长的担心也是有道理的。有的家长过去没有上成大学，现在感到很吃亏，觉得生活的路子特别窄，因此无论如何也希望孩子好好学，将来上大学，有出息。但是孩 子就是不懂事、不争气。有的家长说，我上学的时候，那时没有这么多电视节目，也没有什么花里忽哨的歌星、影星、球星，当时自己只愿意学习，所以上学还比较 顺利，成绩也不错，但是现在自己的孩子生活太丰富了，做航模、玩游戏、还有追什么球星、歌星，一天到晚被别人牵着鼻子转，看着真让人心疼，但又没有办法。 当然，孩子不是橡皮泥，家长想怎么捏就怎么捏；孩子的头脑也不是水缸，家长可以把自己的人生经验往里面倒。孩子必须通过自己幼稚的头脑来观察、思考和吸 收，因此所有的一切知识和经验都必须通过他自己的努力才能得到。孩子是通过尝试和错误来学习的，他们会摸索，会迷惑，会浪费时间，甚至会养成坏习惯，但这 就是孩子，这是没办法的事，家长是急不得的。 学校的学习的确很重要，而且学校教育的一个重要内容就是文化课，如何引导孩子对文化课学习感兴趣呢？我给这两位家长提了四点建议。1. 向孩子展现一个真实的自己 关于学习问题家长常会“有意的”地给孩子讲“我过去没学好，结果现在很不成功，在单位不顺等等”。其实，对于家长的状态，孩子自然会看在眼里。如果你现在 不如意，你把它归结到自己的过去，那么孩子也自然可以把自己现在学习不好归结到“幼儿园”或者更早的阶段，认为自己天生不爱学习、自己天生马虎等，这样反 而有了借口，不好办了。 另外，有些家长也会向孩子提起自己当年成绩如何突出，俗话说，“好汉不提当年勇”，时代变了，“过去”无论如何已经过去了。 家长对孩子的最好教育就是让孩子了解自己。家长在孩子面前，要自然、真实地展现自己当前的生活，不要美化，也不要丑化。这样，孩子面前只少有一条生活的真 实的道路：如果你有很高文化素养和扎实的知识基础，那么借用一个传统的说法，“有智吃智”；如果你没有充分的知识储备，那么“无智吃力”。这一切，不用家 长讲，孩子都会看在眼里，愿不愿沿着家长走过的路子走，就看他自己了。2. 了解孩子，因势利导 了解孩子包括了解的需要和兴趣，了解孩子行为的动机，从而能更好地引导孩子。这一条说起来简单，做起来复杂，要具体问题具体分析。对于孩子爱看童话，可以 从对童话的分析入手，提高孩子对社会生活、人际关系的认识；从对同一童话不同版本的比较入手，提高孩子的写作能力，鼓励孩子自己创作童话。当孩子从新的角 度去看童话时，他会迅速地成熟起来，自然地走出对童话的沉溺。看童话的意义有什么 ？有目的的去看童话。童话大王的方法我们也应该借鉴一下。
对于喜欢飞机的孩子，完全可以通过对各种飞机性能的认识，引导孩子进入数学和物理的大门；通过对于飞机发展历史的认识，引导孩子进入科学史的大门。由于孩子有最基本的兴趣为动力，相关的书籍和资料，都会成为孩子知识的源泉。3．不过分介入 家长要控制自己，不要过分介入孩子学习的事。因为学习毕竟是孩子自己的事，学好学不好关键在于自己。正像孩子个子不高、骨胳发育不良，家长所能做的就是给 孩子提供高蛋白、高钙的食物一样，但是不能替孩子吃下去，也不能替孩子长高。家长的过分介入不仅没有用，反而会降低孩子的学习兴趣，使他们认为他们的学习 是父母的事。4．创造学习条件 良好的学习条件包括：（1）安静的环境，这可能要求家长自己也少看电视、少打牌；（2）读书的气氛，即家长自己也多读书、看报，多讨论读书心得和相关问 题；（3）对探索“怪”问题的支持，如欣赏孩子提出的某些问题的独到之处，帮助孩子利用图书馆或互联网查找相关资料，为孩子要进行的某些探索性实验提供材 料几安全监护，等等。
“案例一”
要经常给孩子成功的体验
我女儿今年刚上一年级，在幼儿园时活泼大方，整天叽叽喳喳，每天睁开眼的第一件事就是要去幼儿园，双休日也不例外。上一年级后的第四个周，女儿就象缺了水 的小树苗，整个人全焉了，哭着闹着再不要上学了，并且眼泪汪汪地问我：“妈妈，我们搬到没有学校的地方去住吧！”听的我也心酸起来。我专程去拜访了女儿的 老师，得知女儿因为生字不会读，拼音读不出来而经常受到老师的批评。针对这种情况，我们首先与老师做了沟通，请老师少批评，多表扬。另一方面我们在家中孩 子做作业时经常给孩子以成功的体验。
要想提高孩子的学习兴趣，首先要使孩子尝到成功的滋味；孩子一旦灰心失望，往往就不会有所进步。例如孩子的数学好但语文差，做功课时，就应让他先做数学， 然后再做语文；如果程序相反，不但语文做不好，连数学也不会进步。做语文时，首先应让他做简易的题目，以增加他的信心，然后再让他做较难的题目。慢慢地孩 子的学习兴趣又调动起来了，这样老师的表扬也逐渐地多起来，孩子也就找到了学习的信心。
“案例二”
不要“强迫”孩子学习
我儿子今年上三年级，对学习没有兴趣，尤其不爱完成作业，每天晚上我和他爸爸一人坐书桌的一头，监视犯人一样的看着他写，再看儿子，真地像犯人一样，愁眉 苦脸，唉声叹气，面无表情。越这样，儿子越不爱学习，最后发展到见到课本就条件反射般地讨厌。最后我们不得不反思自己的行为。
如果家长对孩子学习逼得太紧的话，孩子会变的比较焦虑，不耐烦，在潜意识里，会对学习产生反抗的情绪。因此，孩子会变的容易遗忘，往往会把刚刚学过的东西 一下子全都忘记。因此，我们改变了做法，在孩子实在不愿意学时，就让他玩会儿，看会儿电视，然后抽出一段时间认真地学习，学完后如果时间早的话还可以再玩 一会儿，这样慢慢地孩子愿意学习了。
“案例三”
不要吝啬赞美的语言
我女儿上五年级了，说实话，以前在家里我从没表扬过她，更谈不上赞美她。有时有客人来玩，看着一旁文文静静的女儿，情不自禁地赞美几句：“这小女孩真文 静、真听话。”我也赶紧说：“文静什么，可淘啦！”“听话什么，有时可气人了！”女儿每当听到我这样说，总表现出一副很不高兴的样子。总之我从没有赞美过 女儿，以至女儿认为她不是妈妈心中的好孩子，因此，不爱学习，学习只是应付检查，学习成绩也下降很快。有一天我问她：“你为什么不喜欢学习，成绩为什么下 降？”女儿的一句话使我幡然醒悟：“反正你们也不喜欢，我也不是个好孩子。”我反省自己以前的行为：为什么这么吝啬对女儿的赞美呢？为什么不人前人后多给 女儿点表扬呢？从那时起，我们决不吝啬对女儿的赞美，赞美会对孩子的学习、生活等各方面产生很大的鼓励作用，女儿也明显的变的自信起来，开朗起来。
“点评”
没有学习兴趣是孩子的通病，究其原因却因人而异。以上三个案例的家长，都能找出具体原因。对症下药，收到了很好的教育效果。
孩子没有学习兴趣，一种原因可能是批评过多让孩子学习情绪低落，二可能是没尝到成功的滋味，没有成功的体验。三是孩子也需要时时激励时时表扬，才能提高学习兴趣。
提高孩子学习兴趣的方法各不同，除了以上提到的三种方法，还可以：
1、孩子做功课的时间不宜太长。每次做功课的中间，一定要休息几分钟，让他活动活动，如果功课做得好的话，家长应给孩子以小的奖励。
2、要不断刺激孩子的好奇心及求知欲。告诉家长应经常带孩子去参观博物馆、动物园、图书馆和开发区，让他开阔眼界、增长知识、激发他的上进心。
3、要鼓励孩子独立思考，不要依赖父母。在孩子做功课的时候，我提前告诉家长不要让孩子依靠父母的帮助来解决问题，要采取积极的态度去鼓励他独立思考，不要让孩子养成依赖父母的 不良习惯。
4、父母要为孩子树立看书学习的好榜样。如果想要使孩子对学习发生兴趣，首先要让孩子知道，父母是非常爱看书学习的，而且求知欲是很强的。每一个家长必须时时记住：“父母是孩子的镜子”的道理。
那就帮助你女儿好好学习。当你的孩子在学习的时候，和孩子待在一起，这样她就不会感到孤独或者容易分心。你可以让她一边阅读一边和她一起阅读。
研究表明，和父母一起阅读的孩子在以下方面表现更好学校。你可以给她提供好的书籍和杂志，帮助她提高语言和知识。让你的孩子读给你听。谈论书籍，如果她一直在读某本书，谈论人物和她最喜欢的。
无论你的孩子多大，交流都是非常重要的。如果她是一个十几岁的青少年知道她在学校做什么，她有什么反应，她喜欢什么和不喜欢什么，以及她在学校的表现如何变得更加重要。也说话和听她说。尽可能友好。
兴趣是最好的老师，每一门课程中都有它需特的学习趣味，比如，数学有方法、作文有思路、英语有情景，这里面都蕴藏者很多的趣味点，但是，并不是所有的家长和老师都能够挖掘出每一门课程中的趣味。一旦孩子掌握了这些学习趣味，那么她的学习成绩必将是突飞猛进的。
必须说服孩子遵守常规，包括家庭作业时间、学习时间和常规测试的准备。确保她遵循常规，每天去上学，并试着为她们的家庭作业留出一段安静和专属的时间。另外，问她关于她的学校和她每天在学校做什么。让你的孩子觉得你渴望知道她在学校做了什么。
简单点说呢，把握核心，言传身教核心是，你希望她学习是为了什么？考的好大学找个好工作，还是通过学习让她能够得到较高且相对均衡的成长，成长为一个有意愿、有态度、有方法，三观端正且不断进步的人。
言传身教就是，你是不是能够做到在她的面前，是一个善于思考，有学习方法，且踏实学习的榜样。
如果自己在孩子面前好吃懒做、不求上进、遇事推诿、严以待人宽以待己、充满负能量。那就要找找自己的问题。如果不是，那就要想想，是不是方法没用对，使得孩子在她的感官中，你不是这样的榜样。
如何调整高三学习状态？
1.走出时间战和题海战的误区。
学生得不到合理的休息，主要是他们很多在打时间战和题海战，白天除了上课，晚上还得应付老师布置的各科作业，还有很多学生觉得高三就是要熬夜，熬夜是正常不过的现象，别人熬夜，自己睡得早心里也不踏实。那么做题当然是有必要的，但是盲目的熬时间，盲目的做题肯定没有效率的备考形式。建议，把一天中属于自己的时间分层次，在最清醒的时间段，去做自己觉得最应该做的事情，也就是说能抓住主要矛盾。此外，做题不要局限于数量，更要注重质量，通过做题，知道自己缺少什么，平时学哪些东西最有效，怎样才能做到最大限度得分等等。
2.以学校复习内容为主线，根据个人情况适当的展开。
其实第一轮复习给不同层次的学生留下了足够的自我调整的机会，但是不能丢掉主线，很多学生高一二的时候疏忽大意，打算通过高三来弥补，学校讲一套，自己做一套，加上自己的自学能力不强，导致备考没有什么效率，主要因为脱离了主线。
还有一些学生和家长对学校教学有成见，觉得学校往年高考成绩不好，是教学方面导致的，当然现实中，学校的教学方式对学生的成绩能有一些影响，但是在第一轮复习阶段，从知识和内容上看，将之作为主线还是很合理的，你可以通过其他的方式弥补学校教学不足。而不是抱怨，自己又没有合理的方案，随着时间的推移，自己错了这段时间，也脱离了主线，忙忙碌碌，带着怨气，弄得自己心神不宁，结果受伤的还是自己。
3.不要急着能在短期内解决所有的问题。
所谓眼高手低就是这样的情况，例如说一个学生作文很差，他总是梦想着速提，现实中是很难做到的事情，因为这个问题短期内很难解决，那么需要一个长线来不断的提升，可是很多学生坚持不下去，也找不到切入点，一次又一次考试，作文依然没有进步。就从这一个角度上看，很多方面不是一蹴而就的，现实中一些学生着急，抓抓这个，放掉那个，又抓抓那个，放掉这个，最后身心疲惫，乱折腾一阵子，什么都没有做好，想法上的错误导致不能高效的备考。
现实中，一些学生，一直着急，结果什么都没有做成，最后安静了，没有信心了，就好比一个人困在一个围墙中一样，开始的时候，他想快速翻过去，尝试了无数次，累瘫了，后来即便有了正确的想法，体力上也跟不上了，元气伤了。
4.认清考试的有限性。
知识点是有限的，题型也是有限的，你要取得某层次的成绩，一定要做到有效的积累，否则你很难达到你梦想的高度。正如走路一样，一步步的走下去，走得坚实些，只要你的方向是对的，走一步少一步，不需要健步如飞，只要持之以恒就可以，我们做的事情就是给你明确的方向，和你一起研究怎样才能把路走好的方式。既然考试也是有限性的，那么充分证明，题海战是错误的。
5.利用资源解决属于自己的问题。
一个聪明的人，要拿自己的事情当事情，拿自己的问题当问题，自己存在很多问题没有解决的话，心里肯定会有无形的压力，当然一些成绩很差又不努力的人除外，他们甚至还看不到自己存在哪些问题的，这些都除外。如果你想进步，不要轻易放过每一个能解决你问题的机会，就好比那么长队伍凌晨排队买火车票一样，因为买到票了，就能顺利的到达自己想去的地方，为此再难，再累也会做，积极的去做，不仅仅是责任，更是内心的一种的释然。高三有多种资源可以用，学校老师、教研、同学、甚至外面高质量的辅导班等等这些都是资源，只要能解决属于你的问题，就是好资源，不是吗?
6.自己要和自己较劲，自己是自己的精神支柱。
自己和自己较劲，是一种不认输的品质，因为有了这样的习惯，很多人做事就有了精神气，自己能做自己的精神支柱。一个遇到困难就逃避的学生，当困难再一次来临，无路可逃的时候，那种心理首先想到的不是迎难而上，而是要找到各种借口。
这个世界，也许只有你自己才能帮自己，救自己，没有信心，在奋斗中的你精神气很差，那么在很大程度上可以说，你不够成功的气质。
高三了，毕竟才是开始，有很多方面都能去改变，还有足够的时间和机会，那么你看看自己，你的精神气在哪?没有精神气怎么办?如果一直都没有精神气，你会怎样?想过吗?
先不问结果，像老牛一样慢慢耕耘，不去想今年高考这件事情，等过一阵子你心情轻松了，再抬起头看看，你就会有不一样的收获的。
你要给自己设定目标，作你能完成的学习计划，增长自信，快速进入学习状态，调整好心态告诉自己不管结果如何我在这一路上尽力了就是所有结果中最好的结果，你现在要做的就是以行动来改变将来，把你的情绪和语言改成行动，因为这是最不坏的选择。
什么都不要想，只管学习就行，至于学得怎么样，尽力而为就是最佳状态。
温故而知新。这是我对学习的理解，新东西要接触，接触过的东西也要继续温习，当然了，学习建立在好的方面，坏的方面就是学坏了不叫学习了
答：你得先明白这是一个阶段性的问题.每天迷迷糊糊的,一定跟你睡眠不足有关系的,充足的睡眠是你提高学习效率的第一保证,所以不要在睡眠时间去看书,这是一个很大的错误,这会让你拣了芝麻丢了西瓜的;爱幻想是因为你有压力,
答：（1）,养成良好的睡眠习惯 一些同学因学习负担重,因此,一到晚上便贪黑敖夜,有的同学甚至在宿舍打电筒读书,学到深夜;有的同学不能按时睡眠,在宿舍和同学闲聊等等.结果早晨不能按时起床,即便勉强起来,头脑也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,有的甚至在课堂上伏桌睡觉.作为学生,主要的学习任务要在白天完...
答：拿起书学习就迷迷糊糊，也可能是大脑缺水分了，如果感到稍微的抑郁压抑，就百分百是缺水了。保持每天八杯水，如果没有水喝，最好的方式是休息一下。坐姿要端正，保证中焦运转舒畅，中气足，晚上不要吃太多，早些休息，早上坚持做有氧运动，不推荐体能消耗大的运动，稍微出一点汗就点到即止。早上睡醒了...
答：其实好多是心理作用的问题，身体上出现问题的可能很小很小，可能是因为你遭受了打击，比如学业工作爱情等，其实这个问题你要从自己内心出发去解决它，没有生活的目标，没有生活的动力，你要给自己找一个兴趣点，多尝试点事情，不要心里面老想这个问题，其实没什么，你的心理暗示会加强你身体的上的敏感性...
答：这样的人不仅适合学习，一般还挺聪明，而且做事总三分热度，学习的时候会有很多顾虑，都是心理作用，我说你不是一个非常非常自信的人。
答：第二天要睡到下午两、三点钟才起床，起床之后又开始玩游戏。每天都是这样浑浑噩噩的过日子，不看书不学习，不提高自己。这种不上进的人都是极度缺乏自律的人，对自己要求不严格，遇到挫折就一蹶不振，每天除了浪费时间做一些没有意义的事情，其它的事情都不考虑，完全就是一副消极怠工的样子。
答：原因之一是,学习效率太低。同样的时间内,只能掌握别人学到知识的一半,这样怎么能学好?学习要讲究效率,提高效率,途径大致有以下几点: 一、每天保证8小时睡眠。 晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。 二、学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩,学的时候认真学。一天到晚...
答：详细的学习计划会让学习有所依托，对自己的学习结果也能更好地了解，继而查缺补漏，而不是学得迷迷糊糊，一知半解。三、急于求成的人很多人希望短时间内就能有结果，并且有学习成效，在学习过程中过于急功近利，反而变得焦躁、没有耐心，失去了学习时应该有的良好心态，到最后很容易变得焦虑：明明努力...
答：你的这种情况和我高中是很像。这是由心理和生理两个方面造成的。我建议你平时多进行一些低强度的锻炼，多参加一些集体活动，多交一些朋友，每天多笑一笑，多给自己一点自信，不要想太多自己身体不好之类的问题，因为这对自己有心理暗示的，越想就越没精神。也不要常想以前受过的伤害，其实每个人在成长...
答：排除初三学习心理压力 为了排除心理压力,不同的同学采用了不同的方法,常见的逃避心理压力的现象是: 一、上课不认真听老师讲,甚至是想听听不进去,长此下去,会失去知识的连续性,造成以后学习的更大困难,当醒悟过来想学习时,很难再回到以前的良好状态。 二、迷上课堂以外的东西,比如打电子游戏。刚开始时,还会因为想...
