什么样的零食能放一个月？不是袋装的
生活条件改善后，大人、小孩都常吃零食，有人认为长期贪食零食会造成营养素缺乏，会损伤人体遗传物质，使人体缺乏叶酸、维生素E、铁和锌等营养素。有人在科普报刊上撰文：“吃零食是坏习惯”、“零食的危害”、“孩子不要吃零食”等等，零食成了众矢之的。有人却持反对意见说：零食本身不是有害食品，把零食当作危害是不公平的。”
随着生产技术的不断提高，零食的品种越来越多，质量越来越高，越来越受人们的欢迎，而且生产零食的食品厂也越来越多，这说明零食受到越来越多的消费者的认可。适当地吃些零食，不仅可以丰富和改善我们的生活，还可补充主副食中的营养不足，满足不同人群的生理需要。
对零食的利弊历来众说纷纭，各持己见。那么什么叫零食？人类除了主食、副食以外，广义地说，其它都是零食。除了一天三餐为正餐外，应该说其它时间的进食都属零食。我们每个人都吃过零食，甚至每天都在吃零食。零食的内容很广，包括糕点、饼干、糖果、蜜饯、炒货甚至瓜果类，可以说，零食是人们生活中不可缺乏的。
零食有害吗？从零食本身来说，应该是无害的，除了人为因素，如不卫生、污染或乱加添加剂，对人体造成危害。如果说吃零食有害的话，那是我们自身贪食或过于偏食，或者零食的脂肪、糖分含量过高，影响了正常的三餐进食，影响消化和吸收。因此，对零食应该采取科学的态度，既不大力提倡又不能禁止，要适时、适度、适量。即选择两餐之间进零食，品种多样，控制总数。例如吃水果也要选择时间、品种和数量；幼儿的胃容量小，可以常备些糕点、糖果，作为充饥、调节口味、补充营养。
女孩子是爱吃零食的一族，由于她们生理上的原因，尤其是经期前后，口味觉得炎，需要酸、甜、咸、辣等刺激性强的蜜饯等的刺激；其实男孩子也喜欢吃些香、脆、甜的硬壳类食物，如花生、核桃、栗子、瓜子等；成人一般喜欢吃些花生、瓜子类食品，尤其在喜庆节日或茶话会上，桌上总是离不开水果、糖、蜜饯等；老年人由于味蕾衰退，口淡无味，也需要些甜酸咸等食品的刺激，水果更是人们每天都离不开的零食，像苹果、香蕉、梨、柑桔等，最好每天吃1—2个。
对零食利弊的评价，并非是提倡和鼓励多吃。人类饮食还是主要以三餐为主，零食绝不能替代主食，食用应注意适时、适度、适量。
多吃零食为什么不好?
因为一个人吃的东西，在胃肠里要靠消化液来消化。一个劲地吃东西，胃肠就要不停地分泌消化液，使胃肠得不到休息。日子长了，胃肠就会过度疲劳，消化能力下降，引起消化不良。
零食吃多了不好。一个人做事久了会形成规律，消化系统得不到休息，打乱了它的正常节奏，造成消化功能衰退，而引起疾病。再说，吃多了零食会感到腹胀，就不好好吃饭了；另外吃零食时随手拈来，细菌是很容易进入人体内部的。所以，零食还是少吃为好。
零食不要多吃，要吃的话注意下面几点：
1.控制食用量，
2.避免空腹吃甜点：可以吃些热量较低的点心，像果冻、酸奶、水果或苏打饼干。
3.高热量甜点饭后吃：高热量点心如cheese蛋糕，则放在饭后吃比较好，因为与用餐中的食物纤维一起消化，热量吸收会比较少，且不容易吃太多。
打动芳心的八大零食 [转]
果冻 滑嘟嘟，含在嘴里，甜在心里。晶莹透亮的果冻，正是纯纯的情愫；不同的水果，就如恋爱的缤纷多彩吧。在这里向你推荐喜之郎果冻，味道较甜，水分较多，有士多啤梨、苹果、鲜橙、芒果、荔枝、龙眼等等10多种味道，其中的蕃石榴和野酸梅是女孩子的至爱，又浓又香甜。
话梅 这应该是比较古老的拍拖零食了。但种类很多，有的太咸，有的太酸，不容易买到合自己口味的。这时你要选情人梅，有水分，不会咸，甜甜的，又不腻，好味到让人很想吮手指，这就是恋爱之甜如蜜吧。
棉花糖 不是街边白糖佬打出来的那种，而是超市里卖的软绵绵的、有点粘牙的那种。这种棉花糖比较贵，而且口味比较参差，可以试一下那只叫“开心仔”的长条棉花糖，不会太甜、太腻。
蕃薯干 甜甜的，有嚼头，你们俩闹别扭？吃蕃薯干吧。狠狠地咬得他遍体鳞伤，吞进肚子里，嘴里还有一丝的甜，他还是很好的吧，他有苦衷的吧。你们俩有很多话要说，又无从谈起吧？吃蕃薯干啦。四目相对，心照不宜。蕃薯干最出名的要数福建连城，那儿出的蕃薯干香软清甜，特征是橘红色，身软。还有濂江的蕃薯干，味道香甜，但容易腻，比较软，不会吃到嘴累。
嘉应子 不会像话梅那样酸，也不会像阿胶那样甜腻，最适合手干净的时候吃，因为可以吮得有滋有味，（除了自己的手，还有……）。
朱古力 不怕长痘痘的话，朱古力也是很好的选择，广告都有做啦，“嗑嚓”一下咬一口，含在嘴里慢慢融化……嗯，吃到眉毛会向上翘一翘呢？就连结婚了，化新娘妆的时候还念念不忘。朱古力有好多牌子，金莎、麦丽素、Kit—Kat、M＆M、雀巢巧克力威化……不胜枚举，但都不便宜，希望中国加入WTO以后大家会有便宜朱古力吃吧。是和情人分离你的至爱食物，很浪漫哦……
刨冰 一大碟刨碎的冰，加上什果、绿豆……冰凉、清甜，是夏日最好不过的享受了。
什锦糖 糖果是最普通的零食，但要找到合自己口味的也不容易。瑞士糖是许多人都喜欢的糖果，但试一试日本口味的什锦糖也许会有精彩发现哦。甘乐什锦糖，四洲食品出的，一小包有葡萄、蜜瓜、白朱古力等不同味道，1元一包，难怪叫放学乐呢。
还有更具体的在这里: 零食与健康
http://www.lxsyxx.qdedu.net/ReadNews.asp?NewsID=1176
不用认定,只要是看下:不含防腐剂,不添加人工色素.不含糖份的.在就是要正规大生产厂生产的.难找啊
品柿能放3个月，前提是冷藏，因为没有添加剂，而且柿子回霜的话营养就降低了。冷藏的品柿当凉果吃是夏天不错的选择，跟柿饼有一定的区别。有柚子味和纤条柿。对了，纤条柿可以保存180天的干果之类的
臭豆腐
答：营养不良，对身体很不好。实在不行你可以买个小电饭煲，买些大米，或者黑米、薏米，还有绿豆、红豆，花生，这些材料都很便宜，用这些自己在家煮粥吃，虽然清淡了点，但是有益健康，总比吃零食的好啊。
答：那足以证明这个人真的是感受到了零食对于身体的伤害，想要好好的爱惜自己的身体了，我觉得这是可喜可贺的。这证明是他身体要走向健康的第一步。坚持不吃零食的这个过程，其实还是有点小痛苦的。刚开始会很爽，后来会有点思念，但是又不能吃，内心无比纠结。
答：卫龙 魔芋爽 卫龙不用介绍都超级赞的。吃起来有嚼劲，还有弹性！不管是哪种辣，都很对我口味！看剧小零嘴怎少得了它~魔芋热量不高，还有饱腹感。一小包魔芋爽只有26千卡，吃起来毫无负罪感~不过，越吃越多的话，还是会有…撕开包装的时候要小心，否则溅出来的的辣油可能会沾到衣服上（血与泪的...
答：最好不要吃了 因为很容易受潮或者变质 下次记得零食拆封后要好好保存哦！
答：做微商一个月，卖零食，却发现零食好像并不是很好卖，这个问题，我觉得有以下几个解决方法：一、换东西卖，找个好卖一点的商品，转换战场；二、继续努力，万事开头难，哪有一个人做微商一个月就能立马很成功呢？有技巧的坚持下去，一定会成功的！如何做好微商营销：首先，选好商品，只有一个好的商品...
答：最早到杭州的时候，第一个月吃了整整一个月泡面，头几天还是蛮新鲜的，各种口味的泡面每天不重样，那真是想吃海鲜吃海鲜，想吃牛肉有牛肉。每天去超市翻牌子。然而，不到一星期就进入了第二个阶段。吃了一星期泡面后，整个人的精神状态开始变差，泡面单一的营养结构撑不起人体的正常需求。每天脑子都...
答：大一上学期的时候，钱花多了，又不敢找家里要，真的连续30天，每天都是泡面，X2，还是袋装，那感觉无以伦比，从那以后从未吃过袋装方便面。对了，那一个月瘦了20斤。大一真是丧心病狂啊，入学196斤，春节回家132斤，连跟我家关系不好的亲戚我去拜年的时候她都哭了。当然她是在想自己的孩子以后...
答：没有核，之前也有做推荐，酸酸甜甜，不怕饱也不怕胖，可作为常备零食。配料选用青梅、白砂糖、蜂蜜、食用盐等。蜂蜜的香甜弱化了青梅的酸涩，入口丝滑，有淡淡的陈皮香味，酸甜适中，耐人回味。袋装内设独立小包装，小巧便携，干净卫生。保质期12个月，建议置于阴凉干燥处储存。
答：我是个80后,出生在农村,那时候虽然零食没有现在品种那么多,经济条件也没有现在好,但是我们的童年也很快乐的。 酸枣 这是一种不用花钱就能得到的零食,周末时分,约上三五好友,去摘酸枣,边摘边吃,最后满载而归,但是这只是酸枣季节,我们才可享有的零食。宝塔糖 长大后,才知道那是一种驱虫药。小时候一直认为那就...
答：2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里,待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗,效果均不错。 3 、将虾仁放入碗内,加一点精盐、食用碱粉,用手抓搓一会儿后用清水浸泡,然后再用清水洗净,这样能使炒出的虾仁透明如水晶,爽嫩可口。 4 、和饺子面的窍门1:在1斤面粉里掺入6个蛋清,使面里蛋白质...
