房间光线不好，一天都是开着灯管对着电脑工作的，对我眼睛伤害有多大？
现代人生存的通病！！
可是不看手机不看电脑怎么工作！
一般来说盯着屏幕一个小时需要休息一下，在桌子旁边摆放些小绿植，偶尔抬头看看，对眼睛也好也舒缓自己的心情?～
当然还可以备点眼药水～我喜欢日本乐敦的系列还有fx都不粗
有很多人经常用电脑，并且眼睛会出现酸涩、疼痛、流泪等症状，更严重的出现视力下降。所有这些不舒服的症状是眼睛自我保护的一种信号，这些信号意味着：眼睛已经受到伤害，需要保护。如果我们忽视这些症状，后果就是视力的进一步损伤，这种损伤通常无药可医。
长期用电脑已经成为目前视力损伤的主要原因。很多人为了保护眼睛，点眼药水、买防辐射屏幕或者带防辐射眼镜，或者吃保健品，到底哪种方式更能有效的保护眼睛呢？下面将用专业的医学研究文献来向大家揭示电脑伤害眼睛的真相，当大家了解了真相后才能真正有效的保护好自己的眼睛。
电脑背景光是眼睛的大敌
德国权威计算机杂志《Macwelt》最近一项调查显示，虽然液晶显示屏比普通显示屏的辐射小得多，但因为它的亮度过高，反而更容易使我们的眼睛变得疲倦，甚至可能导致头痛等症状。研究人员指出，当显示器的亮度达到[AD]每平方米100cd（即发光强度单位“堪德拉”）时，已经会对眼睛造成一定影响。但他们所测试的液晶显示屏，其发光强度都超过每平方米300cd，有些更达到了400cd—500cd。
主持这项调查的德国电脑专家威海恩博士表示，不光是液晶电脑，液晶电视也存在着这一问题。这些液晶显示屏为了增加清晰度，除了靠屏幕背后的光管提高亮度外，还普遍使用了经过特别“擦亮技术”使显示屏表面看起来像装了块玻璃一样，显得很有质感，而且还提高了屏幕的色彩对比度及饱和度。不过，它也会像玻璃一样反射光线。尤其当光线照向屏幕时，会增加光线反射。使用这种显示屏的消费者，很容易被光线“刺伤”，并产生眼睛疲倦的症状，慢慢地还会引起视力下降和头痛的健康问题。
专家对LED、电脑等人造光源的控诉
继第七届国际光协会年会（ILA）在荷兰阿姆斯特丹召开之后，10月22日和23日在奥地利维也纳召开了“光-颜色-健康”专题研讨大会，有来自20多个国家的学者、医生作了报告。瑞典的吕贝克（Die Monocrom-Lichtdome）、德国的亚历山大•温熙（A. Wunsch）、加拿大的马特尔（Sensora Light Modulation）等世界顶尖的光学大师出席并发表了重要的研究报告。李查德•冯克（R.H.W. Funk）教授的报告指出当“不合适的光”持续照射我们的眼睛，会引起功能失调，尤其是LED灯，电脑屏幕等发出的光，里面含有大量不规则频率的高能短波蓝光，这些短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏细胞缺少养分从而引起视力损伤。冯克教授指出，这些“不适当的光”是很大一部分老年失盲-黄斑病（AMD）的罪魁祸首。冯克教授的报告引起了极大的反响，使人们开始冷静的思考自己身边的这类隐形杀手的危害。
因此，解决电脑对眼睛伤害的问题，主要有两个方面：
1 消除电脑屏幕发出的光谱中含有的过量蓝光和紫外线。
2 消除电磁屏幕的频闪，即CVS。
对抗方法：
1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。
2、过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，如德国的哈啰电脑眼镜：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。
长期用电脑已经成为目前视力损伤的主要原因。很多人为了保护眼睛，点眼药水、买防辐射屏幕或者带防辐射眼镜，或者吃保健品，到底哪种方式更能有效的保护眼睛呢？下面将用专业的医学研究文献来向大家揭示电脑伤害眼睛的真相，当大家了解了真相后才能真正有效的保护好自己的眼睛。
电脑背景光是眼睛的大敌
德国权威计算机杂志《Macwelt》最近一项调查显示，虽然液晶显示屏比普通显示屏的辐射小得多，但因为它的亮度过高，反而更容易使我们的眼睛变得疲倦，甚至可能导致头痛等症状。研究人员指出，当显示器的亮度达到[AD]每平方米100cd（即发光强度单位“堪德拉”）时，已经会对眼睛造成一定影响。但他们所测试的液晶显示屏，其发光强度都超过每平方米300cd，有些更达到了400cd—500cd。
主持这项调查的德国电脑专家威海恩博士表示，不光是液晶电脑，液晶电视也存在着这一问题。这些液晶显示屏为了增加清晰度，除了靠屏幕背后的光管提高亮度外，还普遍使用了经过特别“擦亮技术”使显示屏表面看起来像装了块玻璃一样，显得很有质感，而且还提高了屏幕的色彩对比度及饱和度。不过，它也会像玻璃一样反射光线。尤其当光线照向屏幕时，会增加光线反射。使用这种显示屏的消费者，很容易被光线“刺伤”，并产生眼睛疲倦的症状，慢慢地还会引起视力下降和头痛的健康问题。
专家对LED、电脑等人造光源的控诉
继第七届国际光协会年会（ILA）在荷兰阿姆斯特丹召开之后，10月22日和23日在奥地利维也纳召开了“光-颜色-健康”专题研讨大会，有来自20多个国家的学者、医生作了报告。瑞典的吕贝克（Die Monocrom-Lichtdome）、德国的亚历山大�6�1温熙（A. Wunsch）、加拿大的马特尔（Sensora Light Modulation）等世界顶尖的光学大师出席并发表了重要的研究报告。李查德�6�1冯克（R.H.W. Funk）教授的报告指出当“不合适的光”持续照射我们的眼睛，会引起功能失调，尤其是LED灯，电脑屏幕等发出的光，里面含有大量不规则频率的高能短波蓝光，这些短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏细胞缺少养分从而引起视力损伤。冯克教授指出，这些“不适当的光”是很大一部分老年失盲-黄斑病（AMD）的罪魁祸首。冯克教授的报告引起了极大的反响，使人们开始冷静的思考自己身边的这类隐形杀手的危害。
因此，解决电脑对眼睛伤害的问题，主要有两个方面：
1 消除电脑屏幕发出的光谱中含有的过量蓝光和紫外线。
2 消除电磁屏幕的频闪，即CVS。
对抗方法：
1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。
2、过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，如德国的哈啰电脑眼镜：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。
目前多数学者认为滤过蓝光可减少细胞凋亡及视网膜变性的发生率，在对白内障术后病人的研究中证实，过滤蓝光的黄色人工晶体能够有效吸收大量的蓝光，预防蓝光直射视网膜导致的黄斑病变[8]。对于我们正常人而言，用过滤蓝光的眼镜是预防蓝光损伤的最有效方法。普通的防辐射眼镜只能过滤紫外线，而不能过滤蓝光。黄色的专用防蓝光眼镜不但能够有效的隔离紫外线而且能够过滤90%以上的蓝光，适合在户外和看电脑或者电视时用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。
3、抗氧化剂及自由基清除剂：蓝光对眼底的照射会引起光氧化反应，产生过度的自由基损伤光敏感细胞，因此需要补充具有抗氧化作用的物质，如：花青素、水果中的维生素C，临床上采用的自由基清除剂有二甲硫脲、高剂量的别嘌呤醇，能有效的保护蓝光视网膜损伤。另外采用强效抗氧化剂对抗视网膜氧化损伤，如丁羟基甲苯和维生素E，在一定程度上减轻视网膜蓝光损伤。
4、酶活性保护剂：研究表明叶黄素、玉米黄质具有保护细胞色素氧化酶的功能，使视网膜免受蓝光损伤。
5、视神经保护剂：常见的视神经保护药物如维生素B1、弥可保等，对视神经起到营养及支持作用。
使用电脑的时候开灯是正确的，因为人的眼睛在暗光环境中，视神经敏感度会提高上千倍，容易受到伤害，看电视看电脑都应该开一盏灯！长时间用电脑的话，推荐你戴视盾超级电脑护目镜，可以彻底缓解用电脑引起的视疲劳和眼睛干涩!
买润洁缓解眼疲劳
答：1. 调整窗户遮光度：为了减少外部光线对您睡眠的影响，您可以购买遮光窗帘或遮光贴纸。这种遮光材料可以有效地阻挡外界光线，帮助您在夜间获得更好的睡眠环境。2. 沟通邻居：您可以尝试与邻居沟通，了解他们是否可以调整夜间灯光。礼貌地提醒他们，说明自己的困扰，看看是否可以达成一种共识，避免过度照明。3....
答：当然不好，注意是自然光照的不足会滋生细菌，你需要尽量保证空气的流通（加排风扇），光照是没办法了，尽量白天少在户内呆吧，便宜的租金必然带来不好的条件，努力工作，早点换个房子才是正理。
答：1.柔和的灯光弥补了光线的不足：一些小家庭将被设计成将客厅与卧室或浴室通道连接起来，而一些走道将远离窗户，从而导致走道光线暗淡。这样的通道通常可以通过软照明来调整。2.采用深色系进行匹配，主要采用浅色系。房间照明不好，显得昏暗，大面积浅色瓷砖等装饰材料也会很好地改善这个问题。浅色材料具有反射...
答：空气，所以，选择楼宇居住，非但要空气清爽，而且还要阳光充足。阳光不够充足的房屋，往往会由于阴气过重，而导致家宅不宁。例如：近门有一条长长窄窄的走廊，客厅及饭厅几乎没有窗，户外的阳光因而很难透入，不论是空气或阳光都极不充足，假若又遇飞星二五加临，便很容易招惹鬼怪了。——房友圈 ...
答：风水不好。厨房对厕所，身体不健康。沙发对大门，容易犯小人，口角等。客厅太狭窄。难入财。从进门的位置看，朱雀方犯了天斩煞。青龙方被高楼大厦挡住阳光，阴气重。白虎方你没有画出来，但愿不是街道。
答：你好，影响有三，其一这会影响你的睡眠，也就影响了你第二天的学习，也就影响了你的前途，这是绝对不能容忍的，其二，灯光直射眼睛会有青光眼的趋势，其三，对眼袋的形成也有促进作用
答：白天都要开灯的房子，最好别住。里面湿气太重。长期在那样的环境中生活，对身体很不好！
答：对方家应该是应对家中阳气不稳而点的长明灯。听你介绍，这等情况是光煞，对住者一般会有精神方面的影响，这还要看个人对此事的态度。邵伟华“风水”一书有一例，与楼主情况相反，其解决办法是：1、在窗门按装一幅厚的窗帘，在晚上便把窗帘落下来；2、在窗门位挂职一个八卦，但不要有镜。希望能帮...
答：对于建筑的低层或是朝北、朝西的房屋来说，阳光照射的时间会相对较少，所以会出现室内光线不足、昏暗不明等情况，给人压抑的感觉。我们可以通过人为补光、提亮室内色彩、营造穿透视觉等方法来改善这一情况。1．人为增加光源：首先，针对房屋结构问题，可以在房间顶部的四角装上LED灯，形成反射光源的布局...
答：首先，使用浅色作为室内基调。白色使反射光最大化，确保你的家简单明亮，视觉上让空间看起来更明亮。因此，最好使用纯白色作为光线不好的房间的基调。即使你租了一房子，你也可以在和房东沟通后，在地上贴上轻质木纸或轻质地毯。除了房间的基本色调外，家具也可以是醒目的白色。包括橱柜在内的所有家具都...
