我一般在晚上2点多会遇到鬼压床 ，都有很多次了都是两点左右，这次被压感觉是有什么强占进我的身体一样

今晚被鬼压床好几次，现在都不敢睡了，我男生。从2点多开始的，很明显的感觉啊

也许你是累了，心里有压力，容易常做梦，别想那么多事，放松自己。把自己的床，床头换个位置，有阳光的地方。换换位置没事了。世上根本没有什么鬼压床都是瞎编的。

怕什么，这就更青春期梦遗一样正常，你会梦到是因为你心理对你表弟的死印象太深，做梦这种事不是普通人能为的，这两件事本身没什么关联，你太介怀你的表弟去世所以将两件事连了起来，这时候转移注意力是最好的，你随便看个什么特殊电影，你基本就管不了什么鬼压床了，想做人压床都可以。

有人在睡觉时，会出现一种睡眠障碍：睡眠处于半睡半醒的状况，同时还出现各种各样的幻觉，甚至还能听见周围的声音，但奇怪的是，无论自己再怎样用力，却都使不上力来，想大叫也叫不出声，想睁开眼或翻身起床，却一动也不能动。拼命挣扎数分钟后，才终于醒来，人会觉得全身很累，有时甚至满身大汗。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有“鬼压床”的说法。其实睡眠瘫痪症并不少见，并常常与幻觉联系在一起。很多人都有过这样的经验，尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过，如果发生的频率过高，影响到自己的生活品质，或者合并有日间嗜睡的现象，则应该找医师以药物帮忙，或监别诊断是否另其他的问题。