用热水洗澡对身体有什么好处
用洗澡来增强性功能
中国网 | 时间：2005 年9 月15 日 | 文章来源：搜狐健康
洗澡是人的身心最放松的时候，但如果能利用这个时机，适当地采用冷热水交替浴，或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴，则有助于增强男子的性功能。
冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。
若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴，其效果不变。
在入浴时，如能利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为，阴茎的勃起使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳，且勃起时间越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。并且，以淋浴与全身泡在澡盆里不同，淋浴能对局部的穴位产生集中加热的刺激效果。当然，淋浴的水压较强为好。
不仅是阴茎根部，大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强男子的性功能也很有益处。
此外，下腹部还有一些重要穴位，如关元、气海等，用温水刺激，也能增强性功能。
洗热水澡的好处
1.适合运动之后运动之后不宜立即洗澡，应该放松休息一下再去洗澡，千万不要贪图一时的凉快。运动后洗热水澡可以使皮肤保持清洁，使皮肤透气，加快血液循环，使毛细血管扩张，更有助于机体排热。所以一般来说，运动后洗热水澡会更凉快。
2.镇静止痒洗热水澡有镇静止痒的作用，还能适当地安抚神经，使全身的肌肉得到放松。所以洗了热水澡后，人会感觉比较放松舒适。在某种程度上，对睡眠有一定的帮助。
3.可缓解痛经女性经期是可以洗澡的，洗澡有助于保持阴道部位的清洁。经期洗热水澡可以帮助血管扩张，有利于经血排出，从而有利于缓解痛经。
但洗热水澡也要注意，洗澡的水温不宜过高，否则也会对身体造成伤害。同时，泡热水澡的时间也不宜过长，时间过长对健康也是不利的。
洗冷水澡的好处1.不容易感冒洗冷水澡可以说是锻炼身体的一种方法。当机体受到寒冷刺激时，会使得局部抗病能力减弱，就容易感冒。而洗冷水澡，就相当于锻炼身体的抗病能力，当机体再受到寒冷刺激时，就能够很好的适应，也就不容易感冒。长期洗冷水澡也会使人没有那么怕冷。
2.助于皮肤保湿冷水有助于收缩毛孔，锁住水分。而且我们的皮肤上有一层皮脂膜作为我们的保护膜，如果长期用高温刺激，就容易被溶解，就会变薄，不利于保护我们的皮肤。
3.改善血液循环皮肤受到冷的刺激时，血液就会加速循环，从而改善血液循环的情况，增强身体的免疫力和抵抗力，维护身体健康。
但是洗冷水澡也要注意水温也不宜过低，也不要感觉很热的时候立即洗冷水澡。而且患有某些疾病或是体质较差的人不适合洗冷水澡。如果想要养成洗冷水澡的习惯，一定要采取循序渐进的方法，逐渐减低水温，可以选择从夏天开始。
1.清洁皮肤，滋润到底。
热水澡说白一点就是洗澡，这个过程能够有效地将身体的污垢去除，清洁皮肤的同时增进了排汗，从而保证了皮肤有效地调节体温。
每时每刻身体的各个器官组织都在不停地进行着新陈代谢，皮肤的新陈代谢更为活跃。它每日要排出较多的汗液、皮脂与皮屑，这些物质与外界的尘土混合在一起就形成了污垢。这些污垢会堵塞汗腺毛口，使排汗不畅，从而影响皮肤的新陈代谢，使皮肤的血液循环不良，所以使皮肤老化加快，使细菌滋生。
所以，常常进行热水澡，不仅可去除污垢，避免细菌感染，增强皮肤的呼吸功能，并且可以使皮肤滋润、嫩滑。
2.热水澡对皮肤与神经具有安抚镇静作用。
睡眠欠佳或者常常失眠的人，总想抓住一切时间抓紧睡觉，但是其实睡觉前洗个温水澡（26度左右，浸洗半个小时），能够促进睡眠。这半个小时，比起您在床上翻来覆去、辗转难眠要舒服有效多了。
3.热水澡具有美容作用。
污垢可以使皮肤毛孔堵塞，产生痘痘。如果皮肤上的水份不足，还易长出皱纹。进行热水澡，皮肤可以直接吸收水蒸气，借此补充皮肤的水份。
4.热水澡有缓解疲劳的功效。
不论是对于学习压力大的学生，还是对于工作繁忙的上班族，在紧张的工作和学习后，来个热水澡，可以使人精神爽快，身体舒服，疲劳全消。
5.热水澡能给您带来健康生活。
如果您感冒初起，或者有慢性关节炎、风湿病，提议您多泡42度左右的热水澡，它有刺激皮下网状组织抵抗与杀菌的能力，并且有散寒祛风的作用；对深部淤血和风湿麻痹有较好疗效，还有利于发汗与止疼。假如糖尿病人每日坚持洗3N10分的热水澡，还能够降血糖，但是水的温度要控制在38度-40度之间。
6.热水澡还具有减肥作用。
身材苗条是每一个女人的愿望。但是许多女人在结婚生孩子以后，都因体态臃肿而心情懊丧。目前告诉您，不用烦恼：瘦身大计，在每夭的热水澡中就可以得到实现。
热水减肥，最好在餐后2至3h内进行，因这个时候消耗能量大。
此外，通常认为池浴浸泡要比淋浴消耗身体内能量大，减肥效果好。
不会有什么毛病的,
只不过洗冷水澡有三个好处,其一,增加人体适应气温的能力,特别是适应泠空气的能力,不容易患感冒.其二,对人体血管是一个很好的锤炼,洗冷水澡时,血管急骤收缩,大量血液流向身体内部,过一会又流向体表,血管一伸一缩,长此以往,可以预防心血管疾病的发生.其三,可以锻炼人的意志.
身体虚弱的话就不适宜洗冷水澡了
俗话说：“要想身体好，每天冷水澡”。很多人洗过冷水澡之后都觉得神情气爽，甚至一年四季坚持洗。那么，洗冷水澡到底好不好呢？
对于大部分人来说，如果洗冷水澡的方法正确，是有利于健康的。这是因为，刚开始洗的一两分钟，会使皮肤表皮收缩，血液流向内脏，但两三分钟后，身体适应了这种温度，血液会重新分配，回流到皮肤表皮，整个过程就像给血管做“体操”一样，不仅可以增强抵抗力，还会增强血管弹性、预防动脉硬化。其次，用冷水洗澡，神经系统明显受到刺激，导致心跳加快、呼吸加深、血流加速，既能促进新陈代谢，还会使皮肤变得柔软、有弹性。此外，洗冷水澡还有助于增强消化功能，对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。
不过，为了最大限度地“享受”洗冷水澡的好处，应采取科学、合理的方法，具体来说有以下几点：从夏天开始，一直坚持下去，循序渐进；每次洗冷水澡前先做做“热身”运动：用手揉搓皮肤数分钟，感觉发红、发热为止；洗澡时，先往四肢部位“浇”水，数分钟后再冲胸、背部，让身体有个逐渐适应的过程；水温不要过低，以5℃—25℃为宜，时间也不宜过久，10—15分钟左右即可，最长别超过半小时。另外需要注意，剧烈运动后不要洗冷水澡，因为这时体表的毛细血管扩张，如果突然“遭遇”冷水，会增加心脏负担，引发心慌、气短、头晕等不适；在洗澡过程中，如果出现皮肤持续变白、头昏等症状，要立即停止，以免发生意外。
冷水澡并非人人适宜，以下人群在洗冷水澡时就应该“悠”着点：婴幼儿及60岁以上的老人最好不要洗，女性在经期、孕期不要洗，平时水温也要避免过低；因长期持续加班或生病而导致免疫力较差的人，细菌和病毒容易趁虚而入，引起感冒、咽喉炎等疾病；对冷水敏感者也不宜洗，否则会起疹子；高血压患者洗冷水澡，会使血压升高，甚至导致脑血管出血、中风、昏迷等；心脏病患者洗冷水澡，会加重心脏负担，诱发心绞痛、急性心肌梗死甚至猝死；风湿病、坐骨神经痛患者受冷水刺激会加重局部疼痛，也不宜洗冷水澡
答：天天洗热水澡：一、好处：1、帮助身体排毒 体内的新陈代谢变慢，这会让很多人的肌肤出现各种问题，包括精神也会出现不振的情况。如果平常疏于运动，加之没有出汗的机会，导致身体内的毒素堆积，这会造成浮肿、肤色暗沉等问题。最好的方式就是舒舒服服的泡个热水澡，这样能够让体内的毒素排除体外，而且...
答：冷水洗澡能够增加身体的抗寒能力，热水洗澡能快速消除肌肉疲劳。洗冷热水澡需要根据人的身体素质来定，因人而异。洗冷水澡的好处 洗冷水澡可以提高抗寒能力，因为身体通过冷水的刺激导致血液循环加快，身体的免疫力也会得到提高。但是，切忌脱完衣服就直接用冷水洗澡，否则很容易造成感冒，这样得不偿失。建...
答：血液循环更快 清洁更好 但不宜过热，温水比较好
答：有好处：热水浸泡能改善久坐、超重男性炎症，提高对葡萄糖的代谢能力，降低空腹血糖。通过泡澡耗能有两个前提：洗澡时间和水温。试验显示，要连续泡一个小时的澡，且水温恒定在40摄氏度左右，身体能量消耗才会提升；水温不够的话，效果会相应变差。用泡热水澡来控制血糖的方式只适用于那些无法锻炼的人。但...
答：另外，热水洗澡可以加快皮肤和肌肉血管的血液循环，使毛细血管扩张，有利于肌体排热，促进新陈代谢，使皮肤各部分获得营养，并加快乳酸等代谢产物的清除。除此以外，适当温度的热水澡还能安抚神经，使全身肌肉组织得到放松，甚至还可起到一定的镇静、止痒、止痛、抗过敏等作用。虽然在夏天身体遇热后会出更多...
答：冷水对身体的皮肤与肌肉具有刺激性，可能会引起心脑血管疾病患者全身血管的收缩，提高心脏射血阻力，增加心肌耗氧量，以致加重病情。在经期、哺乳期、怀孕的女性洗冷水澡可能会引起痛经，或诱发感冒。不管是热水洗澡还是冷水洗澡对于身体都是有一定的优势，我们是可以根据自己的身体状况来进行选择适合自己的...
答：4.热水澡有缓解疲劳的功效。不论是对于学习压力大的学生，还是对于工作繁忙的上班族，在紧张的工作和学习后，来个热水澡，可以使人精神爽快，身体舒服，疲劳全消。5.热水澡能给您带来健康生活。如果您感冒初起，或者有慢性关节炎、风湿病，提议您多泡42度左右的热水澡，它有刺激皮下网状组织抵抗与杀菌...
答：引言：大部分人在洗澡的时候都喜欢用温水来洗澡，因为温水的温度不高不低，正好是皮肤所能够接受的温度。但事实上，洗热水澡对人体的好处是非常多的。所以今天小编想分享的话题就是，都说洗热水澡好，具体有哪些好处？一、洗热水澡有哪些好处？洗热水澡不仅能够避免细菌滋生，细菌感染，而且能够去除污垢...
答：三个有助于抵御寒冷和寒冷。特别是对一些身体寒冷的姐妹来说，好处是多方面的。许多女人在冬天往往手脚冰冷，到姨妈家来时月经会很痛。如果手足寒冷或经期疼痛，洗个热水澡肯定能缓解症状，增强体质。褪黑激素，能引起自然睡眠。通过调节人的自然睡眠，起到克服睡眠障碍的作用。分泌高峰时间为晚上11:00～...
答：3、改善全身微循环：对药浴前后做了一个简单的显微观察测试。在显微镜下观察甲皱微循环，洗浴前甲皱微中的红细胞流速很慢（尤其是高血压、哮喘、肺心病、肥胖、休弱者）。洗浴浸泡后，甲皱微循环中的红细胞气流速加快，全身皮肤变红，细腻光泽，尤其是女性浴后面色红润，秀丽动人。4、出汗排毒，五分钟...
