怎么改掉说脏话的习惯？
从内心正视坏毛病。
首先，我们如果想要改掉一个坏毛病的话，一定要从内心里正视它，认识到这个问题的严重性，真正从内心里要改掉它，只有心里重视了，才能很容易付诸行动。
要讲究循序渐进。
如果你有说脏话的习惯，而且到了很严重的程度，那么，可以让自己慢慢改掉，给自己一点时间，不能对自己太严格，否则一旦做不到，就可能会被半途而废。
给自己适当的惩罚。
凡是做一件事，想要做好它，都应该建立一个奖惩机制，也就是说，如果做不好，就给自己一定的惩罚，考虑到自己的利益受到损失，可能就会格外注意不犯错。
让别人监督我们。
我们周围的同事和朋友，都可以监督我们，而且，只要发现了我们又说脏话，可以得到一定的奖励，这样，大家也有积极性，自己也会更加严格要求自己，让自己尽快改掉。
不结交素质低的朋友。
有时候我们的一些坏习惯，都是和其他的朋友那里学来的，所以，我们尽量远离那些素质比较低的朋友，不要让他们的一些不良行为和习惯污染到我们，甚至让自己走上歧途。
多读书提高修养。
个人的修养需要日常磨练，多读书是没有坏处的，只有多读书，才能明智，只有懂得道理多了，才能出口成章，而只有素质提高了，才能再言谈举止上得到改变。
多向优秀的朋友学习。
我们的身边一定会有一些非常优秀的朋友，我们可以跟他们走得近一些，从他们身上，可以学到非常多的优点，所谓近朱者赤近墨者黑，多向他们学习，自己也会越来越优秀。
想改掉说脏话的毛病，可以参考如下方法：
1.进行自我批评。作为一名成年人，应该有控制自己语言行为的能力，而自己却时不时地说着脏话，这时，要进行严厉地自我批评，多批评自己，让自己主见减少说脏话的次数。
2.每当说一句脏话，狠狠地拧自己一下。如果进行了自我批评之后，还是不能改正你说脏话的坏毛病，那么就对自己狠一点吧，当你说脏话了，自己拧自己一下，用伤痛来帮助自己改掉坏习惯。
3.遇到事情，先思考，再说话。很多时候，我们说话不经过大脑，随意地，轻描淡写地说话，有时总是把脏话挂在嘴边，这时，我们要改掉这个坏毛病，不管遇到什么大事小事，也不管是对谁说话，先经过大脑思考一番再开口，把脏话憋回去。
4.用文明的词语或者中性的词语代替脏话。说脏话这个坏毛病不是一天两天就能改正过来的，我们可以用其他文明或者中性地词语来代替，比如说，讨厌鬼，真是无语这些比较中性的词语。
5.让你身边的人监督你 。可以让自己的朋友或者亲人帮助自己改正这个坏毛病，可以让他们来监督你的语言，当你说脏话了，你的朋友或者亲人会批评你，你要耐心地接受。
6.经常进行自我暗示。进行心理暗示也是很管用的办法，当要开口说话时，不停地按时自己，不要说脏话，不要说脏话，每天你进行暗示，久而久之，会改掉这个坏毛病。
说粗话是一种不文明的行为，它直接影响到人与人之间的交往。这种不文明的行为发生在我们身上，不外乎以下三种情况：
1、学着说粗话。没有是非观念，别人骂，我们也跟着骂，这是一种普通心理。主要是受父母平时不太检点自己的言行和社会的大环境影响的。
2、被迫骂人。这种情况一般发生在伙伴之间：发生了矛盾，以牙还牙，受了欺负，借骂人来发泄自己的不满……这时我们如果能理智地思考一下，学会用谦让的态度来解决朋友之间的纠纷，就能改掉自己的不良言行。
3、习惯骂人。“冰冻三尺，非一日之寒。”出口成“脏”虽为数不多，但影响不好。对这样的人，我们应采用暂时的冷漠，不理睬他，不高兴的脸色，严厉的语调等来对待，这些都会帮助孩子明辨是非，抑制、减少他的不良行为，从而建立良好的行为规范。不良行为一旦成了习惯，克服它是要有一定的过程的。
慢慢来，不可能想改就能改掉的，凡是总是有个过程的。要改正，就要有勇于改正错误的勇气。
首先要有个深刻的分析自己的性格，在什么时候会破口大骂等等。
其次是站在别人的立场想想——当你又骂人时，他们的感受是什么？最后心平气和的和他们谈谈，希望他们能帮你一起改正这个陋习，让他们来督促你；当你破口而出的时候，让他们提醒你。
在每次说话之前提醒自己,要时时刻刻的提醒,或找一个你信得过的人提醒你。还有平时跟一些正经的人在一起，他们不说，慢慢你就会忘了。跟自己喜欢的人在一起,或者对你来说重要的人，在他们面前你一般会比较重视自己的形象,这样就克制自己的毛病了。
1.选择正确的环境
如果你想改掉爱说脏话的坏习惯，首先就要远离爱说脏话的朋友圈子，把自己投入到一个文明的环境中。
2.打造良好外在形象
男士可以把自己打扮得潇洒帅气，女士可以把自己打扮得靓丽怡人，出门前照照镜子，记住自己的美好形象，就不会舍得在别人面前说脏话来自毁形象了。
3.多读文学著作
你可以静下心，细细品味文学著作中那些词句的优美高雅，然后再对比你平时口中那些脏话的粗鄙下流，让自己产生不堪入目的羞愧感和对文雅词句的趋光性。
4.多听轻音乐
你可以多听听轻音乐，让自己的心情平静安详，心中没有嗔怒戾气，口中也就不会有污言秽语。
5.学会高明地骂人
你可以学一些很高明而且不带脏字的骂人技巧，这样即使被别人欺负，也可以有力回击，既保全了自己的形象，也不至于被当成软柿子。
6.坚持到底
坚持21天内不要说任何脏话，21天以后，你自然而然就形成习惯，不会再说脏话了，但记得一定不要再跟那些爱说脏话的人经常接触，否则又会重蹈覆辙。
从内心正视坏毛病。
首先，我们如果想要改掉一个坏毛病的话，一定要从内心里正视它，认识到这个问题的严重性，真正从内心里要改掉它，只有心里重视了，才能很容易付诸行动。
要讲究循序渐进。
如果你有说脏话的习惯，而且到了很严重的程度，那么，可以让自己慢慢改掉，给自己一点时间，不能对自己太严格，否则一旦做不到，就可能会被半途而废。
给自己适当的惩罚。
凡是做一件事，想要做好它，都应该建立一个奖惩机制，也就是说，如果做不好，就给自己一定的惩罚，考虑到自己的利益受到损失，可能就会格外注意不犯错。
让别人监督我们。
我们周围的同事和朋友，都可以监督我们，而且，只要发现了我们又说脏话，可以得到一定的奖励，这样，大家也有积极性，自己也会更加严格要求自己，让自己尽快改掉。
不结交素质低的朋友。
有时候我们的一些坏习惯，都是和其他的朋友那里学来的，所以，我们尽量远离那些素质比较低的朋友，不要让他们的一些不良行为和习惯污染到我们，甚至让自己走上歧途。
多读书提高修养。
个人的修养需要日常磨练，多读书是没有坏处的，只有多读书，才能明智，只有懂得道理多了，才能出口成章，而只有素质提高了，才能再言谈举止上得到改变。
多向优秀的朋友学习。
我们的身边一定会有一些非常优秀的朋友，我们可以跟他们走得近一些，从他们身上，可以学到非常多的优点，所谓近朱者赤近墨者黑，多向他们学习，自己也会越来越优秀。
很多时候说脏话都是一种习惯，脑子跟不上嘴，习惯性就说出来了。所以首先要学会闭嘴，少说无用的话，然后在这个基础上把自己想说的话从脑里快速过一遍，把过滤出来的话说出来，这样慢慢就能改掉说脏话的习惯了
有了改变的愿望，说明你想提高自己的修养，可喜可贺。
方法总比问题多，想办法减少接触那些能让你肆意妄为的环境。
一，花多些时间待在正式场合，人越多越好，这样会给你带来一些正能量，也会让你注意自己的形象。
二，近朱者赤近墨者黑，远离那些不管你说脏话的人士，能够有朋友监督自己最好，至少不要再过多接触经常说脏话的人。
三，衣着尽量选择穿正装，少穿休闲装，目的是为了时刻约束自己的言行举止。
四，不看或少看那些火爆一时的动作片或者电视剧，打斗往往伴随着粗口话，改看一些温情而有深度的剧情片，逻辑严密地推理剧也行，能让自己跟着动脑筋最佳。
五，想想美好的事情，或者多读读心灵鸡汤，对改善情绪有很不错的效果，心情好了，可减少说脏话次数。
暂时就想到这些。不足还请补充。
答：想改掉说脏话的毛病，可以参考如下方法：1.进行自我批评。作为一名成年人，应该有控制自己语言行为的能力，而自己却时不时地说着脏话，这时，要进行严厉地自我批评，多批评自己，让自己主见减少说脏话的次数。2.每当说一句脏话，狠狠地拧自己一下。如果进行了自我批评之后，还是不能改正你说脏话的坏毛病，...
答：可以通过深呼吸，冷静思考和寻求解决问题的方式来帮助自己保持冷静。第四，设定目标，制定一个明确的目标，例如每天不说脏话一次逐渐增加到每周不说脏话一次，然后逐渐减少到完全不说脏话。第五，寻求支持，告诉他人身边的朋友你的决心，并请他们帮助你改掉这个坏习惯。他们可以提醒你，当你说脏话时，或者给...
答：2、要讲究循序渐进。可以让自己慢慢改掉，给自己一点时间，不能对自己太严格，否则一旦做不到，就可能会被半途而废。3、给自己适当的惩罚。心中暗示自己，若是自己说了脏话，那就惩罚自己（惩罚的内容要自己想，越种越好）4、让别人监督我们。5、不结交素质低的朋友。有时候我们的一些坏习惯，都是和...
答：想要改掉说脏话的毛病，需要意识到问题、自我反思、增强自我控制、找到替代词汇。首先，要意识到说脏话是一个不良的习惯，并认识到它可能对您的形象、人际关系以及自身的心理健康带来负面影响。深入思考一下为什么会说脏话，可能是出自情绪发泄、模仿他人、习惯或者语言习惯等原因。了解自己说脏话的动机和情境...
答：寻求支持：告诉身边的朋友和家人你的决心改掉说脏话的习惯，并请求他们的支持和鼓励。有人监督和鼓励会更有助于你的改变。改变习惯是一个渐进的过程需要持之以恒的努力和耐心。每当你成功地克制住说脏话的冲动时，都要给自己一点小奖励激励自己继续前进。
答：六、要真正认识到讲性粗话，不仅是对别人的不尊重，也是对对自己的不尊重。时间长了以后，同性同学会看不起你，异性同学会回避你，渐渐使自己处于孤立境地。因此，要学会自尊自爱，不仅要下决心改正讲脏话的习惯，还要有恒心、有信心的坚持下去。总之，只要我们下定决心改掉这个坏习惯，又愿意为了这个决定...
答：1，朋友监督，每次说出口的时候都让朋友相应的惩罚你，这样久而久之就会戒掉。2，说出口之前在想一次那个词是什么意思，不要当成是一种宣泄的方式，具体的意思可能无意间伤害到别人，这样就会压制住想要说出口的脏话。3，代替脏话说其他的词语，用别的感叹词等的来代替。
答：1、首先自己先要以身作则。孩子在认知事情的时候总是父母做什么他们就会看在眼里甚至学父母的一些行为。一些喜欢打骂孩子的父母教出来的孩子也会有这样的习惯，认为说脏话是对自己心情的一种宣泄。所以父母在教育孩子方面要注意语言和态度。2、孩子出现骂脏话的时候要立刻制止。孩子如果出现说脏话的时候要...
答：脏话类的口头禅会破坏自身形象，改掉的好方法有：01.用音相近的词代替，一句句改。02.去不说脏话的环境。说脏话类的口头禅，也可能是由原因未明的精神障碍引发的，有部分人会有“秽语癖”的症状，大脑神经信号失控了，因此部分场合会说脏话。但大部人都是普通人，有意识地去改掉这个习惯，...
答：首先，我们如果想要改掉一个坏毛病的话，一定要从内心里正视它，认识到这个问题的严重性，真正从内心里要改掉它，只有心里重视了，才能很容易付诸行动。2/7 要讲究循序渐进。如果你有说脏话的习惯，而且到了很严重的程度，那么，可以让自己慢慢改掉，给自己一点时间，不能对自己太严格，否则一旦做不到，...
