怎么改变自己那种怂怂懦弱的气质？
增加自己的自信心，多参加一些社交，远离那些打击你，否定你的人。人的懦弱性格不是一天就养成的，在生活中肯定经常被父母，邻居，亲戚甚至是爱人打击，才会形成懦弱的性格。所以，当你周围的人都没人夸你的时候，自己就得夸自己，经常对着镜子说：“你可以的，你很棒”。说着说着自己的自信心无形之中就增强了。做法如下：
一、每当做成功一件事情的时候，就把它记录下来并写下自己的感受。
我们的父母奉行打击教育模式，很喜欢打压孩子，有时候孩子表现的很好，从来就得不到夸奖，而是冷嘲热讽，父母还很嘚瑟的说，我是为你好。他们不会想到这么做，只会打击孩子的自信心。所以我们如果身处在这样的环境下，一定要自己告诉自己，我是对的，潜意识里就不要认同父母的那一套观念。
二、多读书。
想要从底层里走出去，是比较困难的，但是可以多读书，在书里可以学习别人的一些成功经验，最重要的是可以看到成功人士那种百折不挠的精神，这个就是你的精神食粮。周围的人都打击你，肯定很快就会奔溃，多看看这些正能量的书，就能时时刻刻激励自己不断向上。自己内心很强大，就等抵抗别人的打击。
三、多交些正能量的朋友。
周围的人都是负能量或者喜欢以打击人为乐的人，这种人要远离。拓展自己的交际圈，交些正能量的朋友，跟这种朋友在一起，不要担心他会打击你，他们就像阳光一样让你如沐春风。你想成为什么样的人，就得跟什么样的人做朋友。想要摆脱胆小懦弱的性格，就得跟开朗自信的人做朋友。
所以，胆小懦弱是可以经过努力改变的，不管我们从什么样的家庭走出去，这辈子想要过什么样的生活，都是自己可以决定的。年轻的时候多吃些苦，改变自己的性格和现状，年老的时候生活才会幸福。
朋友，这不叫懦弱，我们都有一种判断力，问题在于你的心理素质，你要学会空杯心态，什么是空杯心态？
就是及时的将今天的一切清空，明天注入清澈的水，就好比买鱼，因为双方为买卖关系，你为买主动，你大可问问无所谓的，但是你估计你是考虑尴尬的局面不好缓解，怎么说是自己懦弱呢？
而且你属于那种斯文的人，不太喜欢大声张，你应该见过农民工吧，在美食广场口无遮拦，或者躺在麦当劳睡觉，换做是你能这样做吗？ 这样就能说自己懦弱吗？
每个人的生活环境早就不同的人，因为你是个心思细密的人，考虑的比较多，而且比较低调，性格不张扬，懦弱不是这样的，懦弱是对生活的妥协，人生都活在黑暗当中，对任何事情都没有动力，那才叫懦弱，你需要的只是，“把问题简单化” 喜欢我们就用【，】不喜欢我们就【。】懂了吗？ 你不是懦弱。
任何人都可以养成坚强的性格，不过，软弱的人大多有内向的气质，养成外向型坚强性格确很困难。但是内向型坚强性格却是可以锻练出来的。内向型坚强性格有三个特点：不锋芒毕露但有韧性：不热情奔放但有主见：不强词夺理但能坚持正确意见。
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2、坚持自己
弗兰克林1951年首先发现脱氧核糖核酸的螺旋结构，但因受到“强人”的责难，竞承认这个发现是错误的。后来有两位科学家1953年重新发现这一结构，并获诺贝尔奖金。由于不敢坚持自己，将自己在生物学上划时代的发现拱手让给了别人，多么痛惜！战胜软弱的心理基础是自己看得起自己，敢于坚持自己，尤其是面对飞扬跋扈的所谓“强人”的时候。
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3、增强自信心
性格软弱的人，多是因为不够自信。害怕对方会自己不礼貌，伤害自己的自尊心，害怕对方会对自己粗鲁。其实现在大多数人都还是很文明的，好人还是很多的。要相信美好的东西，要相信自己。相信别人会喜欢你，自信反过来也会增加你的吸引力，也会让对方对你产生好感。
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4、敢于反击
先是学会发怒，软弱的人多没有当众发脾气的体验，而习惯于沉默忍受，坚持自己，就要敢于适时发怒，可以逐渐学起，你可以选择经常粗暴对待顾客的售货员为对象，推备好“台词”：“这样对待顾客，太不像话，岂有此理！”说罢，尽管扬长而去。
一、多运动。
当你体格强壮，精气神十足，活力无限，自然就会避免那种蔫蔫的状态。你看那种怂怂的懦弱的人，是不是视觉上就给人一种丧丧的感觉。
二、多优秀成长自己，总之增强自己的实力。
比如多读书，充实自己的内涵。这即可以开拓你的视野、格局，也可以避免说话的时候言而无物让人觉得你是个草包。
多了解时尚潮流，这可以增加你的谈资也可以让你快速融入群体。
多学习些实用技能，最好能精通一两门。这即可以让你在合适的场合装x，也可以大大增强你的自信心，顺便还可以增加你的性魅力指数。
最后多赚点钱，这个你懂的。都说财大才气粗，无论男女有钱才腰杆子硬，有钱说话办事也才更有底气。
真正的大佬那种强大的气场绝对是装不出来的，那是骨子里散发出来的一种优越感一种自信感一种无所畏惧。
三、多学习穿搭打扮。
不可否定的是，一个好的形象外表确实可以给人加分。
四、多结交正能量积极上进的朋友。
那种满身负能量，语言行动极其萎靡颓废的人，一言不合怼天怼地怼空气，你跟他们在一起，你觉得你能浑身充满活力么。不浑身充满戾气已经是不错了。
最好能坚持一项兴趣爱好
五、为爱发电，可以走得远，也可以让你增加自信。
你想改变自己，让自己变得有气质，勇敢你可以这样做。
第一，找自己的优点。我认为找出自己的优点。从这个优点去，突破这样的话，慢慢自己就会变得勇敢起来，觉得自己还是有用的，觉得自己还是不是那么差的？人只要发现自己有优点，有和别人不同之处，自己就会慢慢的变得积极起来，勇敢起来优秀起来，这是一个好的开始。
第二，将计的工作能力提上去，因为每个人都要生活，如果你把自己的工作能力提上去，能够挣下钱养活自己，变得更好，我认为这样的话，慢慢你就会变得更优秀，起来。因为你觉得啊。自己。虽然说没有别的优点，但是你工作能力强，你能挣钱啊，你可以通过证件，然后满足自己需要的东西来提高自信来改变自己，懦弱懦弱的气质。
第三，做事情不要害怕，勇往直前，从小事开始做起，虽然有些事情你做不到，但是你可以做小事呀，慢慢的小事积累起来，慢慢的多做一些事情，你就会变得积极勇敢，也相信自己可以改变一些东西，做一些事情来。我认为这也是提高自己自信的一些方式。
第四，找一个榜样向他学习，你认为谁优秀，你就向谁学习，我认为这是最好的例子，因为你觉得优秀或者勇敢，没有一个概念。你看着对方，你就知道什么是勇敢的概念了，向他学习，从他做起，从自身学起。
最后希望你早日改变自己，不好的。习惯让自己变得自信，勇敢起来。
你好，要改变自己懦弱的情绪，当然首先就要从小事开始做起，说到做到，首先你就是要不断的培养自己的这个勇气，或者是说接触这个比较有勇气的人。谢谢。
首先你应该先注意体态，出门的时候需要昂首挺胸面对别人的时候，不要低着头，要用眼睛直视对方。看的出来，你是很痛恨自己这种懦弱的气质的但是你要知道没有哪个人生来就很懦弱的，他的性格之所以变成这样，绝对是因为后天经历了一些事情，或者是身边的人给予他这种这方面的引导，才让他变成这个样子的
答：如何改变自己那种怂怂懦弱的气质？怂怂懦弱的表现：1、性格偏内向 2、太过天真，别人说什么都信3、很死板，不晓得变理 4、有些过于老实 5、过分在意他人想法。讨好型自卑人格6、从小家教严格，对事事缺乏信心7、心软，一副老好人、软柿子的样8、怕被别人讨厌 9、不敢拒绝，怕得罪人 10、过分的共情...
答：怂的人很多，不过，不要认为这是缺点，一味地自卑。如果你很讨厌怂，就去做点什么改变一下。健身就是很好的办法，一个有腹肌的男生，想想还是挺彪悍的。先从外形开始，再影响到内心。另一方面，改变一下对怂的理解。从积极方面想，怂的人肯定性格比较好，温润如玉，这样的人大家都喜欢呀！但注意尺度...
答：6、不要用自己的糗事逗别人开心 不要贬低自己，抬高别人！否则别人会更看不起你，觉得你很好欺负，很好说话，要彻底改变自己怂怂懦弱的气质。7、别成为第一个活跃气氛的那个人 和别人在一起时，没有话题，让别人去找话题，你不要先去活跃气氛，做一个“高冷”一点的女生。8、举止得体，没有小动作 不...
答：这是缺乏自信安全感的表现，避免这样，首先你要有信心，坚持做自己，自己认为对的就要坚持，克 服不自信的感觉。其次就要学会克制自己，他凶随他凶，我自仰天笑。学会淡然。人活得不要给自己太多压力，否则会压死自己，我觉的你这肯定跟家庭也有关系，从小就不自信，在家长威严下言听计从，都是乖宝宝...
答：小嘉从小就是个性格内向、腼腆害羞的小女孩,加上初上学的不适应,上课时从来不敢举手发言,下课后也不敢与同学们玩耍挨闹,一说话就紧张脸红。如果不想怂怂懦弱,要做出哪些改变呢?1、请记住:没有人在乎你说话有没有到。2、因为我碰到恶心的人多了,发现以前的性格一点用没有。你照顾了别人感。
答：两军交战，主帅的才能是决定战争胜负的关键因素。如果主将领军有方、赏胜惩败、治军严明，且军事眼光独到，对战场上瞬息万变的情况分析正确，策略果断英明，命令决绝，则可激励全军士气，使全军上下一心，奋力抗敌。若主将无能，朝令夕改，军纪松散，毫无军事才能，则令全军受累，不知所以，上下异志，无...
答：很多女人接受不了男人的变脸，认为是自己做错了事情才惹他如此，反省后又发现自己没有做错什么，试着去改变自己迎合他，照样不被待见，照样被受冷落。变脸的男人，你会感受到他前后截然不同的样子，之前欣赏你的特点，现在都变成他嫌弃你的缺点，比如：之前说你喜欢的东西就买，现在怪你花钱大手大脚，...
答：让女人恋恋不忘的是感情，让男人恋恋不忘的是感觉。感情随着时间沉淀，感觉随着时间消失。终其是不同的动物，所以，谁又能明白谁的深爱，谁又能理解谁的离开。不要想太多，给他一点空间，每个人都需要自己的空间，或有隐私，他会改变的。可能对方内心比较复杂，既有分手的想法，同时又留恋你们之间的...
答：现在不是谁重要的问题，而是面对爱情，他爱不爱你；而你需要面对的是如果和他在一起，可不可以面对现实的生活。因为他自卑，说明他的工作以及收入并不理想，而且他的家庭条件也不是很好的，所以他会觉得自卑。从而选择放弃你，自己一个人生活，所以这并不代表他选择了自己，他只是想要成全你，想让你...
答：最深刻的就是，当别人讨厌你，在你身后说你坏话的时候。那些声音不大不小，可是刚刚好能让你听见，能让你抓狂。想和他们当面对质撕破脸皮，要把那些虚伪的面具通通给他们拿下来，可是自己懦弱的连一点勇气都没有，现在想起来真是可笑至极！笑自己怎么那么愚蠢，那么可怜。
