有哪些好习惯坚持下去能让人终身受益？
每天健身，每天听歌，每天喝水，每天读书，每天学日记，每天按时睡觉，每天早起，每天按时吃早饭，每天笑一笑
世间万物，每个人的习惯都不同，听说只要坚持一个行为坚持21天，那么，它就会成为你的习惯。活在这世间，不仅有一身过人的本领，还需要一些好习惯，为人处世，除了方法，也是如此。其余的种种，看个人造化。接下来，我们就说说有哪些好习惯值得去坚持
01
事事有回应，件件有着落，凡事有交代。
这十五个字，说起容易，做起来难。很多时候，都会有为自己找借口的理由，错过时间，答应的事情没有做到。例如，催交任务时，很多人患上了拖延症，能拖一天是一天，没有好好去完成今日的任务等。一句在吗，就没了下文。信息的传递不是特别及时。虽然不是绝对，但很有可能因为一些细节就错失了良好的机会，说和反馈的作用是一样重要的
02
现在的发展步伐是与日俱增，同时，还有内心的浮躁不安。越来越多的人逐渐变的眼高手低，很多暂未完全考虑清楚的事情就匆匆忙忙去做了。思考在这个时代就像淡化了痕迹。盲目跟风，人云亦云，非常多。
还是有句古话说得好，适合自己的才是最好的，一味盲从可能会带来麻烦。没有什么东西会很完美，知道长处，补短处，是最智慧的选择。
03
合理作息，合理饮食。
上班期间，有久坐不动的习惯，特别是对于脖子腰椎那一块，需要时常动动。别看这八个字看起来简单，没有作息睡觉和饮食很不健康，年轻时候可能觉得没什么毛病，一旦到了晚年，身体就很容易垮掉。身体就是一个常青树的象征。
与其吃减肥药，不如好好锻炼，与其羡慕别人的精神饱满状态好，不如早点睡。虽然你可能没有察觉到，但坚持下去，总可以看到成效的。
04
适当发展一个自己喜欢的爱好或者兴趣，这样，在偶尔还能放空自己。不管做不做的好，例如冥想，养花，养宠物等。只要能享受其中，也算是给自己一点心灵的栖息空间，这样的小空间，就好比排排毒之类。达到放松的目的。
工作是工作，生活是生活。把平凡的生活过的有滋有味，也是一种本事。生活本就琐碎，用自己喜欢的方式去处理事情，也是一种境界。
05
万事开头难，很多人只是想着这件事情如何难完成，就逐渐让悲观的情绪独占上风，工作更加带动不起来。能够着手去办，有时候，桥到船头自然直，也许在慢慢摸索的过程中，就会发现一些解决的办法。
遇见事情首先最好是想解决的办法，而不是去想这个实践的过程如何，给心理少一点负担，做一些减法，及时有效沟通，于人于己都好。
不管是多大的事情，只要你坚持不下去哪都是失败，不管是多小的事情，只要你能够长期的坚持下去，那都是了不起的。有很多的习惯只要自己一直坚持下去，肯定会有意想不到的效果。所以说，只要自己决定了就一定要坚持下去。
一：自律的生活。
我们一直都在说的自律，就是不管做什么事情都要自律，当你要减肥的时候就要每天坚持不吃高热量的东西，当你想要拥有一个好身体的时候，就要做到每天早睡早起，当你想要拥有好的皮肤的时候，那你就要做到每天护肤的好习惯，这就是自律的生活，虽然千篇一律但是非常有成就感。当你感受到因为自律带来的喜悦的时候你就更有动力坚持下去。
二：乐观的态度。
不管对待什么事情，都要保持一个乐观的态度，不要让别人随随便便的几句话就影响你的心情，因为生气真的会气出病来，而且老的非常快，生气会让一个人变得更加丑陋，所以说大家时刻都要保持一个乐观的态度，这是最好的美容剂。不老男人林志颖也曾经说过自己能够保持不老的秘诀之一就是不要生气，保持乐观的心态。
三：不断的学习。
我们人生就是一个不断学习的过程，当我们来到这个世上，肯定要尽可能的多体验一些东西，才能够不负此生啊。看到别人在舞台上跳舞非常帅的时候，自己很羡慕，但是却不敢踏出那一步。那就只有羡慕别人的份了，所以说尽可能多的去尝试一些事情，让自己的人生更加的充实快乐。
当你能够长期的坚持这几点的时候，你的人生肯定会更加的精彩，相对于庸庸无为的人生，我们更喜欢火热的青春呐。
坚持这两个字看似很轻，但实际上却重于泰山。很多事情说起来容易，做起来很难，尤其是坚持下来就更难了。
但是一旦开始后，你会发现其实有些事情也没有想象中那么难。一些不起眼的小事情，你坚持下下来了，会有意外的惊喜。
一． 关于生活
1. 坚持吃早餐。读书的时候我很少会吃早饭，当时年纪也还小没觉得有什么，每天都是活力满满。后来工作以后，不吃早饭忙起来就会低血糖，头晕目眩，整个上午都不行了。后来就迫不得已，开始坚持每天吃早饭，一杯燕麦、一个水煮蛋、一个玉米、一块面包，一杯牛奶，整个上午都比较精神；
2. 坚持早睡早起。不知道是因为年龄渐长还是因为工作太忙了，我发现我已经熬不了夜了，以前都是一两点才睡觉的，但是现在十点十一点就开始睡觉，每天到点就犯困。当你习惯了早睡早起的作息习惯后，你会发现很多变化，最明显的就是你的皮肤状态还有黑眼圈明显减少了，肤色也红润有气色了，生活健康了很多；
3. 少吃甜食。糖分摄入过多是真的会发胖，即便是再喜欢甜的，也要控制一下自己，不仅仅是为了保持身材，更是为了身体健康。
4. 坚持读书。现在的电子产品横行，泛娱乐现象严重，偶尔看看放送心情无可厚非，但是不要把自己沉浸在里面被娱乐资讯覆盖，每天看半个小时对工作生活有益的书，多读书，长久时间积累下来整个人的气质都会有变化的。
5. 坚持运动。大道理大家都知道，运动健康，但是很少有人能做到，可能是工作太累了没时间，可能单纯就是因为懒。但是定期的运动是非常有必要的，我自己一直在坚持练美丽芭蕾，效果还是很明显的。
6. 女孩子要独立自主。很多人的潜意识里认为女孩子不用那么拼，找个人嫁了安稳就行了，也许他们并没有真正的歧视女性的意思，但是事实上已经把男生和女生摆在了不平等的地位上。独立自主的女生，有自己的想法和追求，这才是最迷人的方面；
二．关于职场和人际交往
1.坚持少说多做。这里的少说是指不要在背后说别人闲话，工作和生活是两件事，不要把个人情感带入到工作中，不要在工作中碎嘴，不该说的不要多说，浅交不言深；
2.有严格的时间观念。不管是工作还是生活都要有严格的时间观念，不拖延不拖泥带水，按时完成；
3.坚持做规划。可以的话每周都都为自己列一个to do list ,按照优先级进行排序，周末再来复盘总结，坚持下去，你会发现生活会有有条不紊，条理清晰，养成习惯后，在工作上会大有裨益；
4.坚持学习，无论是自身修养上的学习还是修养上的学习，多向身边优秀的人学习，优秀的人是时刻能保持进步的。爱因斯坦曾经说过:”任何读多思少的人都会养成懒惰思维的习惯”。只是简单的学习别人的东西，这样的智慧是不够的，你要在此之上建立自己的想法。多花点时间写日记，把你对这些学到的知识的思考和想法记录下来；
5.不随波逐流。物以类聚人以群分，寻找和自己志同道合的人，而不是盲目随从，学会在适当的拒绝，没有必要委屈自己去附和他人；
6.树立正确的金钱观。财务自由是每个人都追求的，但也要记住君子爱财取之有道。挣钱的目的是为了提升自己的生活品质，不要成为金钱的奴隶，只知道赚钱而忘记了生活；
某种意义上来说，坚持也是一种习惯，如果你能对一些事情坚持的话，大概你对其他的事情也会能坚持下去的。如果把坚持看成一种品性，这种品性其实是靠着坚持这种习惯来养成的。养成坚持，也就是养成一个坚持的习惯。
我觉得一个好习惯不仅可以让人受益终身，还可以让人越来越幸运，例如，每天坚持锻炼身体，每天坚持练字，每天坚持阅读，这些好的习惯坚持下去就可以让人终身受益。
良好的习惯使人终生受益。养成晨起的四个好习惯，对你的健康十分有好处。1，早上洗澡，早上洗澡能够促进血液循环，还可以调整心情，使精神更加饱满。2，早上排便。这个好习惯一经养成，你会终身受益。
阅读的习惯和运动的习惯，还有就是与不同的人交流的习惯，都是应该坚持下去的，可以让一个人变得更加优秀。
