泡脚有哪些注意事项？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-21
泡脚有哪些禁忌？
泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
2、严重心脏病、低血压病人当心晕厥
身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，不宜用太热的水泡脚或者是长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。
3、糖尿病患者千万留意水温
糖尿病患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果，所以要留意泡脚的水温。
4、脚气患者要小心感染
患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
5、老人泡脚不要泡太久
老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
6、婴幼儿没必要泡脚
因为小孩是“纯阳之体”，本身就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。只需要每天用温水把小脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。
临睡前洗脚是良好的生活习惯。临睡前用热水泡半个小时脚，不仅有利于睡眠，而且对风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病有一定的辅助治疗作用。但是，对于有下肢血管病变的患者，用较烫的热水泡脚很可能加重病情。
正常人用热水泡脚可以扩张足部动静脉血管，促进血液循环;局部较高的温度又可降低血液的黏滞度，增加局部组织的血供和氧供，带走更多的废物，起到保健作用。对患有下肢动脉硬化闭塞症的患者来说，虽然用较烫的热水泡脚能使足部血管扩张，但硬化狭窄的血管扩张的程度会较小，血流通过狭窄部位时狭窄两端血管的压力差加大，流速较正常时更快，血液流过狭窄部位后管腔迅速扩大，切变应力突然下降，此时血液中各个质点不断变换流动的方向，流速减慢，并出现漩涡，发生湍流。在湍流中，血细胞会有较长时间的停滞，较高的碰撞频率和较大的浓度会促使血栓形成。而长时间用温度较高的水泡脚会加重足部远端组织缺氧，对下肢动脉硬化闭塞症非但没有益处，反而会加重病情。
此外，对患有下肢静脉回流不畅的患者(如下肢静脉血栓或静脉曲张等)来说，在用热水泡脚后，动静脉扩张充血，下肢涌入较多血液，下肢静脉回流的负担增加，导致静脉淤血加重，曲张静脉更加凸出，时间久了可能会加重病情。此外，用温度较高的水泡脚还可能损害下肢局部皮肤，诱发皮肤溃烂。
由此可见，有下肢血管病变的患者不宜长时间用热水泡脚。人体足部皮肤的温度一般在34~35℃，有下肢血管疾病的患者泡脚水温应控制在37℃左右。
一、忌空腹时泡脚，因为在泡脚过程中身体消耗很多热量，而且是在糖原贮存量较少时容易因为血糖过低发生低血糖性休克。
二、忌餐后立即泡脚，如果饭后立即泡脚会因为温度的升高热量的刺激使皮肤血管膨胀消化器官中的血液相对减少，从而妨碍食物的消化和吸收。
三、儿童不宜泡脚，儿童正处于生长发育期，各种功能不健全不稳定，长期用热水给儿童泡脚会给神经血管的功能带来一些影响，不利于足部的健康发育，如果经常用热水泡脚，造成扁平足，所以儿童不宜泡脚，平时用一般的温水短时间洗就可以了。
四、忌泡脚吹风，泡脚的温度通常会引起全身出大汗，这时候要避风是很重要的，否则不仅会引起感冒，还会引起腰腿疼痛，发展成为常年不愈的慢性病。
一、忌空腹时泡脚，因为在泡脚过程中身体消耗很多热量，而且是在糖原贮存量较少时容易因为血糖过低发生低血糖性休克。
二、忌餐后立即泡脚，如果饭后立即泡脚会因为温度的升高热量的刺激使皮肤血管膨胀消化器官中的血液相对减少，从而妨碍食物的消化和吸收。
三、儿童不宜泡脚，儿童正处于生长发育期，各种功能不健全不稳定，长期用热水给儿童泡脚会给神经血管的功能带来一些影响，不利于足部的健康发育，如果经常用热水泡脚，造成扁平足，所以儿童不宜泡脚，平时用一般的温水短时间洗就可以了。
四、忌泡脚吹风，泡脚的温度通常会引起全身出大汗，这时候要避风是很重要的，否则不仅会引起感冒，还会引起腰腿疼痛，发展成为常年不愈的慢性病。
五、忌水温过高，一般以三十八至四十摄氏度水为好，如果水温过高会使人体热量不容易散发，容易发生虚脱甚至是烫伤，因此水温切忌过高，通常又从三十八摄氏度开始逐渐增至四十摄氏度，当然温度的选择还要依据不同的个体和泡脚的时间长短来确定。
泡脚有哪些注意事项？在泡脚的过程中，一定先不吃饭，泡脚，泡完脚再吃饭。因为泡脚的过程中消耗体力，以免低血糖会休克的。要泡完脚再吃饭。
8个秋冬泡脚注意事项
答：× 个人、企业类侵权投诉 违法有害信息,请在下方选择后提交 类别 色情低俗 涉嫌违法犯罪 时政信息不实 垃圾广告 低质灌水 我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。 说明 0/200 提交 取消 领取奖励 我的财富值 -- 去登录 我的现金 -- 去登录 做任务开宝箱 累计完成 0 个任务 10任务 略略略...
孕妈妈泡脚的注意事项
答：孕妈妈在孕期需要注意很多的事项,比如说饮食,生活习惯,运动等等。也是需要注意一些保健的方式和方法的。孕妈妈可以选择泡脚的方法来调理体质,还能预防失眠多梦的问题,来看看关于泡脚泡脚的注意事项和一些小常识的介绍。⏰泡脚时间不宜过长孕妇泡脚的时候要控制好时间,一般为15~30分钟左右即可。因为在泡脚的过程中,...
产后洗脚注意事项
答：产后是可以洗脚的,产后洗脚有助于身体的清洁和血液循环,对睡眠有帮助,同时,在月子洗脚或泡脚要注意以下事项️用热水洗产后妈妈要尽量避免碰冷水,洗脚也要用热水,若水泡脚还可以在水中加入艾叶。⏰避免时间过长长时间洗脚或泡脚对妈妈的身体无益,这主要是洗脚过长中水温不好控制,容易着凉。注意保暖在用...
孕妇泡脚注意事项
答：当然,如果你泡后感觉到全身有出汗的现象的话,请不要再继续泡脚。不要续水孕妇在泡脚的时候,记得,建议不要再往泡脚水里续水,否则会拉长泡脚的时间,对孕妇来讲,是不利的。而且坐久了,身体往下弯,也会影响腹中胎儿。不要按摩脚底孕妇在泡脚的时候,还有一个需要的注意事项,那就是,在泡脚的时候,记得,最...
艾草泡脚的注意事项
答：艾草有天然祛湿、疏风止痒、杀菌止痒去湿疹的作用,对皮肤病体癣手癣、过敏性皮炎皮肤瘙痒有一定的疗效。但是用艾草泡脚应该注意几点:⏰泡脚时间泡脚时间不宜过长,以20-30分钟为宜,后心潮湿,额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗,也不可时间过长,多泡几次会有所改善。泡脚时间最好睡觉前泡脚,但要饭后一小时。
女生养生|泡脚的8大误区,你中了几个
答：泡脚的8点注意事项。 误区1:泡脚水越烫越好。 误区2:泡脚时间越久越好。 误区3:泡脚用盆泡。 误区4:足浴包不煮直接泡。 误区5:泡脚的时候吃东西。 误区6:姨妈期用足浴粉泡脚。 误区7:一直重复利用足浴包。 误区8:临睡前泡脚蕞好。 误区2:时间越久越好。 很多人都喜欢在冬季泡脚。有的甚至是一边看电视一...
关于泡脚有哪些注意事项
答：.饭后半小时内不宜泡脚:它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良；2.泡脚后不要立刻睡觉:趁着双脚发热的时候揉揉脚底，待全身热度缓缓降低后，再入睡效果最好；3.水量不要太少:泡脚的水量最好要过脚踝，否则水量太少，反而没有什么效果。4.水温不要过高:水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂...
泡脚要注意什么 女性冬天泡脚的注意事项
答：1 要试下水温 将热水放入脚盆里的时候,往往不知道温度有多高,为了避免双脚浸入盆中时因为热太热而被烫伤。女人们在倒入热水的时候,建议用手先稍微试试。因为手的敏感度比较低,能够更容易感受到温度。2 刚吃完饭不要去泡脚 很多人觉得吃完饭没事情做,就想要找点事情做,比如说泡脚。对...
冬季泡脚有哪些禁忌？李楠老师告诉你，泡脚有禁忌千万不要乱泡脚，泡脚时间不宜过长15-30分钟为宜。最好不要在晚饭后马上泡脚，9点睡前泡脚最好，水温不能太热大约40度为宜。使用中药泡脚最好用木盆。
1.时间：其实对于时间没有绝对准确和有效的规定，基本原则是身上微微出汗，或者人感觉再泡下去，好像要睡晕过去了的感觉。一般人，在20-30分钟就会有这个感觉。之所以这么规定，是因为中医认为血汗同源。适度的泡脚，能够加快末端血液循环，气推血流动，但是过了，反而是气通过皮肤在散，人会感到虚，反而不好。2.温度：不宜太烫，也不宜太冷，根据每个人放入泡脚桶感到舒适的温度为宜。水温过高，气一下子跟不上，人泡得也不舒服。过低呢，起不到推动行气的效果。就举一个相关的例子，鄙人有过泡完澡一站起来，突然晕过去，在冰冷的浴室地板上歇了15分钟没力气站起来的例子。。。最后是别人把我抬到床上去的。当时水温跑得我心花怒放，烫的刚刚好。于是贪恋温暖的浴缸，就酿成了不良后果。3.用料：咳咳，原谅我用用料二字。泡脚的时候可以放的东西很多：白酒，醋，精油，生姜，中药包，辣椒......不同的药材起到的效果不同。大家可以根据自己的需求放。但是记得，泡脚也是个长期的活，别指望一周就能达到啥立竿见影的效果。4.部位：泡脚不是洗脚，水必须漫过三阴交穴位，不知道的，就认为是到小腿肚下面一点的位置。三阴交是人体三条阴经（肝经、脾经、肾经）的汇合点，这一点被温水刺激了，才能达到效果。中医说：春夏养阳，秋冬养阴。所以，在冬天泡脚，最好是水要没过三阴交。5.器材：现在外面好多泡脚桶，有电动的，有木桶的。其实都可以。你爱哪个选哪个。另外，还有一种熏蒸的桶，就是通过蒸汽的方式来熏。一般膝盖上盖条毯子，膝盖和膝盖下方都能熏蒸到，效果其实要比前面两种好。毕竟涉及的面比较大。
泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
2、严重心脏病、低血压病人当心晕厥
身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，不宜用太热的水泡脚或者是长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。
3、糖尿病患者千万留意水温
糖尿病患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果，所以要留意泡脚的水温。
4、脚气患者要小心感染
患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
5、老人泡脚不要泡太久
老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
6、婴幼儿没必要泡脚
因为小孩是“纯阳之体”，本身就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。只需要每天用温水把小脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。
临睡前洗脚是良好的生活习惯。临睡前用热水泡半个小时脚，不仅有利于睡眠，而且对风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病有一定的辅助治疗作用。但是，对于有下肢血管病变的患者，用较烫的热水泡脚很可能加重病情。
正常人用热水泡脚可以扩张足部动静脉血管，促进血液循环;局部较高的温度又可降低血液的黏滞度，增加局部组织的血供和氧供，带走更多的废物，起到保健作用。对患有下肢动脉硬化闭塞症的患者来说，虽然用较烫的热水泡脚能使足部血管扩张，但硬化狭窄的血管扩张的程度会较小，血流通过狭窄部位时狭窄两端血管的压力差加大，流速较正常时更快，血液流过狭窄部位后管腔迅速扩大，切变应力突然下降，此时血液中各个质点不断变换流动的方向，流速减慢，并出现漩涡，发生湍流。在湍流中，血细胞会有较长时间的停滞，较高的碰撞频率和较大的浓度会促使血栓形成。而长时间用温度较高的水泡脚会加重足部远端组织缺氧，对下肢动脉硬化闭塞症非但没有益处，反而会加重病情。
此外，对患有下肢静脉回流不畅的患者(如下肢静脉血栓或静脉曲张等)来说，在用热水泡脚后，动静脉扩张充血，下肢涌入较多血液，下肢静脉回流的负担增加，导致静脉淤血加重，曲张静脉更加凸出，时间久了可能会加重病情。此外，用温度较高的水泡脚还可能损害下肢局部皮肤，诱发皮肤溃烂。
由此可见，有下肢血管病变的患者不宜长时间用热水泡脚。人体足部皮肤的温度一般在34~35℃，有下肢血管疾病的患者泡脚水温应控制在37℃左右。
一、忌空腹时泡脚，因为在泡脚过程中身体消耗很多热量，而且是在糖原贮存量较少时容易因为血糖过低发生低血糖性休克。
二、忌餐后立即泡脚，如果饭后立即泡脚会因为温度的升高热量的刺激使皮肤血管膨胀消化器官中的血液相对减少，从而妨碍食物的消化和吸收。
三、儿童不宜泡脚，儿童正处于生长发育期，各种功能不健全不稳定，长期用热水给儿童泡脚会给神经血管的功能带来一些影响，不利于足部的健康发育，如果经常用热水泡脚，造成扁平足，所以儿童不宜泡脚，平时用一般的温水短时间洗就可以了。
四、忌泡脚吹风，泡脚的温度通常会引起全身出大汗，这时候要避风是很重要的，否则不仅会引起感冒，还会引起腰腿疼痛，发展成为常年不愈的慢性病。
一、忌空腹时泡脚，因为在泡脚过程中身体消耗很多热量，而且是在糖原贮存量较少时容易因为血糖过低发生低血糖性休克。
二、忌餐后立即泡脚，如果饭后立即泡脚会因为温度的升高热量的刺激使皮肤血管膨胀消化器官中的血液相对减少，从而妨碍食物的消化和吸收。
三、儿童不宜泡脚，儿童正处于生长发育期，各种功能不健全不稳定，长期用热水给儿童泡脚会给神经血管的功能带来一些影响，不利于足部的健康发育，如果经常用热水泡脚，造成扁平足，所以儿童不宜泡脚，平时用一般的温水短时间洗就可以了。
四、忌泡脚吹风，泡脚的温度通常会引起全身出大汗，这时候要避风是很重要的，否则不仅会引起感冒，还会引起腰腿疼痛，发展成为常年不愈的慢性病。
五、忌水温过高，一般以三十八至四十摄氏度水为好，如果水温过高会使人体热量不容易散发，容易发生虚脱甚至是烫伤，因此水温切忌过高，通常又从三十八摄氏度开始逐渐增至四十摄氏度，当然温度的选择还要依据不同的个体和泡脚的时间长短来确定。
泡脚有哪些注意事项？在泡脚的过程中，一定先不吃饭，泡脚，泡完脚再吃饭。因为泡脚的过程中消耗体力，以免低血糖会休克的。要泡完脚再吃饭。
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答：孕妈妈在孕期需要注意很多的事项,比如说饮食,生活习惯,运动等等。也是需要注意一些保健的方式和方法的。孕妈妈可以选择泡脚的方法来调理体质,还能预防失眠多梦的问题,来看看关于泡脚泡脚的注意事项和一些小常识的介绍。⏰泡脚时间不宜过长孕妇泡脚的时候要控制好时间,一般为15~30分钟左右即可。因为在泡脚的过程中,...
答：产后是可以洗脚的,产后洗脚有助于身体的清洁和血液循环,对睡眠有帮助,同时,在月子洗脚或泡脚要注意以下事项️用热水洗产后妈妈要尽量避免碰冷水,洗脚也要用热水,若水泡脚还可以在水中加入艾叶。⏰避免时间过长长时间洗脚或泡脚对妈妈的身体无益,这主要是洗脚过长中水温不好控制,容易着凉。注意保暖在用...
答：当然,如果你泡后感觉到全身有出汗的现象的话,请不要再继续泡脚。不要续水孕妇在泡脚的时候,记得,建议不要再往泡脚水里续水,否则会拉长泡脚的时间,对孕妇来讲,是不利的。而且坐久了,身体往下弯,也会影响腹中胎儿。不要按摩脚底孕妇在泡脚的时候,还有一个需要的注意事项,那就是,在泡脚的时候,记得,最...
答：艾草有天然祛湿、疏风止痒、杀菌止痒去湿疹的作用,对皮肤病体癣手癣、过敏性皮炎皮肤瘙痒有一定的疗效。但是用艾草泡脚应该注意几点:⏰泡脚时间泡脚时间不宜过长,以20-30分钟为宜,后心潮湿,额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗,也不可时间过长,多泡几次会有所改善。泡脚时间最好睡觉前泡脚,但要饭后一小时。
答：泡脚的8点注意事项。 误区1:泡脚水越烫越好。 误区2:泡脚时间越久越好。 误区3:泡脚用盆泡。 误区4:足浴包不煮直接泡。 误区5:泡脚的时候吃东西。 误区6:姨妈期用足浴粉泡脚。 误区7:一直重复利用足浴包。 误区8:临睡前泡脚蕞好。 误区2:时间越久越好。 很多人都喜欢在冬季泡脚。有的甚至是一边看电视一...
答：.饭后半小时内不宜泡脚:它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良；2.泡脚后不要立刻睡觉:趁着双脚发热的时候揉揉脚底，待全身热度缓缓降低后，再入睡效果最好；3.水量不要太少:泡脚的水量最好要过脚踝，否则水量太少，反而没有什么效果。4.水温不要过高:水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂...
答：1 要试下水温 将热水放入脚盆里的时候,往往不知道温度有多高,为了避免双脚浸入盆中时因为热太热而被烫伤。女人们在倒入热水的时候,建议用手先稍微试试。因为手的敏感度比较低,能够更容易感受到温度。2 刚吃完饭不要去泡脚 很多人觉得吃完饭没事情做,就想要找点事情做,比如说泡脚。对...
