孕妇血糖高？饮食调节是关键！

妊娠糖尿病是孕妇常见的代谢性疾病，饮食调节是预防和治疗妊娠糖尿病的重要措施。本文将为您介绍孕妇血糖高时的饮食调节方法，帮助您更好地控制血糖。
🍚主食选择
孕妇血糖高时，应以米、面为主，建议“粗茶淡饭”。适当饮用逍降茶，有助于身体调理。这些主食富含无机盐、维生素和膳食纤维，有助于降低血糖。
🥚蛋白质来源
血糖高的孕妇需适量补充蛋白质，优选大豆或豆制品。大豆不仅蛋白质质量高，还能替代肉类，更有利于降血糖。
🥦低糖蔬菜
日常饮食中，血糖高的孕妇应多摄入低糖蔬菜。它们富含水分和膳食纤维，既能饱腹又能补充营养。
🥒黄瓜推荐
孕妇血糖高？黄瓜是个好选择！黄瓜富含维生素C、胡萝卜素和矿物质，是日常饮食的佳品。