立秋吃什么主食好
kuaidi.ping-jia.net 作者:佚名 更新日期:2024-08-30
1、红薯,
立秋后,少吃馒头和米饭,建议常吃3种优质主食,这第一种就是红薯啦,立秋后的红薯是一年中最为水分丰富,鲜美好吃的时候,接下来把美味的红薯饼做法,分享给你。
红新鲜的红薯削掉外皮,清洗干净切成厚片,放在盘中,水开上锅蒸上20分钟,接着把蒸好的红薯,倒掉水分放在盆中,
撒上一勺面粉,半勺糯米粉,打上一个鸡蛋,放上半勺盐,给它抓拌均匀,揉成面团,然后擀成面饼,
接着饼铛里面预热,刷上一层食用油,把做好的小饼,放饼铛里面,两面各煎三分钟,取出来就可以吃了,软糯香甜,常吃舒舒服服度过秋天。
2、南瓜。
立秋后,少吃馒头和米饭,常吃3种优质主食,这第二种就是南瓜啦,南瓜含有丰富的膳食纤维,低脂低卡,营养又美味,接下来就把美味的蒸南瓜做法分享给你。
新鲜的南瓜对半切开,用小勺去掉南瓜籽,然后切成大块,把切面朝上,摆在盘中,封上保鲜膜,防止热蒸汽滴在上面,要不然南瓜口感容易发泄不好吃,
然后水开上锅,中火蒸上20分钟,取出来就可以吃了,软糯香甜,低脂低卡又美味,常吃舒舒服服度过秋天。
3、嫩玉米。
立秋后,少吃馒头和米饭,建议常吃3种优质主食,这最后一种就是嫩玉米,玉米可是正儿八经的粗粮,含有丰富的膳食纤维,美味营养,低脂低卡,接下来把美味的水煮嫩玉米做法分享给你。
新鲜的嫩玉米,剥去它的外皮,但不要全剥掉,留着最里边一层,这是水煮嫩玉米香嫩的关键,然后水开后把嫩玉米下锅,这样才能锁住嫩玉米的水分,
水开下锅,中火煮上15分钟,再焖上五分钟,然后取出来剥去它的外皮,就可以吃啦,口感软糯,水分丰富,常吃舒舒服服度过秋天。
答:1、红薯,立秋后,少吃馒头和米饭,建议常吃3种优质主食,这第一种就是红薯啦,立秋后的红薯是一年中最为水分丰富,鲜美好吃的时候,接下来把美味的红薯饼做法,分享给你。红新鲜的红薯削掉外皮,清洗干净切成厚片,放在盘中,水开上锅蒸上20分钟,接着把蒸好的红薯,倒掉水分放在盆中,撒上一勺...
答:1、饺子:饺子是中国重要的传统饮食,尤其是以小麦为主食的南方地区,立秋是传统节气,在立秋节气时吃饺子也是一项传统习俗;吃秋桃:秋天的桃子经过了更多的日照,光合作用更强,口感会更可口、更好吃,在江南地区有在立秋节气吃秋桃的养生习惯。2、立秋节气在每年8月7或8或9日。立秋,是二十四节气中...
答:2、南瓜:立秋后,替换部分主食为南瓜,不仅有助于摄入丰富的膳食纤维,还能享受低脂低卡的健康饮食。下面介绍蒸南瓜的做法:首先,将新鲜南瓜从中间切开,去籽后切成大块。将切好的南瓜块摆放在盘中,覆盖保鲜膜以防蒸汽滴落,然后上锅蒸约20分钟。取出后即可食用,其软糯香甜的口感非常适合秋季。3、...
答:立秋当天吃酱肘子、烤鸭、猪头肉、饺子、西瓜、龙眼等食物比较好。1、酱肘子 酱肘子是中国传统的食物之一,营养丰富,色香味俱全。另外,红扒肘子为潍坊地区历史名菜,因其软、料、肥而不腻,且营养丰富备受人们青睐。曾被评为“山东名小吃”。2、烤鸭 北京鸭属水禽,肉质细腻,口感良好,深受人们的喜...
答:1.立秋吃饺子 饺子这种食物是我国的一种传统食物,在立秋的时候吃饺子也是一项传统活动,尤其在北方地区是比较常见的,家家户户都会在立秋这一天吃饺子,饺子的外形看起来非常像是金元宝,意味着财源广进,尤其是在除夕夜的时候家家户户吃饺子,更是希望家里面的经济条件能够得到提升,然而除了金钱方面的...
答:1、吃西瓜 江苏各地都有立秋日吃西瓜的习俗,称为啃秋。而立秋这天,也往往是这一年最后一次吃西瓜——人们觉得立秋后,早晚天气变凉,吃凉的东西会对肠胃产生影响,因此立秋后就不再吃西瓜。2、食秋桃 立秋时大人孩子都要吃秋桃,每人一个,吃完把核留起来。等到除夕这天,把桃核丢进火炉中烧成灰烬...
答:东北地区以米饭为主食,立秋时节,人们通常会选择吃一些有营养的饭菜,以增加身体的抵抗力和适应能力。以下是几种适合立秋时节的饭菜:第一种,糯米饭。糯米饭是东北地区的传统美食之一,它富含淀粉质和蛋白质,以及丰富的维生素B,能够增强身体的免疫力,适合立秋时节食用。第二种,鲜菇炖鸡饭。鲜菇炖鸡...
答:1、吃饺子 沈阳立秋当然要“抢秋膘”包饺子。在东北有句俗语:坐子不如躺着,好吃不如饺子。立秋一般是吃饺子或者包子,习惯叫“抢秋膘”。2、吃秋桃 立秋时大人孩子都要吃秋桃,每人一个,吃完把核留起来。等到除夕这天,把桃核丢进火炉中烧成灰烬,这样来保佑平安。3、吃清凉糕 立秋吃清凉糕是必...
答:1、吃饺子。立秋是非常适合吃饺子的,因为饺子也是我们国家传统的食物之一,也有不少地方会在立秋那天吃饺子,一般都是猪肉香菜的或者是猪肉香菇以及牛肉大葱的,这些都是非常适合那天来吃的,而且可以抵御那几天的寒凉之气,为以后的冬天做准备。2、吃西瓜。因为确实是立秋还有几天是比较炎热的,而且那个...
答:立秋节气吃的食物:1.节气粥:以大麦、绿豆、红豆、赤小豆、薏米、白扁豆等为主要材料,煮成一种粥,称为“节气粥”。2.秋葵:秋葵是此时最应季的蔬菜之一。它营养丰富,含有多种维生素和矿物质,而且口感爽滑。3.夏果:如西瓜、哈密瓜、葡萄等夏季水果,虽然此时已经是秋季了,但还是可以吃到新鲜的...