宝宝抵抗力差？这些食物来帮忙！
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-18
家长们注意啦！想要宝宝抵抗力up up，饮食可是关键！下面介绍一些增强免疫力的食物，快来看看吧
🍖富含钙的食物
豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物富含钙，是宝宝免疫力的好帮手。同时，别忘了补充维生素D，多晒太阳哦！
🥚优质蛋白质
大米、小米、小红豆、鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等都是宝宝成长的必备营养，富含优质蛋白质。注意烹饪方式，尽量不油炸，保持食物原汁原味。
🍄滋补佳品
大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等食物不仅营养丰富，还能提高宝宝免疫力。适量食用，宝宝更健康！
🥜必需脂肪
宝宝的大脑发育离不开不饱和脂肪酸，多给宝宝食用植物油、核桃粥、黑芝麻粥、花生粥等食物，助力宝宝智力发展！
答：在日常生活中,父母可给宝宝选择多选一些有助于提高宝宝抵抗力的食物,由于食物中每样所含的微量元素都不同,也各有各的用处,所以说家长们要合理搭配宝宝的每一餐,因为有了抵抗力宝宝不容易生病,比较健康。薏米薏米含有碳水化合物、低聚糖、钙、磷、铁和维生素B等微量元素,有很好的健脾止泻、利水渗湿和提高抵抗...
答：宝宝的免疫力较弱,容易生病。为了让宝宝健康成长,妈妈们可以从日常饮食入手,多给宝宝吃一些提高免疫力的食物。復维生素C丰富的食物维生素C是提高免疫力的好帮手,可以帮助宝宝远离感冒。西兰花被誉为蔬菜界的维生素C之王,凉拌或涮锅更能保留其丰富的维生素C。猕猴桃也是维生素C的宝藏水果,两餐之间吃2个,既补水又补...
答：孩子免疫力大提升!营养小食来帮忙!孩子的健康成长离不开免疫力的保护。以下这些营养小食,让孩子身体更健康,免疫力更强大!🥕维生素A小金库胡萝卜、红薯、菠菜等食物富含维生素A,有助于守护宝贝的呼吸道
