可以长期用饮料代替水吗，长期大量喝饮料会存在哪些健康的隐患？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-16
有些饮料不仅不能解渴，反而会增加体内水分的缺乏，引起口渴。含糖过多的饮料，以及含有丰富维生素和无机盐的橙汁等果汁，不仅不易被人体细胞吸收，而且这些成分在体内氧化分解时要消耗一些水，造成喝后更口渴。
喝太多的饮料会导致孩子太胖或太瘦。一方面，食欲不佳或食欲正常的孩子在喝了大量的饮料后冲淡了胃液，造成食欲减退，同时，由于饮料中含有大量的糖分，不容易血糖下降，导致孩子的食物摄入量下降，导致孩子因某些蛋白质、维生素、矿物质和微量元素等摄入不足而消瘦。另一方面，对于胃口大的孩子来说，大量饮用含糖饮料，容易导致热量摄入过多，从而造成肥胖。
饮料中含有的人工色素和防腐剂会阻碍儿童的生长发育。过多的色素在体内积累会干扰多种酶的功能，对孩子的新陈代谢和生长都会产生影响。色素沉着沉积在尚未发育成熟的儿童消化道粘膜上，容易引起食欲减退和消化不良。此外，过多的色素还会导致儿童多动症。饮料中含有的防腐剂，如果摄入过量，会在人体中产生“铬化合物”，导致骨细胞特别是软骨细胞的生长延迟，导致儿童身材矮小。
过度饮用饮料也可能导致许多疾病的儿童。由于不加节制地饮用饮料会导致儿童出现“果汁尿”，其形成的原因是果汁中的大量糖分不能被身体吸收利用，从肾脏排出，导致尿液发生变化，尿糖值升高。如果这种情况长期存在，还会引起肾脏疾病。
白开水是儿童最健康的饮料。多喝白开水，具有促进新陈代谢、调节体温、输送营养、清洁脏腑、增强免疫力、美容护肤的作用。从健康的角度来说，父母最好给孩子白开水。
肠胃、肾脏负担重 很多人都不喜欢喝水，然后总是用饮料替代水，可是如果长期大量的和饮料，会导致我们身体的健康受到影响
肯定是不可以代替的，因为饮料可能会引起我们身体里的钙流失，同时也会引起肥胖的风险。而且也会加重我们肾脏和肠胃的负担，所以说平时还是多喝水。
尽量不要长期用饮料代替水，长期喝饮料对身体会有一定影响，饮料中有各种糖分和添加剂，对身体是非常不利的。
答：从人体需求角度讲，喝任何饮料都代替不了喝水。适量饮用饮料是没有什么危害的，但过量饮用甚至以饮料代替水，就会摄入较多的糖，引起一些健康问题。喝水是一个补水的过程，饮料则不同，长期喝饮料对身体是一个脱水的过程。白开水容易透过细胞膜进入细胞促进人体的新陈代谢，增强机体免疫功能，是最符合人体需...
答：长期喝饮料代替饮用水不好。碳酸饮料的危害 英国科学家近日发现，碳酸饮料是腐蚀青少年牙齿的重要原因之一。 研究报告称，常喝碳酸饮料会令12岁青少年齿质腐损的几率增加59%，令14岁青少年齿质腐损的几率增加220%。如果每天喝4杯以上的碳酸饮料，这两个年龄段孩子齿质腐损的可能性将分别增加252%和5...
答：以前糖尿病发病对象多为老年人或者肥胖患者，但由于现在很多年轻人饮食作息不规律，偏爱高热量食物，渴了就以饮料代替水，喝碳酸饮料等高糖分饮料，导致自己被糖尿病侵袭还不清楚，一旦这些隐匿的糖尿病患者，摄入大量含糖饮料，将加重病情，严重的会出现急性并发症，如糖尿病酮症酸中毒。医生建议年轻人平时...
答：这当然是毋庸置疑的，如果长期用饮料代替纯净水的话，对于自己的健康当然会有影响的，因为饮料里面有很多的添加的东西，也有很多糖分，人需要的糖分是有一定数量的，如果超过了一个数量就会对自己的身体产生负担，那么如果喝的饮料过多的话，那么就会对自己的身体造成不好的影响危害，自己的身体健康，曾经有...
答：因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，也会对体内的有益菌产生抑制作用。而冰凉的水分加上大量的二氧化碳也会使人腹胀，影响食欲，甚至造成胃肠功能紊乱。3、骨质疏松：可乐类饮料大多也含有磷酸，钙与磷是一对平衡搭档，过多地摄入磷就会防碍钙的吸收。因此，常喝可乐类饮料，会减少骨骼对钙的储存，...
答：虽然喝饮料和糖尿病并没有必然的联系，但是经常喝饮料会导致身体肥胖，而肥胖正是导致糖尿病的重要因素之一。由于你长期摄入糖分，你的胰腺就会进行长期超负荷工作，因此会增加患糖尿病的风险。所以，即使那些碳酸饮料再怎么好喝，也不能肆无忌惮的每日饮用，因为其中含有大量对身体有害的物质。、...
答：影响视力，导致代谢性疾病，还会消耗体内的钙，让女人骨质疏松等等。如果无法抗拒饮料的诱惑，可以偶尔适当的喝一点无糖饮料，但是要记住，一定不能把饮料当水来饮用。❤养心小贴士 淡茶可以代替水，常喝淡茶对人体无害，而且淡茶中含有茶多酚等活性物质，具有抗氧化作用，对人体有益。
答：水是生命之源，没有人可以离开水，每个人每天都需要喝水，水虽然很普通和简单，是没有水的世界是不可以设想的，而每天喝一些白开水对人的身体健康也是有益的。但是有些年轻人还有一些小孩子就可能会喜欢喝甜甜的饮料，认为这些饮料也是水做成了就可以代替白开水，实质上如果每天用饮料代替水，对人体是有...
答：长期喝饮料会造成营养不良、老化、肥胖等危害。作为夏季的消暑神器之一，饮料在我国的年消费量估计超过1000亿元，可见现如今的人们对饮料的热爱程度有多大。如今，市面上大部分饮料以甜为主。商家们为了达到清爽的口感，一瓶饮料中添加的糖分远远超出你的想象。今天我想告诉大家，如果长期以饮料作为日常饮品会...
答：如果一定要喝运动饮料，喝时不要小口抿，应尽量快速喝完，也可以用吸管喝，因为这样做可以减少饮料和牙齿接触的时间。另外，切记喝完后不要立刻刷牙，最好是先用清水漱口，半小时后再刷牙，否则对珐琅质的伤害更大。另外，还有一些运动型的饮料或者水，一定要是在进行过大量运动后喝才有效。科学家建议，...
