适合冬天喝的低热量饮品有哪些？
因为之前有段时间一直在减肥，但是又改不了喜欢喝饮料的问题，所以就收集了一些低热量的饮品，整理出来分享给你们哦。
1、无糖可乐+0卡雪碧
我还记得苹果味的零卡雪碧出来之后，票圈好多人分享。0卡雪碧有蓝瓶和绿瓶，绿瓶另外还有膳食纤维。两款比起经典的柠檬味，0卡的味道并不是特别重，整个是很清新的口感。
可乐的话，也有无糖无脂肪0卡路里版的，emmm……喝起来甜度基本上是没有的，但是整个气泡充斥着口腔会很爽！反正减肥期间的旁友忍不住想喝可乐雪碧，就可以尝尝~
2、混合果汁：
这个是真的健康又营养的饮品，保质期只有28天，但我已经囤过很多箱了，冰箱里全都是~果汁的热量很低，但是有丰富的健康元素补充人体营养。我是觉得平时自己做功课搭配水果，再去榨汁，太耗费精力了，久而久之榨汁机放家里吃灰……所以干脆就买果汁喝啦。每天出门前随手拿一瓶，就可以保证一天的维生素和纤维的供给量啦，我一般都是作为早饭的！也很适合学生党和繁忙的工作人士~
嗷对了外加一句，他们的果汁冷茶也特别好喝，是纯果汁茶类，无糖0脂肪。可以当下午茶喝，各种果汁口味可以任自己心情选~我很喜欢樱桃蓝莓锡兰红茶！
3、东方树叶：
这个是无糖0卡的茶，我记得上初中的时候第一次喝这个觉得特别难喝，一点味道都没有，就是干巴巴的茶味。现在可能老阿姨一只，觉得茶莫名地好喝了，就开始慢慢喜欢了。嗯嗯，平时就买这种无糖无脂肪的茶~
4、苏打水：
苏打水也是让你口腔愉悦无比的无糖0卡快乐水！第一次喝这个还是我在宜家吃饭的时候，用小杯子打了无数次哈哈哈。从不在意气泡水的我，自从那次后就开始买苏打水喝了，下午忙累了之后来几口，精神抖擞啊~~
鲜榨姜汁柠檬蜜.
柠檬含有丰富VC,有助于降血压,预防伤风和改善消化系统功效.而姜汁能补虚,强筋骨及键
胃,可治疗病后体弱及贫血.生姜还有助于血气运行,冬天饮用有保暖作用.
做法:
1)先将姜及柠檬榨汁.
2)将姜汁,柠檬汁及蜂蜜倒进杯中,加热水搅拌即可.
红枣龙眼茶
红枣有助于补气活血及促进新陈代谢之功效,龙眼肉有润喉,润肺及滋阴等做用,对女士护肤
很是合用.
做法:
2.冬季由于气候干燥气温下降，人体新陈代谢减慢皮肤易变得干燥粗糙可以每天来上一杯热巧克力不但使皮肤润滑光泽还能促进血液循环，由于巧克力的脂肪含量虽然高但其所含的可可脂是一种不饱和脂肪酸可以促进新陈代谢功能
3.姜枣茶是冬季养生的热饮，而且非常适合脾胃虚寒怕冷体寒的体质人进行缓解，而且每天将适量生姜红枣切片煮熟放温再加一些蜂蜜喝上一杯可以有效驱寒润燥抵御严冬。姜茶口感极重是最适合冬季饮用因为它可治疗流感伤风感冒增加抵抗力
4.冬天饮品可以喝茶比如红茶是最好的选择，由于红茶品性温和味道醇厚，而且含有丰富的蛋白质和糖冬季饮用可补益身体，生热暖腹从而增强人体对冬季寒冷气候的抵御能力。而加牛奶的话营养加倍口感也更好，而且加牛奶的红茶能消炎保护胃黏膜对治疗溃疡也有一定效果所以可以当奶茶进行饮用，热量低而且对身体有健康
热汤和热茶的温度，可以帮助增加体内循环，提升代谢。而且多喝一碗热汤或者热茶增加饱足感，食量就会减少。所以只要均衡摄取营养，而非抑制食欲，无痛苦也能健康瘦!一、栗子核桃莲藕汤，材料(5人份)：核桃2两，莲藕1斤，莲子2两，栗子8两，陈皮1片，红枣10粒做法：1、先将所有的材料洗净，莲藕切成大块，红枣去核，莲子去芯;2、在锅中放入八分满的水，放入陈皮，待水煮滚后，再放入所有材料，3、以大火煮约20分钟后，再转为小火，继续煮约1小时完成此款汤贵在精致，而且可以煲好和姐妹们一起喝。其含有热量371卡，蛋白质10.3克，脂肪11.7克，糖类64.5克，膳食纤维9.5克。具有补血补气催代谢、更美颜效果二、脆柿子鸡汤材料：脆柿子1颗、鸡腿2只、枸杞100克、红枣6颗、九层塔少许、水1000cc做法：1、将柿子洗干净，用刀子切成片状，然后用小刀子刻出眼睛跟嘴巴，柿子南瓜鬼脸就完成了(为省时间也可以不用刻了);2、将鸡腿切块，用水川烫过血水;3、将切好的柿子，鸡腿，枸杞，红枣以及米酒加入锅中，放入电锅炖煮4、待电锅跳起后，加入盐以及少许九层塔调味即可，美味的柿子鸡汤就完成啦!这道料理的膳食纤维很高，不溶性膳食纤维高达37。75g呢，水溶性膳食纤维也有12。65g喔!而且柿子营养相当丰富，尤其是富含β胡萝卜素，维生素A，C以及钾，磷，铁等矿物质
泡一杯红茶吧。
其他的 咖啡、奶茶、可乐热量都挺高的。
答：适合冬天喝的低热量饮品，你可以喝金桔茶，金桔果茶具有抗寒能力而且可以美容养颜缓解消化，而且水果茶的材料属于低热量的水果组成可以根据个人喜好进行添加辅食材进行调制饮用 2.冬季由于气候干燥气温下降，人体新陈代谢减慢皮肤易变得干燥粗糙可以每天来上一杯热巧克力不但使皮肤润滑光泽还能促进血液循环，由于...
答：1.木瓜牛奶 冬天少不了暖暖的滋润饮品，热乎乎的木瓜牛奶当然也要榜上有名。木瓜本身的性质偏温和，而且带有独特的香甜味，所以常被拿来制成甜品，不需要过多的糖分添加就能呈现不一样的清甜口感，清爽十足。木瓜牛奶就是冬季常有的一款营养饮品。2.益颜糕 冬季的营养补充需要更加全面，因此不如在家做...
答：鸡汤：冬日里一碗热腾腾的鸡汤不仅能暖胃，还有助于提高抵抗力。热汤粥：如小米粥、南瓜粥等，不仅易于消化，还能为身体提供热量和营养。三、其他推荐 咖啡：虽然冬季喝咖啡可能会增加胃酸分泌，但对于习惯喝咖啡的人来说，选择热咖啡可以带来温暖的感觉。果蔬饮料：如番茄汁、胡萝卜汁等，富含维生素和矿...
答：2. 气泡水。纯净的气泡水几乎不含热量，是一种非常好的低热量饮品选择。有些生产商为了增添口感，会加入少量的天然香料或调味剂。此外，气泡水能带来一种清爽的口感，有助于解渴。3. 植物蛋白饮料。如椰子水、杏仁奶等，它们不仅热量相对较低，而且富含多种维生素和矿物质。这些饮料通常采用天然食材制...
答：1. 矿泉水：一种低热量的饮料，适合所有人饮用。2. 淡柠檬水：提供维生素C的同时，保持低热量，是健康的选择。3. 茶类：如绿茶、红茶、普洱茶和乌龙茶，含有多种对人体有益的成分，有助于消食。4. 花类茶：如玫瑰、菊花和桂花茶，不仅美味，还能根据个人喜好选择。5. 大麦茶和荞麦茶：富含B族...
答：0代糖!0脂低卡! 个人觉得加冰之后超好喝!很清爽解腻!!也可以搭配咖啡做饮品~ 3、东方树叶绿茶 热量:0kcal/100ml 0糖0脂!0色素! 配料超干净!茶味很浓!就有点涩的口感~饭后喝解腻又刮油~ 4、三得利乌龙茶 热量:0kcal/100ml 0卡0脂!0代糖! 一开始喝的时候微苦~有回甘!挺好喝的!我减脂期天天喝~ ...
答：纯枫糖浆即是枫树的精华，带着浓郁的枫树香气，含有丰富的矿物质、有机酸，核黄素和氨基酸，热量比蔗糖、果糖，玉米糖浆都低，尤其富含抗氧化剂，用100%的纯枫糖浆加甜枫醋，再加1、2片新鲜柠檬调制的热饮，枫树的醇香充盈唇齿之间，一定能在冬日带给你不一样的感觉！5、姜汁饮料：姜汁能够促进血液...
答：牛奶或豆浆：牛奶和豆浆都是营养价值较高的饮品，它们富含蛋白质、钙质和多种维生素。在冬天喝上一杯热牛奶或豆浆，不仅能够迅速给身体提供热量，还能够补充身体所需的营养。花草茶：各种花草茶如菊花茶、玫瑰花茶、薰衣草茶等，都有舒缓身心、美容养颜的功效。在冬天，选择一些具有温补效果的花草茶，可以...
答：草本茶：例如菊花茶、薄荷茶、洋甘菊茶等，这些茶通常不含热量，有助于放松身心，有的还具有助消化或减压的功效。蔬菜汁：新鲜榨的蔬菜汁（如胡萝卜汁、西芹汁、黄瓜汁等）是低热量的饮料选择，但要注意不要添加过多的盐或糖。柠檬水：自制的柠檬水（不加糖）是一种清新的低热量饮料，柠檬中的...
答：薄荷茶：薄荷茶是一种非常清新的低热量饮品。它的味道清凉，可以帮助你放松心情。薄荷茶还有助于消化，对胃部有益。果茶：果茶是一种口感丰富、热量低的饮品。它通常由水果、花朵或草药制成，口感甜美，非常好喝。果茶的种类多样，你可以根据自己的口味选择不同的果茶。总的来说，低热量的饮品有很多种...
