都说不能憋大小便，如果憋了久了会有什么危害？
长期憋着会导致排便反射减弱，出现便秘，便秘又会导致痔疮和肛裂的发生率增大，而且便秘时有心血管疾病的患者还会增加猝死的风险。
那至少说明你
膀胱伸缩性
出了问题。并且你还腰疼，说明肾脏也有负担。这个真的要去医院
了，不能忽视。因为这个已经形成症状了。大便的话，更糟糕。建议你经常洗洗肠。或者常喝一些常润茶。经常憋便，宿便的是难免的了。所以必须清肠。否则会导致肠的抵抗力下降，出现直肠癌的危险，这个直肠癌很常见，几乎出现在任何经常憋大便的人身上。
憋便是不良生活习惯。如果大便不及时排出，水分会被肠道反复吸收，使大便更加干燥，难以排出。大便中的毒素在体内长期积累，有害物质被肠道吸收，导致精神萎靡、头晕、乏力、食欲不振等症状。在严重的情况下，肠道甚至可能变成恶性的。
除了病理原因，大部分人不会刻意憋便。如果粪便在肠道内堆积时间过长，会造成一些问题。堆积在肠道内的粪便会随着水分的不断吸收而变得越来越干硬，导致排便费力，这对心血管疾病患者来说是非常危险的，因为突然增加的腹压和交感神经兴奋可能会导致阿斯伯格综合症，即心源性晕厥。
早餐是新一天饮食的开始。吃完后肠胃变得活跃蠕动。这时人也有强烈的排便反射。但还是那句话，排便反射是针对个体量身定做的，有些人早上可能没有时间，他们的方便可能来自午饭和午睡之后。每天定时排便当然是最好的，因为可以加强排便反射，每天定时解决这个问题，身体也很放松。如果没有便秘，每天时不时的排便也没什么不好，只要一天能排一次就行。
便秘是因为粪便在大肠停留时间过长，粪便中所含水分被大量吸收，难以排出粪便。要排便顺畅，肠腔内要有足够的水来软化大便，所以要多喝水。但是喝水也要注意技巧。如果小口喝水，水流会很慢，水很容易被胃吸收，导致排尿。所以便秘的人最好是大口喝水(即快速吞咽)，让水尽快到达结肠，刺激肠道蠕动，改善便秘症状。
如果方便的话，晚上睡前按摩腹部30-40次，顺序为右下腹部-右上腹部-左上腹部-左下腹部，也可以缓解便秘。饮水可以增加大小便次数，排出尿素、尿酸等可能刺激膀胱粘膜和结肠的有害物质，从而降低膀胱恶变的风险。
第1点会造成这个大便失禁对身体非常有危害，第2点很有可能会造成膀胱的这种坏死对身体会很大，第3点很有可能会造成肠道的这种负担很不好。
憋尿就是膀胱已经充满尿液，有想排尿的意念，但本人忍着不去排尿。憋尿久了会引起膀胱内压力增高，使尿液向上反流至肾脏，容易诱发肾盂肾炎、输尿管炎。憋尿久了还会导致膀胱充盈过度，膀胱壁变得较薄，这样引起膀胱壁肿胀、充血，膀胱壁弹性降低，膀胱肌肉收缩力减退，憋尿久了还容易导致尿液返流，诱发化学性前列腺炎，尿液中的某些病原体也可进入前列腺，引起前列腺炎的发生。前列腺和膀胱相邻，也可使前列腺慢性充血，诱发无菌性列腺炎的发生。
尿依然在膀胱里，便便也依然在肠道里。如果便便在肠道里久待，其中水分被重复吸收，将更难排出。久之，则可能诱发便秘和痔疮，
长时间憋尿会有什么危害？除了身体之外，还会对你的精神造成伤害
答：你好！经常憋着大小便不予释放的话会引起以下几种疾病： 1.尿路感染：长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至影响到肾功能。 2.引起“心”病：在憋尿引起的生理和心理...
答：一、经常把大便憋住，会因大便干结而出现肛裂，又因肛裂解便时疼痛不敢大便，久而久之会发展为便秘。当然肛裂反复出血又会造成失血性贫血。大便秘结还可能会引起结肠下段扩张。针对这种情况要训练。养成每天早晨起床后或每晚临睡前排便的习惯。二、“憋”尿会“憋”出尿路感染。如尿液不能按正常需要排...
答：回答：病情分析: 如果经常性憋尿肯定对于身体是有损害的。 指导意见: 经常的憋尿首先会导致膀胱炎等泌尿系疾病出现的几率增加,严重的会影响肾功能。
答：常听很多人说早晨锻炼不能大小便,说是会“泄气”,会影响到晨练的效果的。其实这种说法是错误的,完全没有科学依据。而且,正相反,憋大小便对人体是有害的。如下：粪便是人体代谢产生的废物,粪便中含有大量的有毒物质,像:氨、硫化氢等,并且还有大肠杆菌、破伤风杆菌、螺旋体和真菌等微生物,另外,还含有...
答：要尽可能的 少憋大小便 一、经常把大便憋住，会因大便干结而出现肛裂，又因肛裂解便时疼痛不敢大便，久而久之会发展为便秘。当然肛裂反复出血又会造成失血性贫血。大便秘结还可能会引起结肠下段扩张。针对这种情况要训练。养成每天早晨起床后或每晚临睡前排便的习惯。二、女人“憋”尿的情况比男人多见...
答：如果想拉屎 ，一直憋着不去拉 肯定会有不好的后果。如果是因为没有时间，或者是 找不到厕所，那就好一点，如果是刻意不让自己去，那就会很难受 最后都会导致大便越来越硬，难拉出来
答：当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果；如果尿液潴留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。其次，尿液长时间不能排泄，对盆腔也是个不良刺激，长期反复，会使盆腔器官功能紊乱，造成抵抗力下降。对于一些老年人来说，随着...
答：引发尿路感染，憋尿会将尿液憋在膀胱里面，细菌会通过尿道进行感染，尤其是女性。过多憋尿会引起膀胱炎。严重的话细菌会跑到肾脏从而引发肾炎。便如果长时间被滞留在人体内,其中的一些有害物质就会被吸收,容易造成人出现:头痛、头晕、倦怠、食欲缺乏等症状。另外,如果粪便不及时排出就会变得干硬,再排出时...
答：憋大小便不仅当时会痛苦难堪，长期憋大小便还会危害身体健康，甚至引发膀胱炎、尿毒症、结肠癌、肠道炎，对女性来说，还可诱发乳腺癌。女性长期憋便的危害更大，它使得女性体内的毒素不能及时排出去，细菌和病毒会被肠道再次吸收，通过血液循坏到达皮肤，从而引起皮肤色素沉着，形成色斑和黄褐斑等，从而影响...
答：憋尿这个行为不好，不仅会出现排尿困难，还会导致细菌感染总之憋尿这个行为就特别不好，人有三急这件事一定要及时解，不要拖延，如果拖延憋尿，憋时间太久了，就会导致我们的膀胱变大，然后使膀胱的括约肌无法回缩，出现排尿困难是小事。还会导致细菌进入肾脏，从而引起肾盂肾炎，一旦肾部有了感染，治疗起来就...
